Minulla on molemmissa jaloissa penikkatauti (ei lääkärin määrittelemä, mutta isälläni on ja oireet täsmäävät.) Lisäksi on yliliikkuvat nivelet joista aiheutunut lättäjalka ja virheasento. Molemmat nilkkani olen myös loukannut muutamaan otteeseen (lievä revähdys). Ja nyt siis lähes aina rasituksessa jalat kipeytyvät erityisesti sääristä ja nilkoista (eniten juoksusta, jota en kyllä juurikaan harrasta ja sitten myös kävelystä tai muusta vastaavasta) tähän asti olen hoitanut niitä ihan vain kylmägeelillä tai kylmäämisellä, mutta tuli mieleen että olisikohan jokin linimentti mikä voisi eden lieventää rasituksen jälkeisiä oireita? Tietenkin koko ajan on käytössä pohjalliset jotka korjaavat asentoa ja venyttely pohkeille. Mutta olisikohan siis jotain linimentti ehdotuksia vai onko niistä tässätapauksessa apua?
Penikkatauti/lihaskireydet=linimenttiä?
2
213
Vastaukset
- luonnontuote
Relaxant lihastenrentouttaja voidetta mainostetaan juuri tuohon penikkatautiin. Mutta eihän näistä tiedä ennen kuin kokeilee.
- eräänlainen
Mä laitan juoksulenkin jälkeen usein hevoslinimenttia sääriin ja pohkeisiin ihan reippaasti ja rupean hieromaan noita penikoita. Tekee kipeää, mutta täytyy vain yrittää löytää sellainen mielentila että kestää sen kivun. Sitten se helpottaa jo kun seuraavina päivinä hieroo uudestaan.
Hieron siis niin, että etsin sen kipeän kohdan tuosta aivan sääriluun tyvestä, sisäpuolelta. Sitten painan täysiä peukalolla ja rupean vetämään sitä peukkua ylöspäin, aivan sääriluuta myöten. Oikeastaan mitä enempi saa sen sattumaan, sen parempi. En ole mikään asiantuntija, mutta tuo ainakin itselläni toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442131- 271938
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231888Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851690Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621488Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381180- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157