Olen puolisen vuotta käynyt aktiivisesti salilla. Tulosta (lihaksia) on tullut varsinkin jalkoihin ja takamukseen, yläkroppaankin ihan kohtuullisesti. Ihmettelynä/ongelmana on kuitenkin se, että vatsani on alkanut kerätä itseensä rasvaa.
Missäköhän vika? Ei ole kiva näyttää mahakkaalta treenatulta.
Lihasta reiteen, fläsää mahaan?
läskiä vatsaan
10
76
Vastaukset
- saattaa kertyä vatsa
Käytätkö jotain markettiravinteita tai netin halpatavaraa?
- läskiä vatsaan
En käytä minkäänlaisia ravinteita ollenkaan. Luotan kunnon (mahd. puhtaaseen) ruokaan.
- browser
Tai ehkä käyttämäsi laitteet ovat halpahallikamaa? Esimerkiksi Hongkongista ostamillani muovipintaisilla käsipainoilla hauiskäännön tekeminen aiheutti kaljuuntumista. Sittemmin olen treenannut vain Davidin laitteilla ja tukka kasvaa taas!
- läskiä vatsaan
browser kirjoitti:
Tai ehkä käyttämäsi laitteet ovat halpahallikamaa? Esimerkiksi Hongkongista ostamillani muovipintaisilla käsipainoilla hauiskäännön tekeminen aiheutti kaljuuntumista. Sittemmin olen treenannut vain Davidin laitteilla ja tukka kasvaa taas!
Ihan kyllä kaupungin uimahallin kuntosalilla käyn nostamassa rautaa, ja ihan hyvät vehkeet siellä
- ?!?
Liikaa hiilaria?
- läskiä vatsaan
Pääasialliset hiilarinlähteet ovat kaurapuuro marjat aamulla, välipalalla ja iltapalalla hedelmät, päivällisellä riisi/pasta/peruna
. tokihan raejuustossakin yms. yms. on hiilaria, mutta ei nyt niin merkittävästi
Eli en vedä mitään pullamössöistuntoja - uimarenkaat
läskiä vatsaan kirjoitti:
Pääasialliset hiilarinlähteet ovat kaurapuuro marjat aamulla, välipalalla ja iltapalalla hedelmät, päivällisellä riisi/pasta/peruna
. tokihan raejuustossakin yms. yms. on hiilaria, mutta ei nyt niin merkittävästi
Eli en vedä mitään pullamössöistuntojaFläsän kertyminen = lihominen. Vähennä syömistä niin fläsä häipyy, ei sille muuta voi. Takuulla se ei johdu kyykkämisestä. Jos olet jo vanhempi, voi johtua myös ikäääntymiseen liittyvistä muutoksista.
Mulla on vähän sama ongelma, treenailen miinuskaloreilla ja pudotan muutamaa kiloa (nyt on pari kg ylimääräistä normaalipainosta). Kuntosalilla olen käynyt vuosia. Puntarissa näkyy viime viikkojen ajalta pudotusta mutta peilistä katsoessani mielestäni mahamakkarat näkyvät nyt selvemmin. Treenaan muutaman kerran salilla oikein kunnolla / viikko ja käyn pari pitkää pyörälenkkiä /viikko. Ruokavalio on lähellä täydellistä. Ehkä rasva on nyt alussa sulanut muualta kuin mahasta ja siksi makkarat näkyy. Ehkä sulla on sama juttu.
- Tosimies1113
Olet syönyt liikaa. Lihaskasvuun tarvitaan energiaa mutta sitä mitä keho ei käytä, se varastoi läskiks.
- saasta
Tämän päivän ongelma näillä läskeillä on se että tappomeininki puuttuu.......
- läskiä vatsaan
En kutsuisi itseäni läskiksi.
Bmi:ni on 19. Eli aika lähellä alipainon rajaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2373671Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha262248- 242101
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.901995Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?901675Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241391- 81291
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361277Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61208