Eikai mulla ole penikkatautia? :(

Olen siis 14 vuotias ja aloitin ton juoksemisen suunnilleen viikko sitten. Oon juossu aina 30 min lenkkejä (enimmäkseen intervalleja ja loput lenkistä niin kovaa ku jaloistani pääsen, lyhyellä loppukävelyllä) ja aina 2 päivää ja sit 2 päivää lepoa. Nyt sitten alkoi hieman pelottaa kun juoksin asfaltilla edellisen lenkkini ja sen jälkeen kun yritin kävellä sattu ihan vitusti (pisteli sääriin) ja jouduin ontumaan kumpaakin jalkaa. Tosin olin kyllä tyhmä kun en verrytelly kunnolla ennen lähtöä ja loppulla. Leppoisan kävelyn jälkeen ei enää sattunut. Sitten tänään kävin taas lenkillä, sen jälkeen ei sattunu koska hieroin jalkoja aika pitkään (niihin kuitenkin särki aivan kuin luun läheltä)ja juostessa tunsin miten mun sääret oli tosi jännittyneet. Mä aattelin että johtuu siitä että aloitin niin nopeesti tän juoksu treenin. Ehkä aivan liian rankastikin. Ja sitte satuin törmäämään tohon penikkatautiin liittyviin keskusteluihin ja säikähdin että eikai mulla ole sitä tulossa. Kävely nyt helppoa, hieman kipeät pohkeet. Hieroessa huomasin että luun lähellä olevat lihakset ovat kipeät niitä painaessa(mikä on samallainen oire penikkataudissa) ei kuitenkaan hirveän. Mulla on kyllä huonot lenkkarit siinä mielessä että ei melkein ollenkaan iskunvaimennusta. Helpotti jonkin verran kun laitoin geelipohjalliset ja -kantapään sinne kenkään.

Lähtiskö tää pois viikon levolla jos sitten aloittaisin tosi rauhallisesti uudestaan, tai vain jatkaessa samaan malliin että jalat tottuu? En muista onko mulla aikaisemmin näin ollu (olin nimittäin tosi aktiivinen juoksussa ja yleisurheilussa ala-asteella.) Tällä hetkellä oon 8 luokalla. En tykkäis tauottaa tota juoksua kun vartalo on jo jonkin verran timmimmässä kunnossa ja se motivois mua liikkuu kun kerran mun lähtömotiivi ois saada kertyneitä läskejä pois.