Totuus on se, että isoi lihaksii ei saa ilman roinaamatta. Kaikki isot bodarit roinaa ja piste. Itse olen punttei nostanu ny ainaski jo 1,5 vuotta ja en oo vieläkää mitenkää erityisen lihaksikas. Itse nauran sellasille äijille jotka nostaa 200kiloo penkistä. Luulee olevansa kovia, mutta kuka tahansa saa isot lihakset roinaamalla.
Natun ei saa isoi lihaksii
bodari-96
9
117
Vastaukset
- pelle hermanni
Oletko monesti ollut vieressä nauramassa kun joku nostaa 200kg penkistä?
- 5+12
Eeheheh :D iästäsi päätellen (-96 synt.) olet vielä kasvuvaiheessa. Kyllä, pojat kehittyvät vielä parikymppisenäkin! Sun hormonitoiminta muuttuu vielä ja sen myötä lihastenkasvu saattaa kiihtyä myöhemmin. 1,5 vuotta on aika lyhyt aika ja monesti näkee kuntosaleilla nuoria poikia treenaamassa ihan väärällä ja tehottomalla tekniikalla. Harvalle tulee edes hiki. Tavoitteellinen lihastenkasvatus vaatii hiukan tietämystä eikä riitä, että käy pari kertaa viikossa muotihuppari päällä hinkkaamassa samoja hauisliikkeitä. Lisäksi ravitsemus on usein päin pers*ttä (mätetään mäkkipullaa ja energiajuomaa ja proteiini tulee lähinnä kebabista ja eineslihapullista). Mutta oppia ikä kaikki eli älä menetä vielä toivoasi lihaskasvun suhteen! Googlaile ravinnosta ja katsele youtubesta treenivideoita ja opettele tekniikkaa.
Ja muista, että kaikki nämä " isot bodarit" ovat sua 10 vuotta vanhempia, joten heillä on ollut enemmän aikaa ja elämänviisautta kasvattaa massaa. - raw
Nosta ensin Se 200 penkistä tai edes maasta. Ennen sitä ei kannata paljon naureskella...
- ollonbollon
No 1950-luvulle asti kaikki olivat natuja ja ainakin itselleni riittäisi esimerkiksi Eugen Sandowin tai Steve Reevesin kroppa. Toki heillä saattoivat olla myös geenit keskivertoa paremmin kohdillaan, joten ruipelogeeninen natu ei varmaan pääse heidän tasolleen mitenkään.
Ihan hyviä proteiineja saa kebabista ja einespullastakin. Ongelma on vaan se mitä kaikkea muuta niiden mukana tulee? Mutta ei sekään ole ongelma ellei se sotke koko ruokavaliota. - 30 v naisenelämää
Ihan oikeassa olet. Mutta voimaa kyllä saa, jos jaksaa vuosia treenata. Jos kestävyyslihasta pääosa omasta lihaksistosta, niin ne ei kasva massallisesti.
Mutta ole huoleti, suurin osa naisista ei välitä niistä lihaskimpuista. Päinvastoin jäntevä ja urheilullinen kroppa on se mitä oikeasti ihaillaan. Naiset luoksee yleensä lujaa kun totuus roinaamisesta selviää, koskapa roinaamiseen liittyä pahoja haittoja ja roinanneeseen mieheen ei voi luottaa, ettei se suuttuessaan kävisi päälle. Näin siis naisten keskustelupalstoilla jutellaan.Miksi kuvittelet, että kovaa ja tosissaan treenaava ihminen kiinnostuisi siitä mitä joku ulkopuolinen hänestä miettii..?!
Voin kertoa sulle ammattilaisen näkökulmasta, että se mitä joku perus pirkko/pekka jossain mietti on totaalisen yksi lysti. X)
Eikä se menestystä naisrintamallakaan ole koskaan haitannut, että erottuu massasta. Vientiä on aina riittänyt jopa yli omien tarpeiden. Huolimatta lihaksikkuudesta. ;)
" Näin siis naisten keskustelupalstoilla jutellaan. "
-Lienee varsinainen fakta-foorumi. XD
"Totuus on se, että isoi lihaksii ei saa ilman roinaamatta"
" Itse olen punttei nostanu ny ainaski jo 1,5 vuotta ja en oo vieläkää mitenkää erityisen lihaksikas."
"kuka tahansa saa isot lihakset roinaamalla. "
-Vai että oikein 1,5v nostanu ja ei VIELÄKÄÄN tuloksia..??! Voi herran kiesus sentään. *reps*
Noh, pistetään hölmöytesi nuoren iän ja kokemattomuuden piikkiin. X)
Noin lyhyessä ajassa on totaalisen turha odottaa juurikaan mitään vielä.
Palataan asiaan kun sulla on takana yli 5v OIKEASTI kovaa ja määrätietoista treeniä ja oikeaa ruokavaliota takana.
Eikä roinaaminen automaattisesti tee kenestäkään mitään Jay Cutlereita tai auta penkkaamaan 200kg.
Kyllä se VUOSIKAUSIEN kova työ, oikea ravinto ja riittävä lepo yhdistettynä lajille sopiviin ominaisuuksiin (esim kehon välitykset kun puhutaan suurien rautojen liikuttelusta) ja geeneihin on loppujen lopuksi se mikä ratkaisee.
Eihän kaikista voi esim tulla huippu koripalloilijoita tai pituushyppääjiä.
Hassua, että monet olettavat kehonrakennuksen tai voimannoston olevan jollain tapaa poikkeus, jossa kuka tahansa voisi nousta maailmanhuipulle...kunhan nyt vaan vähän roinaa.. XD- salimimmi
"Hassua, että monet olettavat kehonrakennuksen tai voimannoston olevan jollain tapaa poikkeus"
Fitness-buumin tuoma lieveilmiö. Jostain syystä ihmiset olettaa, että 3x viikossa salilla ja aamu-, ilta- ja välipalaksi rahkaa ja kropasta tulee maagisesti kehonrakentajan/fitness-kisaajan näköinen. Ja sillähän sitä myydään mm. lisäravinteita ja valmennuksia.
Tässäkin kannattaisi muistaa, että kehonrakennus on urheilua, jossa pärjää jos on lahjakas ja valmis tekemään töitä ja harrastelijat on sitten erikseen. Ja se harrastelukin on terveyden kannalta hyvästä, harrastipa sitten keihäänheittoa tai painonnostoa. salimimmi kirjoitti:
"Hassua, että monet olettavat kehonrakennuksen tai voimannoston olevan jollain tapaa poikkeus"
Fitness-buumin tuoma lieveilmiö. Jostain syystä ihmiset olettaa, että 3x viikossa salilla ja aamu-, ilta- ja välipalaksi rahkaa ja kropasta tulee maagisesti kehonrakentajan/fitness-kisaajan näköinen. Ja sillähän sitä myydään mm. lisäravinteita ja valmennuksia.
Tässäkin kannattaisi muistaa, että kehonrakennus on urheilua, jossa pärjää jos on lahjakas ja valmis tekemään töitä ja harrastelijat on sitten erikseen. Ja se harrastelukin on terveyden kannalta hyvästä, harrastipa sitten keihäänheittoa tai painonnostoa.Juurikin näin.
Asiaa ei millään myötä auta nämä B-luokan "julkkikset" joista joka toinen on olevinaan niin fitness henkistä, niin Fitness henkistä...vaikka todellisuudessa ollaan joka vkonloppu nuppi sekaisin baareissa ja yökerhoissa ja ihan peruskuntokin täysin hakusessa. X)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1412092- 271928
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231878Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851690Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621488Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381180- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101147