Morjens! Oon 12v ja 164cm pitkä ja haluasin tietää haittaako painojen nosto pituuskasvuun.
Vaikuttaako painojen nosto pituuskasvuun?
3
77
Vastaukset
- persjalka
Tuossa iässä treenaisin pääosin kehonpainolla ja punteilla vain tekniikkaa sellaisilla painoilla, millä jaksaa nostaa 20-30 toistoa
- oldis
Tosi on! Sopivasti valittu kuntopiiri on erinomainen vaihtoehto mutta ikävä toteuttaa. Painojen asemesta tarjoisin keppijumppaa harjan varrella.
Ties monenneko kerran: Ennen punttitreenien aloitusta ranteen kuvaus ja ortopedin lausunto kehitysvaiheesta. Kun luusto on kasvunsa kasvanut niin usvaa putkeen mutta silloinkin maltilla ja pitkäjännitteisesti.
Vuosia on edessä!
- kasvuhaitta
Kyllä vaikuttaa. Ikäluokastani muistan hyvin kuinka kaikki varhaisteini-iässä painoilla isotelleet jäivät länkisäärisiksi roikkuhartiaisiksi pikkugorilloiksi. Ei kannata liian agressiivisesti nostaa painoja tai urheilla teininä. Mikä tuntuu hyvältä ja helpolta sen voi tehdä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3004721Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2741450Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661396eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1131208Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1041205- 841136
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321128Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591056- 172908
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871