Olen 12-vuotias poika 164cm,saako lapset nostaa käsipainoja,vaikuttaako pituuteen jos lapsi nostaa käsipainoja.
Saako lapset nostella käsipainoja?
Poika12v
13
3251
Vastaukset
- 2+13
Saa nostella. Pitää vain keskittyä tekniikkaan ja painojen oltava tarpeeksi kevyet.
- ecc__
Mikei ei saisi? Jos oikeasti tietää mitä tekee, käsipainoilla on mahdotonta rikkoa itseänsä.
- korppi™
miks sie haluut nostella käsipainoja
- Itsekkin nostelen
No jos ei oo murrosikä alkanut vielä kunnolla niin semmosil suht kevyillä painoilla mut kuitenki kannattaa jotain vastusta siihe ottaa, jos haluut jotain lihasta/voimaa käsiin saada.
Miksi ei saisi?
- 14w
Mitkä teidän mielestänne sitten olisi sopivan painoiset käsipainot????
- Iskd
Mitä sä jaksat nostaa? 4kg - 8kg nyt näin alkuun.
- jännäää
Iskd kirjoitti:
Mitä sä jaksat nostaa? 4kg - 8kg nyt näin alkuun.
Oon ite koht 12 ja mä jaksan yhel kädel helposti 10kg
- jjj__
No sehän riippuu liikkeestä mitä tekee. Yhdellä käsipainolla on vähän vaikeaa, kun eri liikkeisiin tarvii erilaset painot.
Hyvä paino on sellainen millä saat juuri ja juuri tehtyä -10 toistoa - jokurandomvaa
Se on ihan ok treenata jo tossa iässä. Suosittelen alottamaan käsipainoilla ja jatka niillä aika myöhään.
- Boe
Ite täytän joulukuus 12 ja nostelen noin 4kg.. Alotin just tos perjantaina tol 4kgl mut sitä aikaisemmin oon kuukauden nostellu 1kg.
- Boe
Nykyään nostelen 6kg
- Salipojju
Boe kirjoitti:
Nykyään nostelen 6kg
Siitä se alkaa treenii vaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271898
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1331888Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231838Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851630Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621448Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201256Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381150- 111148
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127