Tää tieto on suoraan pubmed sivustosta:
Eli samaan aikaan kun vaikka penkkaat, niin pistä siihen sen verran painoo, et jaksat 5-15 toistoo. Vaikka joku 60 kiloo.
Tarkoitus on saada orgasmi samaan aikaan kun penkkaat ja tällä tekniikalla saat rinta/olkapäät/ojentajat kaikki kasvamaan. Tai riippuu mitä kohdelihasta treenaat.
Eli ens kerralla, kun menet salille niin pyydä salitoveria spottaamaan sua ottamalla suihin, niin johan alkaa patti kasvaa.
10 sekunttia ennen siemensyöksyä ja 10 sekunttia sen jälkeen sulla on ikkuna, josta hetkellisesti vapautuu testoa kehoon älytön määrä. Jos sen käytät johonkin liikkeeseen, niin pakotat lihakset kasvamaan. Se on jopa tehokkaampaa kuin tulokset roinalla, jos käytät prikulleen sen ikkunan oikein.
Hauikset voi treenata yksin, runkkaamalla toisella kädellä ja tekemällä hauista toisella, Mutta jotta ei tulisi epäbalancea, niin opettele runkkaamaan myös toisellä kädellä.
Mitä kovemmalla painolla teet sitä parempi hyöty. Eli 5-15 toistoo.
Uusi mullistava tieteellinen uutinen lihaskasvuun
2
52
Vastaukset
- FaktaJaska.
Ripulinenä siellä......
Orgasmin saaminen kesken voimainsuorituksen ei kyllä millään ilveellä lisää lihaskasvua mihinkään/mitenkään.
Miten se sen tekisi muka?
Samalla kun teet penkkiä, lihaksesi supistuvat ja jos saat orgasmin, niin eturauhasen, sekä virtsaputkentyvessä olevat lihakset supistuvat myös nopeasti ja rytmikkäästi, mutta on tuosta jotain p*skaa kirjoiteltu: http://www.actionlove.com/cases/case9166.htm
Melko merkityksetön seikka loppujen lopuksi kuitenkin. - jartno2
Olen tehnyt jo tätä pidemmän aikaa ja mulla on ainaskin toiminut.
Kuka luulet olevas? Mee takas pakkikselle teini. Jos sulla ei ole pokkaa runkkaa avoimesti salilla, niin kokeile tehdä tätä himassa. Älä ole tollanen pelle
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3004721Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2741450Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661396eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1131208Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1041205- 841136
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321128Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591056- 172908
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871