hirvee olkapääkipu!!!!!

Olkanivel on luultavasti ahtautunut. Olkapääsärky on kauheata särkyä, kun sitä vertaa vaikka polvisärkyyn. Se voi tuntua yläosassa käsivartta ja myös kyynärpäähän voi tulla säteilykipua. Päätä saattaa jomottaa, niska on jumissa. Sormissa pistelee ja tulee puutumisen tunnetta.Sinulla voi olla työasento vähän etukumara ja sitten teet käsillä töitä ja olkapäät on vähän eteenpäin kallistuneet, onko näin? Tai teet jotain jossa käsiä pidetään ylöspäin? Siinä ne jänteet ja muut kiertäjäkalvosimet ja sen sellaiset tulehtuu ja niihin tulee kalkkia, turvotusta. Näin nivel ahtautuu entisestään ja liikerata mitä pystyt sillä tekemään, pienenee koko ajan. Ortopedi voi tehdä leikkauksessa sinne niveleen lisää tilaa. Siihen voidaan myös laittaa kortisonia ja kipupiikki. Ehkä kannattaisi yhtä kortisonipiikkiä kokeilla, se auttaa, mutta tarvii sitten myös saada sairauslomaa, jotta tulehdus rauhoittuu. Viikossa jo voi tulla paremmaksi. Manuaalisen terapian keinoin pystytään olkanivelen ympäristössä olevia lihaksia ja lihaskalvoja venyttämään, ja myös rintalihaksia, sen lisäksi ryhti pitää laittaa kuntoon. Tollasessa tilanteessa, kun on jo kipua noinkin paljon, ei kannata uskoa, jos joku neuvoo vahvistamaan lihaksia. Lihaksia kannattaa vahvistaa vasta sitten, kun olkanivelen jänteistä ja muista pehmytkudoksista on turvotus ja tulehdustila pois sekä kun niitä muita lihaksia on saatu venytettyä. Ja silloin kun tuo tilanne on jo paha, niin silloin siis se omatoiminen venyttely ei enää auta. Hetken helpotuksen voit saada, jos menet vaikka jumppapallon päälle yläselällesi, siis lapaluiden väli suunnilleen pallon päällä ja roikutat käsiä siitä lattiaa kohti rentoina. Silloin venytys kohdistuu rintakehän etuosan lihaksiin. Mutta jos olkanivel oikein ärtynyt, et pysty tuohonkaan. Ja jos sattuu, sitä kipeää niveltä ei väkisin kannata mihinkään väännellä. Et kyllä varmaan pystykään, kipu estää sen. Parempi että ensin näytät ortopedille.

Kyllä teen käsillä paljon kaikenlaisia nostamisia töissä ja monet työtilanteet on sellaisia että ei oikein suorin vartaloin voi suorittaa että eihän nuo nyt asiaa ainakaan auta. Muutoin mulla kyllä on hyvä ryhti. Viimeyö meni taas sitten kokonaan valvoessa. Särki taas olkapäästä kyynärpäähän asti ja pahin kipu hauiksen kohdalla. Hoijakkaa....buranaa en enää syö koska en koe siitä olevan apua. menee vaan vatta kuralle. sain kyllä mahansuojalääkettäkin mutta mitä turhia kun kipu se vaan on ja pysyy. Sain olkapäävaivoihin erikoistuneelle ortopedille ajan 9 pv kuluvaa kuuta ja tässä oli onni matkassa sillä se on peruutusaika, muuten jonot ovat piiiiiitkiä. Kyllä tässä haluaisi tietää että mikä vaivaa ja sitten hoito sitä mukaa. Toivottavasti saan jonkun piikin heti kättelyssä että alkaisi helpottamaan. Vaikea se on fysikaaliseenkaan lähteä jos sellaista määrätään jos näkee tähtiä pelkästään jo kävellessä....