Miten pärjäätte?

Toistaiseksi olen pärjännyt hyvin. Itse käytän maca-jauhetta, syön soijarouhetta ja limakalvoille omega 7 tyrni-oliiviöljyä. Lisäksi pyrin ruokavaliolla ja liikunnalla pysymään normaalipainoisena.

Näillä selviän tänään, mutta koskaanhan ei tiedä, miten jatkossa.

Minua on tainnut auttaa tuo ahkera ja säännöllinen kova liikunta - ihan kuin sitä hikeä ei riittäisi enää hormonihyökkäykseen? Joskus, etenkin meikatessa, keho kostuu hiestä mutta ei pistele enää kuten ensi alkuun. Öiset ahdistuskohtaukset tosin herättelevät ja sitten valvotuttaa. Syytä en ahdistuneeseen olotilaan keksi normaalielämästäni sillä mitään stressiä en koe mutta sellainen fyysinen puristustunne tulee yllättäin ja siihen jopa herää.

Tulkaa keskustelemaan Menopaussi ryhmään Facebookissa. Suljettu ryhmä. TErvetuloa.

Kaikki eivät ole facebookissa, eivätkä halua siihen liittyäkään, mutta kiitos vaan.

Tuosta tyrniöljystä oli kai tutkimustakin tehty, että se tosiaan toimii hyvin vaihdevuosien kuivumisongelmaan limakalvoille ja puolustaa muutenkin vastustuskykyä.

Henk.koht. en käytä mitään hormonivalmisteita, vaan koetan elää tämän elämänvaiheen, kuten muutkin, mahdollisimman luomuna. Autoimmuunisairauden takia, joudun syömään lääkkeitä, joista niistäkin luopuisin, vaan en ole saanut luonnonlääke kannabiksen reseptiä, eikä siihen lääkebisneksen ylihinnoiteltuun Bedrocaniin, olisi varaakaan.

Kannabis auttaisi kyllä vaihdevuosivaivoihinkin, jo sen rentouttavan ja tulehduksia poistavien ominaisuuksien takia. Taitaisi vahvistaa limakalvojakin.