Kuinka suuren osan hereilläoloajastanne joudutte makaamaan sängyssä, kun ette väsymyksen takia pysty olemaan ylhäällä? Miten esim. tänään?
Itse heräsin aamulla klo 10.00. En päässyt ylös ennen kuin klo 11. Olin ylhäällä n. tunnin klo 11-12, kun valmistin terveellisen aamiaisen, söin sen ja siivoilin keittiötä. Klo 12 alkoi uuvuttaa aivan suunnattomasti ja jouduin kömpimään sänkyyn makuulle.
Silmiä painoi, huokailutti ja haukotutti tauotta ja alaraajoja jomotti. Jouduin makaamaan sängyssä huokaillen, kieriskellen levottomassa horroksessa viisi tuntia, klo 12-17.
Klo 17 nousin ylös lähteäkseni viemään roskia ulos. Pukeuduin ja istuin sängynlaidalla voimia keräillen. Lopulta jouduin luovuttamaan, kun en vain jaksanut lähteä viemään roskia. Ja niinpä klo 17.30 menin uudestaan sänkyyn. Nyt olen tässä n. puoli tuntia löhönnyt sängyssä puoli-istuvassa asennossa läppärillä leikkien. Kohta pitäisi ottaa ruoka pakkasesta sulamaan ja valmistaa siitä ateria, mutta en millään jaksaisi kävellä keittiöön ja olla pystyssä niin pitkään, että saisin sen tehtyä.
Eli 8,5 tunnista, jotka olen tänään ollut hereillä, n. 7 tuntia olen joutunut viettämään sängyssä maaten.
Mikä minun voimani imee?
Sängyssä makaamisen määrä?
17
2044
Vastaukset
- 50-100
Hyvä kysymys. Voisiko väsymys johtua jatkuvasta ahdistuksesta? Jotkut uskoo et taustalta löytyy usein kilpirauhasen vajaatoiminta ja ehkä lisämunuaisen vajari.
Itsellä ei ainakaan johdu unen vähyydestä. Aivan sama paljonko nukkuu. Käsittämätön väsymys on heti aamusta!- virtaa arkeesi
Kyllä jatkuva ahdistus nielee valtavasti energiaa ja kun ¨vain makaa niin yleiskunto siinä laskee. Voitko jutella kenenkään kanssa ahdistuksestasi?
- ei pahalla, mutta
No syynä on juurikin tuo tekemättömyys. Hoito on siihen, että liikkeelle vaikka väkisin.
Tuollaisia ns yöpukupäiviä ei kannattaisi suoda itselleen, sillä siinä tekee itselleen vain hallaa.
Ei siis mitään masennusta vaan itse aiheutettu olotila- 50-100
Yhdessä vaiheessa kävin kuntosalilla monta kertaa viikossa ja silläkään ei ollut piristävää vaikutusta. Sitten joutui luovuttamaan. Ei siellä
Salillakaan voi itkeä turhautumistaan kun väsymys painaa ja lamaa. Mut en ottanut pahalla. Antaisivat laillisen eutanasian niin ei tarvitsisi enää yrittää jaksaa.
- jaaaaaaaggds
Makaan sängyssä, paitsi nousen syömään ja juomaan ja saatan käydä suihkussa. Kerran kkssa saatan käydä ulkona. Muuten makaan sängynpohjalla loppuajan. Eli tunnin ehkä oon muualla päivässä.
- uupunut
Minä hoidan syömisen ja juomisenkin sängyssä. Nousen puolittain istuvaan asentoon tyynyjen varassa, niin kuin sairaalassa noustaan, ja syön ja juon siinä.
Aktivaatio ei minulla jostain syystä auta, vaan pahentaa tilaani. Jos vaikka käyn ulkona tai tiskaan astiat, olen sen jälkeen niin väsynyt, että rojahdan sänkyyn ja vietän seuraavat tunnit unen ja valveen rajapinnoilla, nähden sekavia unikuvia, haluten lopettaa niiden näkemisen, mutten saa silmiä revittyä auki, koska olen liian väsynyt.
- uupunut
Minulla on diagnosoitu keskivaikea masennus, ja minulla sen ianoa oire on väsymys, tolkuton, selittämätön väsymys. Muita masennuksen oireita, kuten motivaation ja mielihyvän puuttuminen ja pitkäaikainen alakuloisuus, minulla ei ole. Ainoa oireeni on väsymys. Muuten olen iloinen ja tyytyväinen itseeni ja elämääni. Kirjoitan tätä sängyssä, kun en jaksa nousta ylös.
- certy
Sinuna kävisin perusteellisessa terveystarkastuksessa verikokeineen.
Tuo tolkuton väsymys voi johtua jostain muusta kuin masennuksesta,esim.
kilpirauhasen vajaa/liikatoiminta aiheuttaa tuollaista. - zombie ennen
Asutko homeasunnossa?Se selittäisi oireesi...
- Ei Todellisuutta
Nukun 20 tuntia päivässä, että ei tarvitse ajatella todellisuutta.
- mäkihaluun
Miten pystyt nukkua niin paljon?
- niinmäkin
Minäkin haluaisin tietää.
- hereillä taas
Minulle tulee päiviä jolloin en jaksa tehdä mitään. Käyn kyllä töissä viikot enkä valvo liikoja. Eilinen lauantai oli taas väsy-päivä, koko päivä meni nukkuessa. Hetken jaksoin ruokaa tehdä. Saatan sellaisina päivinä nukahtaa 15 kertaa, ei ole väliä vaikka vieressä pauhaisi stereot. Nukahda tuolille, sohvalle, saunaan- siis ihan mihin vaan ja välillä outoihin asentoihin, niin että paikkoja alkaa särkeä.
Kun siitä toivun jatkan taas normaalisti puuhastelujani. - Nukkuja
Minä nukahtelen myös vähän väliä ja uni tekee hyvää. Se ikään kuin nollaa aivot, pyyhkii sieltä pyörimästä ne päivän mokat ja v*tutuksen aiheet ja vähentää selkeästi ahdistusta. Saa aloittaa taas alusta.
Kun olen vapaalla, nukun helposti kymmenen tunnin yöunet parit tunnin tai kahden päikkärit. - Mätäpää
Vähän asiaa sivuten, onko teillä muilla valtavat tummat silmänaluset? Siis kuin olisi turpaan saanut, kiva selitellä, joo en oikein nuku, tai noh, nukuin tossa taas 14 h ja vaan entistä enempi uuvuttaa, ja naama kuin petolinnun perse.
- miksi näin
Masentunut olen, ja on tummat silmän aluset ja hirveät pussit silmien alla.Ilme muutenkin surullinen...naama roikkuu,en jaksa välittää itsestäni,pesulla käyn liikaakin,mut ennen olin tosi tyylikäs,meikkasin tuoksuin ihanalle hajuvedelle,vaatteet olivat fiksut.Mut mitä tuo kaikki hyödyttää,kun elämä on muuten täyttä tuskaa,alistusta pelkäämistä yn. muuta.
- fxhjk
Nukkuminen on kivaa ja sitä voi harrastaa aina kun sille tuntuu, paitsi jos on työelämässä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 696806
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap284420Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2722833Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262100MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna311663- 971457
Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551161Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3051135Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781134Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391101