Syön pääasiassa valmisruokia jotka lämmitän mikrossa, sekä voileipää (ruis) ja päälle becel margariinia. Kysyisin mitä valmisruokaa te muut diabeetikot syötte?jos niitä syötte laisinkaan. En vain töiden jälkeen yksinkertaisesti jaksa alkaa tekemään ruokaa vaan on helpompi työntää mikroon maksalaatikko yms. Onko terveellisiä valmisruokavaihtoehtoja?
Einekset ja diabetes 2
d2 mies 58v
36
391
Vastaukset
- pakasteita varalla
Pakaste juureksia ja vihanneksia, hyviä kotimaisia löytyy, ja niitä voi myös kypsentää mikrossa tai kiehauttaa kattilassa keittoa tai paistaa pannulla. Maustaa ne täytyy sitten itse esim. juusto,herbamare käy hyvin. Pakasteet ovat pilkottuja ja esikiehautettuja joten kypsennys ei vie paljon aikaa. On myös valmiiksi maustettuja pakaste sekoituksia,ovat kalliimpia. Proteiini ruoka siis liha,kala,kananmuna.makkkara pitäisi sitten valmistaa erikseen. Maksalaatikon syöminen kovin usein ei ole kovin terveellistä kenellekään. Tuoreista aineksista itse ruuan valmistaminen olisi tietysti paras vaihtoehto kaikille. Käytän pakasteita silloin kun tuoreita aineksia ei ole tarjolla.
- hp&v
Lähinnä keitot ovat ok. Muuten eineksissä tuppaa olemaan paljon huonoa rasvaa ja suolaa.
- VP?
d2 mies 58v
Diabeetikko ja moisilla eväillä?? Onko lääkärisi lääketehtaan edustaja? d2 mies 58v.
Tee viikon ruoka valmiiksi jääkaappiin ja lämmitä aina siitä. Einesruoka on paljon vanhempaa. Tee sunnuntai-iltana ma- pe ruoka ja lämmitä. Esim kanakastiketta iso sammio ja kokojyväriisiä vähän ( siis vähän!!!) mukaan ja pakastevihanneksia esim. wok sitten maustettuina pääasialliseksi sapuskaksi. Mausta hyvin ja käytä öljyä tarv.
Osta jotain kiinalaiskastiketta, jos tykkään kiinalaisesta tai italialaista, jos siitä tykkäät. Mausta hyvin. Itse kannattaisi opetella joku perusresepti, josta tykkää.
Tai jauhelihakastiketta meksikolaiseen tyyliin ja kokojyvämakaronia ja niitä laatuvihanneksia.
Tai tomaattikeittoa.
Tee muutaman päivän ruoka ja laita jääkaappi kunnolla kylmälle. On halvempaa ja tuoreempaa ja maistuvampaa, kuin einekset. En muista, koska olen itse einestä ostanut.
Käy jossain Martta-järjestön kurssilla tai katso netistä perusohjeet. Tsempillä! Italialainen mies syö mielellään vihanneksia, joten jos tämä itsetietoinen hidalgokin niitä halajaa, niistä saa maukkaita!!
Tsempillä!- hp&v
Pakastin on parempi. Suunnilleen tusinalla ruualla pystyy elämään aika mukavasti kun pakastaa ne ja yhdistelee sopivasti.
Opiskeluaikoina tuli tehtyä usein bolognese-kastiketta (paistettua jauhelihaa, sipulia ja tölkkitomaattia) ja tuota voi yhdistää vaikka mihin. Toinen näppärä on paistettu liha (nautaa, sikaa ja kanaa). Siitä vääntää nopeasti kastikkeen tai salaatin. Lihan paistaminen on kyllä työlästä kun pannulle mahtuu vain noin 300 g lihaa kerralla, uunissa toki voi paistaa reilun kilon kerralla. Paistettu liha kannattaa pakastaa tarjottimella ja laittaa isoon pakastuspussiin. Näin pussista saa otettua pienen määrän kerralla. hp&v kirjoitti:
Pakastin on parempi. Suunnilleen tusinalla ruualla pystyy elämään aika mukavasti kun pakastaa ne ja yhdistelee sopivasti.
Opiskeluaikoina tuli tehtyä usein bolognese-kastiketta (paistettua jauhelihaa, sipulia ja tölkkitomaattia) ja tuota voi yhdistää vaikka mihin. Toinen näppärä on paistettu liha (nautaa, sikaa ja kanaa). Siitä vääntää nopeasti kastikkeen tai salaatin. Lihan paistaminen on kyllä työlästä kun pannulle mahtuu vain noin 300 g lihaa kerralla, uunissa toki voi paistaa reilun kilon kerralla. Paistettu liha kannattaa pakastaa tarjottimella ja laittaa isoon pakastuspussiin. Näin pussista saa otettua pienen määrän kerralla.Juu, pakasteversio on se luksusversio, joka käy kaikille. Täytyy vain viitsiä pakastaa se iso sammio. Sitten vaihteluakin tulee enemmän.
Karvalakkiversio on tuo isomman annoksen teko ja sen lämmittäminen, kun tulee nälkäisenä kotiin. Kolme päivää itse vetelen samaa ruokaa kun olen työkapunugissa ja asun yksin. Vähän on laktovegetaristiksi tullut mäjähdettyä työkapungissa.- Vaihtelua!
hp&v kirjoitti:
Pakastin on parempi. Suunnilleen tusinalla ruualla pystyy elämään aika mukavasti kun pakastaa ne ja yhdistelee sopivasti.
Opiskeluaikoina tuli tehtyä usein bolognese-kastiketta (paistettua jauhelihaa, sipulia ja tölkkitomaattia) ja tuota voi yhdistää vaikka mihin. Toinen näppärä on paistettu liha (nautaa, sikaa ja kanaa). Siitä vääntää nopeasti kastikkeen tai salaatin. Lihan paistaminen on kyllä työlästä kun pannulle mahtuu vain noin 300 g lihaa kerralla, uunissa toki voi paistaa reilun kilon kerralla. Paistettu liha kannattaa pakastaa tarjottimella ja laittaa isoon pakastuspussiin. Näin pussista saa otettua pienen määrän kerralla.Minulla on ollut jo pitkään käytäntönä tehdä perheannos ruokaa (milloin mitäkin) koska tarveaineita saa vain niin suurina annoksina. Eihän yksineläjä pysty syömään kerralla 400 g jauhelihaa, mutta siitä saa useamman annoksen. Annostelen ruuat annospakkauksiin ja pakastan, ruokalajista riippuen pakastusrasioihin tai -pusseihin. Punnitsen annoksen ja kun tulee nälkä, sulatan vain yhden annoksen niin määräkin pysyy oikeana. Kun pakastimessa on erilaisia ruoka-annoksia, syöminen ei tule yksitoikkoiseksikaan.
- d2 mies 58v
Kiitokset asallisista vastauksista, paitsi VP: lle, jonka piti töykeän kommenttinsa tähänkin kirjoittaa.
- VP?
d2 mies 58v
Valitan jos et kestä totuutta.
Ystävällisin terveisn Veijo - Näin se menee
VP? kirjoitti:
d2 mies 58v
Valitan jos et kestä totuutta.
Ystävällisin terveisn VeijoVeijo sinä et kestä totuutta. Arvaan mitä lääkärisi on sanonut ja se ei sinua miellytä. Lääkäri kertookin totuuden ja hänen ei kuulukaan kaunistella asioita. Laiminlyöt diabetestasi ja nyt täällä tyrkytät vaarallisia ohjeitasi.
- Niimpä niin
Tuo VP ei osaa muutenkaan kirjoittaa mitään asiallista. Kirjoittaa töykeitä kommenttejaan ja laittaa kopioituja, muunneltuja linkkejään, jotka ei perustu mihinkään todellisuuteen.
- VP?
Lääkärini mielestä terveysarvoni ovat loistavat ja olen ilman lääkitystä oleva D2:nen, kiitos LCHF ruokavalion ja se on jotain mitä ylläpidon räkäniokka = VHH-liikkuja= nimimerkilläni kirjoittava ku sipää ei kestä.
- - ? -
"VHH-liikkuja" ?
- hp&v
- ? - kirjoitti:
"VHH-liikkuja" ?
Vaikuttaa vähähiilihydraattiset dieetit -osiolla.
Eiköhän Veijollakin ole LDL-kolesteroli sellaisissa lukemissa että sydänkohtaus ennen pitkää yllättää.
Eipä ylläpitoa kiinnosta Veijon puuhat muuten kuin siinä mielessä, että hänen viesteistään liki kaikki ovat palstan sääntöjen vastaisia ja poistetaan jos niistä tehdään ilmianto. Uskonnollisille hulluille on vaan helpompaa kuvitella, että heillä on yksi ainut vastustaja (vähän samaan tapaan kuin kristinuskossa on saatana). Jos rekisteröitymispakko tulee niin Veijo lentää täältä ulos heti, sama on tapahtunut jo usealla palstalla. - Mittaahan sokerisi
Veijo, en usko että sinun terveysarvosi on mitenkään hyvällä mallilla. Uskon että tarvitsisit jatkuvaa lääkitystystä ja normaalia sekaruokavaliota hiilihydraatteineen.
Verensokerien heittelyn huomaa kielenkäyttösi ja viestiesi perusteella.
Niin se kirjoittelu sortui taas VP? herjakirjoitteluksi jopa hp&v:kin osalla. Mutta alustajalle terveisinä, että nuo einesruuat sisältävät pääosin sitä "kovetettua kasvisrasvaa" jossa terveellisyys on varsin kaukana ja sitten muut säilykkeet lisänä.
Opettele nyt aluksi tyyli että "omena päivässä pitää lääkärin loitolla", pari kananmunaa ja sitten noita vihreitä vihanneksia sekaan jne. Hiilihydraatit sitten vähemmälle.
"Kaappaus keittiössä" on muuten hyvä ohjelma meille väärin ruokaileville "uusavuttomille".- Oikein ruokaileva
Uusajattelijakaan ei näköjään näytä tietävän yhtään mitään, kun varaa puolustella Veijoa ja tyrkyttää noita erittäin epäterveellisiä ja vaarallisia ohjeitaan.
Uusajattelija ja Veijo, sekä heidän kaltaiset on näitä väärin ruokailevia uusavuttomia, joten heille tekee oikein hyvää kaappaus keittiössä.
Uusajattelijankaan veriarvot eivät taida olla täysin kunnossa vai kuinka? mielestäni sinullakaan ei ole mitään oikeutta tyrkyttää hengenvaarallisia ohjeitasi.
- Vanh'ajattelija
Että sinä Uusajattelija viitsit puolustella Veijoa, joka jatkuvasti herjaa muita idiooteiksi, sioiksi, yms.
Kaksi väärää ei oikeaa tee, mutta näe nyt vähän tarkemmin, että hänen törkeää käytöstään ei ole syytä puolustella.
Keskity asiaan, älä Veijoon.- VP?
Vanh'ajattelija
Asiallinen kirjoitus ja asialliset kysymykset saavat minulta AINA asiallisen vastauksen.
Muuten, kuten tavallista, kutsun lapita lapiksi ja räkänkkaa räkänokaksi
Enhän minä mitään Veijoa puolustellut, vaan totesin "kirjoittelun sortuneen taas VP? herjakirjoitteluksi" useammassakin vastauksessa jopa hp&v:nkin osalla.
Kannattaa huomata kuinka moni noita VP? viestejä kirjoittaa ja käyttää sitä sitten hyväkseen, toisilla kun näyttäisi muodostuneen jonkinlainen "VP-syndoma", eli ensin kirjoitetaan viesti tällä nimimerkinnällä ja sitten aletaan itse sitä "agressioimaan" ja nostamaan omia verenpaineitaan.
Tuon nyt kuitenkin esille mielipiteeni jonka olen ennekin esittänyt, eli "Veijo tietää diabeteksesta enemmän kuin me muut yhteensä". Ei tämäkään ole mitään puolustelua vaan päätelmäni hänen kokemuksistaan.- Väärä messias
Veijon "kokemukset" on todettu kevyiksi. Hän osaa kyllä kopioida toisten lausumia ja on erityisen pätevä poimimaan vain ne lausunnot julkaistaviksi jotka myötäilevät hänen omia ajatuksiaan. Vastaväittämät herättävät Veijon herjaamaan.
Omat kokemuksesi on vain mutu-tuntumaa ilman asiallisia perusteita. - Kaksi herjaajaa
Väärä messias kirjoitti:
Veijon "kokemukset" on todettu kevyiksi. Hän osaa kyllä kopioida toisten lausumia ja on erityisen pätevä poimimaan vain ne lausunnot julkaistaviksi jotka myötäilevät hänen omia ajatuksiaan. Vastaväittämät herättävät Veijon herjaamaan.
Omat kokemuksesi on vain mutu-tuntumaa ilman asiallisia perusteita.Veijo ja uusajattelija eivät kirjoita mitään asiallista, he haukkuvat ja herjaavat. Puoltavat toinen toisiaan ja tyrkyttävät hengenvaarallisia ohjeitaan.
- VP?
Väärä messias kirjoitti:
Veijon "kokemukset" on todettu kevyiksi. Hän osaa kyllä kopioida toisten lausumia ja on erityisen pätevä poimimaan vain ne lausunnot julkaistaviksi jotka myötäilevät hänen omia ajatuksiaan. Vastaväittämät herättävät Veijon herjaamaan.
Omat kokemuksesi on vain mutu-tuntumaa ilman asiallisia perusteita.Väärä messias
Tervetuloa uudestaan sitten kun olet ymmärtänyt lukemasi. Kansalaisopisto voi ehkä auttaa jollei vammasi ole esteenä.
Kokemus 6-vuotta diabeteksen ja painonhallinnan kohdalla.
Vahva tieto tutkimustilanteesta ravinnon kohdalla.
Mitä sinulla on muuta kuin kaveriton hiekkalaatikko? - Väärä messias
VP? kirjoitti:
Väärä messias
Tervetuloa uudestaan sitten kun olet ymmärtänyt lukemasi. Kansalaisopisto voi ehkä auttaa jollei vammasi ole esteenä.
Kokemus 6-vuotta diabeteksen ja painonhallinnan kohdalla.
Vahva tieto tutkimustilanteesta ravinnon kohdalla.
Mitä sinulla on muuta kuin kaveriton hiekkalaatikko?Olen sairastanut diabetestä kauemmin ja saanut ohjeeni arvostetulta suomalaiselta diabeteslääkäriltä. Ymmärrän ja uskon enemmän häntä kuin sinun huuhaatietotoimistosi höpinöitä.
- Äläs herjaa
VP? kirjoitti:
Väärä messias
Tervetuloa uudestaan sitten kun olet ymmärtänyt lukemasi. Kansalaisopisto voi ehkä auttaa jollei vammasi ole esteenä.
Kokemus 6-vuotta diabeteksen ja painonhallinnan kohdalla.
Vahva tieto tutkimustilanteesta ravinnon kohdalla.
Mitä sinulla on muuta kuin kaveriton hiekkalaatikko?Veijo sinä tässä et ymmärrä ja olet se vammainen. Suosittelen sinulle sitä kansalaisopistoa.
Minulla on enemmän kokemusta ja tietoa diabeteksesta, yli 30 vuotta, sekä arvostetut
sisätautilääkäri, diabeteshoitaja ja ravintoterapeutti.
Mitäs sinulla taas on?
Diabetes ei ole vamma, vaan sairaus. Vamma ja sairaus on kaksi ihan eri asiaa. - VP?
Väärä messias kirjoitti:
Olen sairastanut diabetestä kauemmin ja saanut ohjeeni arvostetulta suomalaiselta diabeteslääkäriltä. Ymmärrän ja uskon enemmän häntä kuin sinun huuhaatietotoimistosi höpinöitä.
Väärä messias
Arvostettu suomalainen diabeteslääkäri? Kuka? Missä? Meriitit? Mitkä neuvot??
Perustelut puuttuu kuten tavallista. - D1.
VP? kirjoitti:
Väärä messias
Arvostettu suomalainen diabeteslääkäri? Kuka? Missä? Meriitit? Mitkä neuvot??
Perustelut puuttuu kuten tavallista.Veijo kuvittelee olevansa diabeteksen kaikkitietävä messias, eikä kukaan lääkärikään Suomessa tiedä asiasta yhtä paljon kuin hän.
Veijon diagnoosi : pahaksi päässyt megalomania, johon hoitona näin alkuun 5 kiloa pekonia ja pari kiloa voita päälle. Siitä se lähtee.....jos ei auta, niin sitten takaisin suljetulle osastolle. - Väärä messias
VP? kirjoitti:
Väärä messias
Arvostettu suomalainen diabeteslääkäri? Kuka? Missä? Meriitit? Mitkä neuvot??
Perustelut puuttuu kuten tavallista.Eiköhän meriittejä ole tarpeeksi kun on ohjeistanut Meilahden sairaalan sisätautilääkäreitä, tekee tutkimusta ja toiminut pitkään diabetekseen erikoistuneena sisätautilääkärinä.
- Vanh'ajattelija
Veijo Puustinenhan on bannattu myös karppifoorumilta. Turha siis väittää, että siellä ei kestetä ns. Puustisen totuutta VHH:sta. Syynä yksinomaan TÖRKEÄ ja nettipalstojen sääntöjen vastainen käytös. Veijoa ahkeraan puolusteleva Uusajattelija on sokea asialle ja jatkuvasti tuntuu uskovan, että Veijosta valitetaan tämän "tietojen" ja "totuuden" takia. Miksi se banni Puustiselle tuli karpeiltakin, sitä varmaan voisi pohtia joskus Uusajattelijakin.
Ja vielä on tullut monelta taholta moneen kertaan todettua, että jos todellinen motiivi olisi tiedon levitys, ei silloin haukuta ja herjata, koska kukaan ei enää Puustiselta halua kuulla mitään. Karppitietoa löytyy monilta tahoilta niille, jotka sitä kaipaavat, mutta ensimmäisen sika- ja idioottikommentin jälkeen Puustinen menetti alunperinkin vähäisen uskottavuutensa. - Hävetkää
Veijo ja uusajattelija on varsin selkärangattomia ihmisiä, siellä herjaatte ja tyrkytätte
vaarallisia ohjeita. - Etkös osaa hävetä?
Veijo satuilee jälleen, kertoo tarinoita. Mistäs nuo on kopioitu ja keksitty? muunneltuja linkkejä. Et pysty perustelemaan mitään oikeaksi, selittelet ja jaarittelet siellä ihan turhanpäiväisiä.
- VP?
Etkös osaa hävetä
Artikkeli on iltaSanomista ja tieto doabeteksen epäonnistumisesta tieteellisestä tutkimuksesta (toimiiko diabeteshoito?)
Ei hävetä yhtään tiedon välittäminen esim. sinunlaisillesi- Säälittävä
Artikkeli on Veijon oma keksimää.
Diabeteksen tieteellinen tutkimus ei ole epäonnistunutta ja sen hoito toimii kyllä.
Kyllä Veijoa hävettää, hän ei vain kehtaa myöntää sitä. Minä en välitä p*skaakaan hänen keksityistä tiedoistaan ja jos minulle niitä välittää, niin välittää tyhjälle.
Nuo hänen keksityt tarinat, kopioidut ja muunnellut on syvältä. Niille ei voi kun nauraa ja sääliä Veijoa.
- D1.
Oishan se hienoa jos Veijo painuisi tältäkin palstalta hevon v*ttuun. Häntä ei kukaan muu jäisi kaipaamaan kuin oma alter egonsa, uusavuton (vai ajattelijako se oli)......
- pahasti on pojalla
Veijolle täällä palstalla valehtelu on jonkunlainen pakkoneuroosi, josta hän ei pääse eroon. Aina pitää toistaa samat ja jo satoja kertoja nähdyt valeet joka päivä. Neuroottista todella.
- Neuroottisia ihmisiä
Pakkoneuroosia näkyy olevan sinullakin uusajattelija, kun jatkuvasti kirjoitat ja laitat ihan typeriä kommenttejasi, ei ole sinullakaan parempaa ajateltavaa ja tekemistä.
Jos tässä jollain on järki toimintakunnoton, niin sinulla ja Veijolla. Olette itse niitä "lapsenmielisiä juntteja molemmat".
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636323
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap254066Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2632476Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261970MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna281458- 951326
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041097Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541070Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771016Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..39991