Olen huonouninen.
Juon aamulla aina kahvia, en koskaan päivällä.
Pari päivää sitten tein kokeilun, jätin aamukahvini pois.
Nukuin todella hyvin, mutta sain päämsäryn ja lihaskipuja. Nyt mä juon taas kahvia, ja tunnen kuinka särky helpottaa.
Selleästi minun kohdalla kahvi on myrkkyä unille.
Mutta miten pääsen eroon kahvista? tähän päänsärkyyn ei auttanut edes panadoli.
Olen todella ällistynyt miten voi kahvista tulla rankkoja vieroitusoireita.
Onko täällä ketään, joka olisi päässyt siitä eroon "kivutta"? ja auttoiko lopetus.
Meinaan yrittää taas huomenna uudestaan.
Kahvi
6
425
Vastaukset
- hl kandi
Riippuu varmaan vähän siitä, et kuinka paljon juo kahvia päivässä. Itse join 3 isoa kuppia päivässä ja lopetin niin, että join viikon verran vain 2 kuppia, sitten taas viikon verran yhden kupin päivässä, lopulta lopetin kokonaan. Ei tullut pahemmin mitään vieroitusoireita tällä tavalla. Uneen en kyllä usko tuon kahvin vaikuttavan jos aamulla sitä juo. Tietty jos on erityisen herkkä kofeiinille, niin sit ehkä, mutta epäilen kuitenkin. Aika paljon omasta päästä kiinni imo.
- 1+1
Vähennä ensin sen aamukahvin määrää ja jätä sitten se kokonaan pois. Muutaman päivän voi päätä särkeä, se menee ohitse.
Muista sitten jättää kaikki kofeiinipit.tuotteet pois, mm.tee - ± ± ± ± ±
Vaihda kahvi teehen. Ei tule päänsärkyä (kofeiinin vieroitusoire). Tee ei sotke yöunta.
- 9+6
Kofeiinista täysin luopuminen sopii lähinnä fundamentalisteille. Kaikki tutkimukset osoittavat että pienistä kofeiinimääristä (100-300 mg/päivä) ei ole haittaa jopa päinvastoin etua. Suuremmat annokset ovat asia erikseen.
- 7mi6un5yb4vtg
Mä join joskus todella paljon kahvia, jopa 10 kuppia päivässä. Saatoin juoda viel klo 23, eikä ollut vaikeuksia nukahtaa tuntia paria myöhemmin. Sit alkoi tulla refluksioireita ja lopetin tosta vaan kahvin juonnin käytännössä kokonaan n. vuodeksi. Mitään vieroitusoireita ei tullut.
Nykyisin (n. 6v. myöhemmin) juon n. 4 kuppia päivässä, ja yllättäen nyt saattaa vaikuttaa unen saantiin, jos juon klo 20:n jälkeen, jännää. Joskus saatan olla muutaman päivän juomatta, eikä mulla tule ihme kyllä sitä päänsärkyä, joka munkin kahvinjuojatutuilla tulee melkein kaikilla jo siitä, ettei saa aamukahvia, jännää sekin.. - Mitenonkkkkk
Monta grammaa on 3 grammaa kahvia.Montako kahvi annosta siitä tulee kahvia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela tukee virallisesti Pride-liikettä
Iso kiitos Kansaneläkelaitokselle tuen osoittamisesta myös vähemmistöille. Näin toimii vastuullinen valtiollinen koko k583979Pride-liputus närästää monissa Suomen kunnissa
Suomen lipun nostamisesta on laki. Pride‑liputuksesta ei. Kieltäytyviin kuntiin kohdistuu poliittista painostusta kuin k172809Jorma Lind kuollut
Ylen uutisankkurina 40 vuotta toiminut Jorma Lind on kuollut 85-vuotiaana. https://yle.fi/a/74-20230265 ARVl on näet552016Hitaille omat kassat
Kassoilla hidastelevat ärsyttävät. Menee heti loppupäivä pilalle, kun kauppareissu kestää hidastelijoiden takia. Näille2081789- 721436
Mahdatko ymmärtää sitä
Mä en selviä jollei me jutella kunnolla. Tarvitsen sua siihen. Etkä sä voi sitä tietää kun en ole ilmaissut mutta olen761290Ensimmäisenä Helluntaina ei uudelleen kastettu KETÄÄN!
Raamattu kertoo, että Helluntaina kastettiin. Mutta vaikka Raamattu ei erikseen kerro tiedän VARMASTI Ettei6911091- 901089
Mitä yhteistä sinulla
on kaivattusi kanssa? Sama musiikkimaku, tai huumorintaju, tai ehkä työpaikka? Vai ettekö tunne vielä niin hyvin?55914Olisit ollut niin
Minunlaiseni. Ehkä se on helmpompi kun emme kohtaa. Kipeältä se tuntui ettet valinnut minua41906