Eli olen 16-vuotias tyttö, ja kaipaisin vinkkejä miten lopettaa juominen, tai edes vähentää.
Ja ei auta mikään "päätät vaan ettet juo", koska olen yrittänyt, ja epäonnistunut.
Juon kahdesti viikossa kunnolla kännit, ja muutaman kaljan lähes joka ilta.
Kaikki kaverini juovat, joten olisin yksin jos en joisi. Ja alkaa aina ahdistamaan ja masentamaan jos en saa juoda. Eli riippuvuuteni on varmaan sosiaalista ja psyykkistä.
Eli kaipaisin vinkkejä miten voisin lopettaa juomisen, ja olisin silti onnellinen ja olisi kavereita :/
Alkoholista eroon?
6
71
Vastaukset
- ttyttö 15v
Taisin jostaa lukee et alkoholi laskee aivojen dopamiini ja serotiini tasoja, et sil selittyy toi et muuten masentaa :P Mut noh...oisko sul mahollisuuksii saada vaik uusia raittiit kavereit koulust?
- ehdotuksiahih
AA-kero? Psykologin apu?
- Kiwi
Pyydät kavereiltasi tukea lopettamiseen että olisivat seurana vaikka et itse joisi. Hakeudu myös ammattiauttajalle jos lopettaminen ei onnistu omin voimin.. esim vaikka koulun terveydenhoitajan kautta saat varmasti puhelinnumeroita tai etsit netistä itse :) tsemppiä lopetukseen! pystyt siihen jos haluat tosissasi muuttaa elämäntapoja :)
- KlovniHelvetistä
Vitun kakara.. Tuskin sulla mitää ongelmaa sen kans on kun sulla ei ikä riitä ja tuskin oot useempia vuosia ollu alkoholin uhri, haiskahtaa huomion haulta.
- henrixxxx
Älä lähde siitä että heti lopetat, se on turhan vaikeaa. Ota vähemmän ja hitaammin. Mutta hanki jotain muutakin, joku harrastustoiminta mopoilu, hevos tai mikä vaan kiinnostaa ja mahdollisuuksia. Tee päätöksiä että otan tiettynä viikonloppuna tai päivänä seuraavaksi ja mieti niitä jotka juo vähemmän ota niiden kans.
Uusia harrastuksia ja niihin sijoitettua raitista aikaa
Päätetyt juhlinta päivät ja vähemmän alkoholis kanssa
Juo hitaammin ja näin vähemmin, eli tekemistä ryyppäämisen yhteyteen vaikka tikanheittoa, käymistä jossain, nuotion polttoa tai hyvää ruokaa
Näin alkuun - kuvitteleneläväni
Siis mikä oli se haittavaikutus?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2122258Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691746Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä831565- 531452
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin147144790-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1331173Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2241058- 173997
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja55892Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat61811