Please kertokaa mikä mua vaivaa ku kaikki jännittää mua ja koko ajan on sellanen stressaantunut ja jännittynyt olo ja kaikki tekemättömät tai edessä olevat asiat tuntuu ylitsepääsemättömältä. Aina kun edessä jotain uutta elämässä niin jännitän ja koko keho tärisee ja vapisee ja on ahdistava olo. Fyysiset oireet ehkä pahimpia, ku koko ajan sydän hakkaa ja pulssi nousee pienestäkin rasituksesta taivaisiin ja tuntuu että en saa hengitettyä oikein ja tuntuu että puutun omaan hengitykseeni vaikka oikea hengitys tulisi kun antaisin sen toimia automaattisesti niinku yleensä. Aina kun on vapinaa niin tulee hulluja vilunväristyksiä ja palelua. Tuntuu että on mahdotonta rentoutua ja antaa lihasten rentoutua. Koko ajan on selkä ja hartiat ja niskat jumissa.
Please Kertokaa :(
3
65
Vastaukset
- mummuliini
Koitapa hengittää rauhallisesti paperipussiin, vaikuttas siltä että hengität liian kiivaasti kun jännität. Minä huomaan oireissasi paniikkihäiriötyyppisiä asioita. Olen nimittäin itse kärsinyt paniikkikohtauksista nuorena. Onko tuo 33 ikäsi vai oletko nuorempi. Joka tapauksessa kannattaa käydä lääkärissä, että saat apua tilanteeseesi. Oletko masentunut, silloin kaikki tuntuu vaikealta ja ylitsepääsemättömältä. Vältä runsasta kahvinjuontia ja alkoholi on tosi pahasta!
- Exembolikko
Poltatko?
Ikä
Harrastukset. Liikunta.
Kuinka kauan toi on jatkunnu.
Ootthan käyny lääkäris.
Käytkö töissä,jos niin onko istumatyö - putkiaivoton
Ei muuta kuin putki ahterista nenään niin alkaa hehgityskin tasaantua ja sitten käynti mielenterveyststossa auttaa tähän vaivaan. Ota kutenkin rauhallisesti
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031575
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781214- 881127
- 1391046
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580995Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1977Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8892- 20890
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9734Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8680