Salilla neljä kertaa viikossa. Kaks kertaa alakroppa ja kaks kertaa yläkroppa. Riittääkö treenin jälkeen palautusjuomaksi Fast hera 80? Ruokavalio vielä hakusessa..(herkkup.. kun oon)
Nainen, 168/68
3
57
Vastaukset
- Erja821
Hei, nainen täälläkin. Taisin käyttää juuri samaa tai jotakin muuta Fastin vastaavaa palautusjuomana alkuvaiheessa. Salilla sitten unohtui kerran omat palkkarit kotiin ja lainasin kaverilta Skipin Top Fuelia. Maku oli kyllä tosi hyvä ja jotenkin tuntui että palautui paljon paremmin. Nyt olen käyttänyt Top Fuelia ja tuntuvat jotkin enemmän treenaavat pitävän sitä hyvänä.
http://www.lisaravinteet-netista.fi/tuote/skip-top-fuel-1kg-mansikka/
Tuosta esimerkiksi löytyy, mutta on niitä muitakin myyjiä. - PersRaineri
Kukahan muu sen voi tietää kun sinä itse? Tuo mainitsemasi litku on proteiinilisä, ei palautusjuoma. Ihan ok jos ruuassa ei ole riittävästi proteiinia. Muuten en näe järkeä käyttää.
- fetewtwe
Olisipa kiinnostava tietää, mistä oikein palaudutte. Kuntosalilla näkemäni naiset lähinnä heiluttelevat 100 g painoja ja suuvärkkiään. Jotkut pelehtivät peilin ääressä. Ei siinä palautuksia tarvita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3024896Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2721480Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661416eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1111253Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1061238- 851178
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321148Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591076- 172918
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871