Aloita saliharrastus.
Kerro siitä kaikille facebookissa
Perusta blogi (ilmainen)
Osta treenivaatteet (better bodies, gasp.. )Ota peilipose.
Tee sarja jotain liikettä.Ota kuva.
Tee toinen sarja.Ota kuva.
Treeni loppuu ja ota kuva pukkarissa.
Kerro kaikille että treenaus on kivaa ja se on elämäntapa.
Kerro kuinka kovaa hommaa fitness tai kehonrakennus on.
Väheksy niitä jotka eivät treenaa yhtä kovaa tai lainkaan.
Osta gojimarjoja ja kerro siitä blogissasi tai FB:ssä kuvien kera.
kerro kuinka kurinalaista hommaa Fit/bod. on.
Kerro kaikille kuinka haluat personal traineriksi ( viikko aloittamisen jälkeen)
Tee kaverille ohjelma (viikko aloittamisen jälkeen)
Ota kuva aamupalastasi.
Ota kuva kahvistasi ja itsestäsi typerä ilme naamalla.
Pidä meteliä kuinka juhlissa ei saa terveellistä ruokaa.
Pidä mukana rahkaa tai kanaa ja riisiä.
Ota AINA palkkari viimeistään tunti treenin jälkeen.
Osta helvetin kalliita aminohappoja joita litkit pitkin treeniä.
Ota kuvia itsestäsi.
Kerro omasta elämästi koska kaikkia kiinnostaa.
Jos nämä merkit täyttyvät niin onneksi olkoon.
Kuinka olla Fit
voimakyykkääjä
1
<50
Vastaukset
- Lisäystä ap:lle
-Shekkeri pose-kuva.
-Kuva ostamista lisäravinteista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2333615Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha252214- 242101
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.901995Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?891670Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241381- 81281
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361277Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61208