En oikein tiedä mille palstalle tämä olisi kuulunut, mutta toivottavasti joku osaa vastata! Eli olen addiktoitunut tummaan suklaaseen. Siis TUMMAAN eli 70-90% suklaaseen...Minun on pakko saada sitä joka päivä 30-50g. Joskus saatan syödä sitä jopa 80-100grammaa! En ole ylipainoinen (painan 53kg ja olen tyttö) mutta mietin että voiko tästä riippuvuudesta koitua haittaa esim.ylipainoa tai jtn.muuta kun kaakaon määrä on niin suuri päivittäin? Liikun joka päivä ja treenaan kilpaurheilua, voiko siitä olla haittaa urheiluun?
Tummasta suklaasta päivittäin hyötyä vai haittaa??
Toivottavastijokuvastaa
2
234
Vastaukset
- Täältä tulee
Kaakao sisältää kofeiinia, eli samaa riippuvuutta aiheuttavaa, piristävää ainetta mitä kahvissakin on. Mitä tummempaa suklaata, sitä enemmän kofeiinia. Todennäköisesti olet tullut riippuvaiseksi juuri kofeiinille.
Lisäksi tumma suklaa sisältää paljon teobromiinia, toista piristettä joka on voimakas diureetti, eli se poistaa nestettä kehosta.
Ja kyllähän suklaa sisältää paljon energiaa, jos korvaat sillä kunnon ruuan voi tulla puutoksia ravinteista, tai jos syöt sitä ikäänkuin normaaliruuan lisäksi, se voi lihottaa.
Eli joo, vaikea sanoa onko suurempaa haittaa, itse yrittäisin päästä tuosta tavasta kuitenkin eroon ja jos nyt ihan pakko olisi syödä, niin ennen treeniä antamaan vähän lisäboostia ja energiaa. - Kohtuudella kuitenki
Ei kovin haitallista pienet annokset. Saattaa olla päinvastoin. Vaikka seuraava artikkeli onkin juorulehti IltaSanomista, niin tutkimus on kuitenkin ihan todellinen:
"Tutkimustuloksista selvisi, että suklaan säännöllinen kulutus oli yhteydessä muita koehenkilöitä alhaisempaan painoindeksiin - huolimatta suklaan tuomista lisäkaloreista."
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288457980018.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2463913Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha282318- 242131
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.922039Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?931704Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241401- 81311
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361297Kenen etua Stubb ajaa Euroopassa ilmoittaessaan olevansa enemmän Ruotsalainen
Tasavallan presidentti Alexander Stubb kertoi ensimmäisellä valtiovierailullaan Ruotsissa, että hän ei ole koskaan tunte3061241Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227