Painoa 85kg ja peilikuva ei miellytä. Olen treenannut salilla jotain 6 vuotta jo ja oikeastaan lihonnut sen aikana kun olen treenannut. Voimaa on tullut tuplat verrattuna neljän vuoden päähän, mutta lihaskasvu on ollut surkeaa kaiken aikaa vaikka juuri siihen olen tähdännyt. Jossain vaiheessa painoin yli 90kg ja olin läski. Nyt on jenkkakahvat ja tasainen rasvakerros eikä lihakset näy hyvin. 5kg pitäisi saada pois. Mutta eikö 80kg ole aika pieni paino näin pitkälle?
185cm pitkän miehen paino
6+8
4
417
Vastaukset
- Aeromuscle
Toi on klassinen ongelma. Massakaudella pitää olla energiaylijäämää, joka sitten polttokaudella kulutetaan esim. kovalla aerobisella treenillä. On ilmeistä, ettei sinulla ole salitreenissä jaksotusta.
Itselläni perussalikausi alkaa noin syyskuussa ja jatkuu tuonne helmi-maaliskuulle. Tänä aikana kaksi maksimivoimajaksoa ja välissä ylläpitojaksoja. Maaliskuussa asteittain lisää aerobista ja viimeistään toukokuun alussa pelkkää aerobista ja vain satunnaisesta salilla.
Syksyllä aerobinen jätetään asteittain vähemmälle kun salikausi alkaa, mutta aerobistakin on syytä aina silloin tällöin harrastaa, ettei sitten keväällä tule liian kova kynnys lähteä. - 186cm + 82kg
Jossain oli tehty naisille kyselytesti miehen täydellisestä koosta.
Testin tulos 180cm ja noin 80kg
täydellisen naisen koko oli miesten mielestä 170cm ja noin 60 kg- Vaativat nykyn.
Taitaa olla nyky-suomi-naiselle tuo 180cm jo vähän liian vähän (mielellää varmaan saisi olla se 185 - vähän reilu 190) tai ainakin ihan alarajoilla.
- rouva 32
Mieheni on 185 senttiä pitkä ja painaa reilut sata kiloa. Ylimääräistä ei ole = ihannnemies.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442221- 271948
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231908Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851710Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621498Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111178
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371173Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157