Katsoin kaupassa energiakeelin tietoja ja siinä luki että 86 kcal/pussi. Hintaa 86 kcal geelillä oli 2 €.
Tuikitavallisessa pätkiksessä puolestaan on 88 kcal, ja hintaa vain 0,5 €.
Jos haluan pitkällä urheilusuorituksella täyttää energiavarastoja, niin kelpaako pätkis yhtä hyvin? Kestääkö energiageelin hiilarit "pidempään"?
Energiakeeli vai suklaapatukka
Running smell
7
99
Vastaukset
- Vink, vink.
Mahalaukun täyttö ei ole urheilussa sama kuin energiavarastojen täyttö. Eli mahalaukussa lilluluva suklaapatukka tai 1L sokeri lientä ei lohduta urheilusuorituksen aikana vaikka ne sisältäisivät 100000 kcal, jos keho ei pysty niitä ottamaan tarpeeksi nopeasti hyötykäyttöön. Se missä muodossa hiilarit otetaan, minkä verran niitä otetaan, ja mitä muuta niiden kanssa otetaan (esim. vettä), jne. vaikuttavat kaikki aika keskeisesti siihen miten nopeasti ne hiilarit saa hyötykäyttöön...
- natsi-hölkkääjä
Puolimaratonin aikana, joka oli kevyttä hölkkää, otin yhden energiakeelin puolivälissä ja kyllä se tuntui vaikuttavan. Kovassa rasituksessahan ruoka ei imeydy, mutta ilmeisesti kevyessä hölkässä imeytyy ainakin tuollainen geeli.
- vink vink
Viestisi tiivistettynä: "Siihen nyt vaikuttaa moni asia. Ettehän te mitään tiedä."
- Vink, vink.
vink vink kirjoitti:
Viestisi tiivistettynä: "Siihen nyt vaikuttaa moni asia. Ettehän te mitään tiedä."
Anteeksi hirveästi mielensäpahoittajalle kun en älynnyt valehdella ("patukka on 2x parempi kun siinä 2x enemmän kaloreita"), kirjoittaa tieteellistä artikkelia, tai vastata vain "Siihen vaikuttaa moni asia". Ei pitäisi olla vaikea päästä Googlella eteenpäin. Fakta nyt vain on se, ettei vertailu voi tehdä minkään pelkän kalori määrän perusteella, eikä niistä kaloreista ole hyöytä jos ne lilluu ja hölskyy mahassa koko kilpailun ajan.
- Tilaaja.
http://www.chainreactioncycles.com/fi/en/nutrition
Tilaa tuolta niin pääset halvemmalla! Geelejä kannattaa testailla jo treeneissä et tietää miten maha toimii niiden kanssa. 1kpl noin 30 min välein! - Kevyt askel..
Ihan turhaa touhua. Kropassa on rasvaa ihan tarpeeksi. Hullua pöhöttää kroppansa näillä proteiini- ja energiapatukoilla. Tuohon vielä palautusjuomaa päälle niin alkaa valkenemaan miksi juoksuharrastajatkin lihovat ja juoksutapahtumien vauhtitaso on laskussa.
- daiju
Mitä nää oikein selität?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 545309
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap233437Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei281572Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei1921463- 761066
MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna24988Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee49897Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel259826Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35788Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.71779