| Lihottaminen Voi olla että tulee täysin väärälle palstalle tämä kysymykseni, mutta kun en mitään muutakaan palstaa löydä, joka läheltä... | | Luuviulu. | 0 | 0 |
| Ei sarjan pituudella ole väliä Olen huomannut sen, että esimerkiksi vatsoja tehdessä on pääasia se, että miten hyvin se liike ottaa vatsoihin, eikä se miten... | | tuli vaan mieleen | 1 | 0 |
| Onko runsas veden juominen haitallista? Valtion ravitsemusneuvottelukunta on julkaissut juomasuositukset kesäkuussa 2008. Suomessa ei ole aikaisemmin ollut virallista... | | koiran kaveri | 8 | 0 |
| Kalorivajaus ja lihasten kasvu | | apuatarvitseva | 1 | 0 |
| Yli 40-kymppiset vasta isoja | | ihme ja kumma | 13 | 0 |
| Onko liikaa treeniä | | hauis 49 cm | 0 | 0 |
| laihdutus kautta kuuntoon tuleminen | | treenaaminen ++++ | 0 | +2 |
| Huppu päässä treenaamisen ideologia? | | ei tajuu | 9 | 0 |
| Perusliikkeet | | ObiWanKenobi | 3 | 0 |
| Max Pron sustaa /Clenbuterol 27 | | Ravinne | 0 | 0 |
| Leuanveto ei oo hyvä! | | kapeeselkä66 | 38 | -1 |
| Heavy Duty on paras tapa ! | | Näin on näreet | 7 | 0 |
| ojentajille treeni | | sanokaapas | 8 | 0 |
| Ponnistusvoimaa ja juoksu nopeutta? | | Kysyjä dadadaa... | 9 | 0 |
| selkäkipujen kesto? | | yön valvonut | 10 | 0 |
| Kahvakuula? | | gombat girya | 6 | -1 |
| Virtaa reeneihin jostain? | | tiredman | 12 | 0 |
| Vielä vanha jaksaa! | | 3+18=? | 30 | 0 |
| Toimivia lisäravinteita | | Ravinne | 1 | 0 |
| Tällainen body parempi... | | Li Hongli | 6 | +1 |
| Lihasryhmät 1 vai 2 kertaa viikossa | | janossa | 3 | 0 |
| Penkkiin parannusta | | Penkki 100kg | 8 | -6 |
| eightpack ensi kesäksi | | Lähtee | 2 | -1 |
| Kumpi kannattais tehdä ohjelmassa ensin... | | jukepoksi. | 7 | 0 |
| Oksetus jalkatreenissä? | | paha olo | 6 | 0 |
| Mitä järkee nostaa penkistä väärällä tehniikalla? | | puhdas penaaja | 18 | +1 |
| Tero Pitkämäen voimaominaisuudet? | | Vellihauis | 24 | 0 |
| Verisuonet näkyviin? | | suonikohju | 13 | 0 |
| Tason pudotus 180kg -> 2kg! | | 67-v | 0 | 0 |
| Lisäravinteet | | Raniie | 1 | 0 |
| Kun tekee pelkkiä ykkösiä | | afdjlk | 4 | 0 |
| Treenaus vinkkejä | | silmo86 | 7 | -2 |
| Ohjelma vai ei? | | jäsenTYyy | 0 | 0 |
| Paraneeko paska selkä? | | protruusiota | 11 | -5 |
| Kahvakuulaharjoittelun puistojumpat alkavat Tamp... | | K4 Center | 0 | -2 |
| Mitenkä? | | xfrgkgkkhhkgg | 2 | 0 |
| Suomi ruotsi jalkapallo | | henrik721 | 1 | 0 |
| Paskan treenin jälkeinen masennus | | läskikynis | 9 | 0 |
| Will Smith -penkki?! | | IRobot | 13 | +4 |
| Kahvakuula dvd | | kahvakuula02 | 0 | -1 |
| Penkki perseen alle kyykyssä? | | oli hyvä treeni | 10 | +1 |
| Kerran oli hassu tapaus.. | | fhke3wkt3h4tk54hgty6 | 1 | 0 |
| Tiimalasin treenaus. | | thaaanks | 4 | 0 |
| kyykyssä tärkeää | | Epic Fail | 8 | 0 |
| Tuossa muuten jollekin hyvä penkkiprojekti.. | | eimenisihukkaanhyvä | 6 | 0 |
| Mitenkä lähtisitte liikkeelle? | | dsshdhfsh | 1 | 0 |
| Homomiehen salillakäynti | | miikuli | 12 | 0 |
| Onko hyvä jako punttailussa | | kunnon treeniä | 12 | 0 |
| Teen pelkkää hauista | | A.Vuoksiala, Hamina | 4 | 0 |
| Naisen hauis | | HUH! HUH! | 1 | 0 |
