Tyttö treenaaa!

yritänkovasti

Tervee! Oon siis tyttö 15 vuotta. Mulla on ehk 4 kiloo ylimäärästä oon 174 cm ja 64 kiloo:/
Mut siis oisin treenaamas/laihduttamas ja haluisin sellsen pienen sixpackin täs on mun tää ohjelma:
1. Karkki/herkkulakko
2. Syön terveellisesti
3.joka ilta 50 vatsalihas liikettä(erillasii)
4.joka aamu 10 vatsalihaslikkettä ja neki erillaisii
5. -CaynaxA6W- tää ohjelma ja teen joka päivä 1 harjoituksen
6.ja siit tanssi(jazz ) harkat 1 viikossa

nii haluisin tietää että jos pysyn näissä nii saanko pienen packin tai edes laihduttua kesäkuuhun mennessä?
Kiitti iha sikana:)

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 16+23

      joo mul melkee sama ohjelma paitsi en laihduta vaa kuntoilen xD koitan parantaa kuntoo.. 50 vatsa- ja selkälihasta illalla, pari aamulla, sit päivisin "sammakkohyppyjä" :DD ja sit juoksentelen ulkoilen enkä mässäile herkkuja ja sit pyöräl/kävellen kouluun... xD kunto sais tosiaan parantua. mut en haluis laihtua, nyt oon ihan sopiva mielestäni. oon 163-165cm ja painan jtn 46kg. ihan alin paino olis 40. 39 ois jo ihan liian alhanen. mut kyl mä luulen et laihdut jos tota rataa pidät päällä, itelläki toimii xD

    • ycvu

      Tieppäs viel selkäliikkeet samalla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      57
      5750

    2. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      23
      3637

    3. Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?

      Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei
      Sinkut
      221
      1836

    4. Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti

      Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei
      Kokkola
      28
      1752

    5. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      94
      1202

    6. MAKEN REMPAT

      Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna
      Suomussalmi
      29
      1155

    7. Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille

      Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel
      Hindulaisuus
      278
      929

    8. Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan

      5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee
      Ähtäri
      49
      927

    9. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      74
      867

    10. Mulla on kyllä

      Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..
      Ikävä
      35
      848
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt