Hei. Kävelen ja urheilen muutenkin todella paljon ja olen nyt viimeisen vuoden aikana havainnut vasemman jalan kipeytymistä varsinkin kävelyn yhteydessä. Kilometrejä saattaa päivittäin kertyä jopa 15 tai enemmän. Yleensä kipu ei ala heti vaan toisen tai kolmannen lenkin aikana. Se tuntuu vasemman jalan ulkosivustalla, eniten taipeen ja yläpohkeen alueella, mutta säteilee myös reisiin. Tuo jalka on selvästi jäykempi kuin toinen enkä saa sitä esim. niin helposti toisen jalan päälle ristiin jonkun pöydän alla kuin tuon oikean vasemman päälle. Olen myös venymiskyvyltäni melko heikko. Käytän lisäksi tukipohjallisia kenkiä, joten en tiedä vaikuttavatko nuo asiaan. Muita kipuja ei oikeastaan missään paikassa ole.
Kipu saattaa jatkua tuntejakin urheilun jälkeen ja tuntuu kuin mikään asento ei auttaisi lievittämään sitä. Onkohan kyseessä ylirasitus, joku sisäinen vamma tai vaikka iskias? Tänä aamuna tuo taipeen alue oli todella jäykkä ja aluksi astuminen oli vähän arkaa. Eilen kävelin yli 20km (4 lenkkiä)
Vasemman jalan alueella outo kipu
6
184
Vastaukset
- 4+4
venyttele
lepää
syö magnesiumia ja D-vitamiinia
käy kiropraktikolla tai jalkafysiossa - Sama1
Itselläni ollut 3kk sama vika, paitsi että jatkuu vaikka olen ollut tuon ajan nyt liikkumatta(muuten urheilen todella paljon)
Iskias hermokivusta minulle vaan puhutaan, kävin magneettikuvissa jne ja mitään ei löytynyt, nyt tuntuu ettei lääkäri ja käyttämäni fysioterapeutti tiedä mitä pitäisi tehdä ja homma alkaa syömään todella pahasti!
Itselläni kylläkin kivut alkoivat alaselästä, alaselkä on nyt kunnossa mutta jalkaa särkee lähes koko ajan... - Ööh...
Kuulostaa venähdykseltä/rasitusvammalta jos kipu on noin paikallista. Ehkä nivelet taipuvat liikaa sivuille ja taakse ja siitä tulee tuota rasitusta. Tuo taipeen kipeytyminen yön aikana viittaa nimenomaan vammaan sillä alueella.
- kaiken kokenut
Oletko syönyt homejuustoa ja statiineita yht'aikaa? Jätä ainakin statiinit pois, että koipi tervehtyy.
- Päivittäin venyttely
Venyttelyn puutetta. Tuo vaiva on helppo parantaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 706850
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap284440Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2722883Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei272121MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna311673- 991475
Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551161Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781154Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3061143Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391111