Loputon kärsimysnäytelmä?

Monissa laktoosittomissa maitotuotteissa on karrageenia E407. On sitä monissa luomuvalmisteissakin, mutta käytä niitä, missä ei ole, sillä maitotuotteiden D-vitamiinivalmisteen maissiöljy saa monen mahan kipuilemaan.
Käytä reilusti oikeaa voita ja luomulihaa, luomukananmunia yms. Ja kahvikin kannattaa olla luomua, esimerkiksi Mundoa ja siihen luomutäysmaitoa. Ingmannilta löytyy hyvä luomukerma ja Juustoportilta hyvä luomukermaviili.

Ei kuulosta hyvältä ainakaan, eikö tossa tuu jo ravintoainepuutoksia kun kaikki menee suoraan pyttyyn (tai ainakin sen kuvan saa)

Voisiko kutenkin kokeilla että ruokailisit kerralla vähemmän, ja ateriaväli lyhyemmäksi. Ja kokeilla myös erilaisia kuituja, ne voi vaikuttaa yllättävästi myös parempaan suuntaan, samaten probiootit

Minusta kannattaisi kokeilla poissulkemisruokavaliota. Lähtisi liikkeelle vaikka pelkällä täysjyväriisillä, jolle aika harva kai on yliherkkä. Söisi sitä pari päivää, juomana vain runsaasti vettä, ja katsoisi mitä tapahtuu. Nälkä ei voi mitenkään olla vaikeampi kestettävä kuin tuo tämänhetkinen olotila.

Jos tuokaan ei lopeta oireita, niin sitten en käsitä, mistä on kysymys.

Jos tuo auttaa, niin lisää varovasti yhden ruoka-aineen kerrallaan mukaan. Vaikka broilerinlihaa tuohon riisin kylkeen, sitten vihreää salaattia jne. Aina seurailee tilannetta pari päivää, koska joskus ongelma ilmenee päivien päästä, vaikka tuntuisi siltä, että ruokaa suusta sisään ja lörts. Se voi kuitenkin olla vain suolen liikkeen aktivoituminen, joka ilmiantaa oireet pari päivää sitten syödystä ruoasta.

Lue tämä:

http://keskustelu.suomi24.fi/node/12258678

Poissulkemistaktiikka on hyvä idea ja ruoka ongelmapäiväkirja.

Kiitos kaikille vastanneille. :) Olen paljon jo poissulkenut tiettyjä ruoka-aineita, mitkä pahentavat mahani oireita, niitä ovat mm:

-kofeiiini (tämän vuoksi en juo kahvia ollenkaan, harvoin coca colaa jne)
-kana
-kananuna (yksi pahimmista, näistä menee aina maha sekaisin samantien)
-mausteiset ruoat
-sipuli
-soijaa sisältävät ruoat
-luultavasti kala
-appelsiinimenu


Verikokeet näyttäneet ihan hyvältä, että ilmeisesti se mitä syön, ei siis kuitenkaan heti tule ulos, eli ei ole mitään suuria ravintoainepuutoksia ollut.

Tiheät ruokailukerrat olivat erittäin pahoja mahalleni ja olen siirtynyt kokonaan kolmeen ruokailukertaan päivän aikana. Lounas, päivällinen ja iltapala. Tällä keinolla olen hieman saanut rauhoitettua vatsaa. Silloin kun söin aamupalat ja välipalat, niin maha oli aivan sekaisin jatkuvasti, toki se siis nytkin on sekaisin, mutta huomattavasti helpompi tämä on näin. Olen jo vuoden ollut tällä ruokailurytmillä.

Käytän maitohappobakteereita, joiden tehoa en osaa varmasti sanoa toimivaksi. Niistä on luultavasti kuitenkin ollut hieman apua. RELA-tabseja käytän ja nämä ainoat jotka ovat toimineet luultavasti siis edes joten kuten. Kun maha tosi pahana niin tabletin oton jälkeen hieman rauhoittuu.

Onkos muuten seuraavakin ärtyneen suolen oireita, eli sanotaan tilanne että suoli toimii normaalisti esimerkiksi klo 12 päivällä jolloin tulee kinteä uloste, mutta 15 minuuttia vessasta tulon jälkeen alkaa kurina ja kohta pitää juosta ripulille, ilman että on siis edes syönyt mitään?

Mahani toimii erittäin epäsäännöllisesti, joten monesti mietin jos sittenkin on jotain vakavempaa kuin ärtynyt suoli.

Ärtyvän suolen oireyhtymään liittyy mielestäni nimenomaan tuo vatsan kovuuden nopeakin vaihtelu laidasta laitaan. Siihen voi myös kuulua aivan tolkuttoman kovia kipukohtauksia, jotka kyllä vetävät naaman valkeaksi ja kylmän hien otsalle. Niistä jos kärsii, on kyllä vaikea uskoa, ettei missään niin sanotusti ole mitään vikaa.

Vaikka onhan siellä luonnollisestikin jotain vikaa, mutta lääketiede ei vain vielä ole löytänyt vastausta.