ja taas takapakki....

nainen193

olen 1500kcal/päivä dieetillä ja aamupala meni hyvin muutamalla ruispalalla ja pienellä omenalla. Lounaskin meni hyvin pienellä määrällä kasvismakaroonilaatikkoa ja runsaalla salaatilla. välipalaksi söin omenan.Siihen saakka kalorit kuvittelin n.aamupala 200, lounas 300, välipala 60 mutta äsken söin kahdelle aterialle tarkoitetun 400g lohipalan josta tuli varmaan 800 kaloria:/ päälle vielä vähän perunoita. n.150 kcal.. ja salaatista 50kcal. eli semmoinen kevyt tuhannen kalorin satsi :SSS mistä johtuu? illalla vielä varmaan rahkaa tai jotain muuta !:) lihoanko tästä lohesta..?

5

110

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ekstaasi

      En usko että lihot, et ainakaan pysyvästi. :) EHKÄ saattaa päiväksi tai pariksi paino hieman nousta, muttei pysyvästi. Vinkki: Urheile enemmän ja syö enemmän kevyitä ruokia, esim. välipalaksi vaikka ruis minihiilari ja munan valkuainen (yht. 60 kcal) ja normaalin kokoisessa omenassa on n. 75 kcal -80kcal. Ruuaksi vaikka salaattia tai vaikka keittoa raejuuston kanssa. Yhtä täyttävää mutta paljon vähäkalorisempaa.

    • PersRaineri

      Syö aamusta alkaen kunnon ruokaa eikä mitään ruispaloja ja omenaa jotka on pelkkää hiilihydraattia. Ei niillä nälkä pysy kuin hetken. Kunnon ruokaa on esimerkiksi liha, kala, munat, juusto ja kasvikset. Kevytruokiin älä koske missään tapauksessa.

    • 5+18

      Syö alkupäivästä enemmän, niin jää tuo alkuillan "mättö" pois. Päätä tänään mitä syöt huomenna. Ja pysy siinä.

    • 2+4

      Mussutat hiilareita aamupäivän ja sitten siitä hyvästä tulee iso nälkä. Ei järkeä. Todellakin tänään päätetään huomisen ruoka.

    • 1+18

      Niin, ja kannattaa ehkä syödä vähän enemmän. Laihtuu hitaammin, mutta jää nämä "mättöpäivät" pois.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      57
      5500

    2. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      23
      3517

    3. Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti

      Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei
      Kokkola
      28
      1642

    4. Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?

      Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei
      Sinkut
      205
      1604

    5. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      76
      1076

    6. MAKEN REMPAT

      Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna
      Suomussalmi
      26
      1058

    7. Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan

      5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee
      Ähtäri
      49
      907

    8. Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille

      Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel
      Hindulaisuus
      259
      836

    9. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      71
      809

    10. Mulla on kyllä

      Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..
      Ikävä
      35
      798
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt