Onko kukaan koskaan yrittänyt suhtautua paniikkikohtauksiin huumorilla? Esimerkiksi jos hokisi mielessään Putouksesta tuttua "Mie romahan, mie romahan, mie romahan..." kohtauksen aikana.
Tiedän että on varmasti vaikeaa repiä tilanteesta huumoria, koska itsekin saan todella ahdistavia ja pelottavan tuntuisia paniikkikohtauksia ( agorafobiakin löytyy). Mietin vain sellaistakin, jos yrittäisi kääntää kohtaukset huumoriksi ja sitä kautta niistä pääsisi eroon. En silti tiedä onko edes mahdollista, sen verran kamalalta kohtauksen sattuessa tuntuu ettei kykene oikein ajattelemaan mitään.
"Mie romahan" -kohtaus
Hitokseen paniikkia
2
79
Vastaukset
- Ei toimi
Ei tule onnistumaan, koska kohtauksen aiheuttaa tahdosta riippumaton hermosto johon et voi mitenkään ajattelemalla vaikuttaa.
- cherry78
Paniikintunne on voimakas, mutta ei vaarallinen.Hyvä hoitomuoto on esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa ahdistavia tilanteita ja niihin liittyvää tunnetta opitaan kohtaamaan turvallisesti ja hallitusti. Pulmaasi on saatavissa apua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2703899Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2701320Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin651285- 841076
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes931040eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.95970Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56936En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin118926- 169873
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14814