AA
A A A
Opastus ja palaute
liity jäseneksi!
 /   /  / Laihduttaminen

Laihduttaminen

4 Vastausta 40 Lukukertaa
Moi! olen 14v poika ja +180cm pitkä ja n.80kg ja mietin laihduttaa 10-5kg ennen kesälomaa ilman suurta jalka rasitusta. Lihasta on (haukkari ympärys 35cm) mut olis sitä läskiäkin kertynyt & ongelmana on se että jalka on huonossa kunnossa jotenka laihduttaminen on aika hankalaa kuntoilulla johonka liittyy juokseminen, jotenka tietäisikö joku jotain hyvää ruokavalioita & hyviä laihdutus vinkkejä ilman suurta jalka rasitusta?
Olet vasta 14v, sinuna en miettisi laihdutusta tuossa vaiheessa. Lisäksi olet normaalipainoinen. Keskity mieluummin jalkasi kuntoittamiseen.
Pitäs laihduttaa paini-kisoihin & jalka tarvitsee operointia
Toisaalta nuoruusiän läski seuraa helpoiten aikuisuuteen ja lopuksi ikää. Toisaalta taas lihaksia ei varsinkaan kannata kuihduttaa kasvuiässä.
Suosittelisin maltillista elämäntaparemonttia: ruokavalio kuntoon, sopivasti liikuntaa. Elämäntavatkin kannattaa opetella nuorena. Ei siis mitään äärimmäisiä vesipaastoja tms., vaan tavoitteeksi hidas, mutta pysyvä muutos.
Kiitos!
 /   /  / Laihduttaminen

Asiantuntijat

  • SincityNaisille ja pariskunnille sunnattu intiimituotteiden erik...

Keskusteluhaku

Laaja haku



Lisää keskusteluja aiheesta

Facebookissa suositeltua

Tietoa mainosten kohdentamisesta