Menkat pilaa kaiken

Moi.itse käytän öisin tamponeja.mulla runsas vuoto.oletko käyttänyt aiemmin tamponeja?

Siirry yösiteeseen niin ei tarvitse murehtia, sillä jos menkkasi ovat päivälläkin runsaat niin ne on kätevät päivälläkin kun ei ole mahdollisuutta vessassa käyntiin eli eivät hukkaankaan menisi.

Käytän asetin tamponeja.aluksi jännitin niiden käyttöä mutta löysin hyvän asennon:makaan jalat auki,levitän häpyhuulia ja varoen,hitaasti laitan sisään

Yöllä kannattaa käyttää yösidettä.
Halutessaan voi käyttää tamponia ja sidettä.

Siteitä ja tamponeja on siksi eri imukykyisiä, että vuodon määrä vaihtelee eri päivinä ja eri ihmisillä. Itselleen sopivimmat joutuu kokeilemalla etsimään.

Kipuihin kannattaa käyttää särkylääkettä, jos muu ei toimi. Jos apteekin tarjonta ei riitä, niin lääkäriltä saa reseptin vahvempiin.

Housut kannattaa heti paikalla huuhtoa viileällä vedellä hanan alla. Verta ei pestä kuumalla, sillä silloin se tarttuu tiukemmin kiinni. Sitten housut likoamaan haaleaan saippuaveteen muutamaksi tunniksi, lopuksi pestään ja huuhdellaan, niin kyllä niistä vielä housut tulee. Yöllä kannattaa kuitenkin käyttää jotain huonompia housuja ja lakanoita kuukautisten aikana, ettei harmita jos jää tahroja.

Tamponi ei runsaissa kuukautisissa riitä kovin moneksi tunniksi. Yöside on hyvä, esim. Always.

Kipuihin ota ibuprofeenisärkylääkettä 400 mg:n tabletti. Niitä saa apteekista ilman reseptiä (esim. Burana tai Ibuprofen). Lääkkeen pitäisi alkaa vaikuttaa noin puolessa tunnissa, ja vaikutus kestää 7-8 tuntia. Jos yksi ei riitä, niin ota toinen ja kolmas, mutta ei enempää kerralla. (Aspiriini tai parasetamoli ei yleensä auta kuukautiskipuun, niitä ei myöskään saa ottaa yhtään enempää kuin pakkauksessa lukee.) Jos sinulla on jokin sairaus, esim. astma, niin täytyy kysyä lääkäriltä lupa särkylääkkeen käyttöön.