Aamuyön unettomuus!!!!!!!!!!!!!!

Pätkäuni

Minä olen jo neljä viikoa heräillyt yöllä 2-4 aikaan en vaa saa unta enää sen jälkee, alkaa käydä voimille kun töissäkin pitää käydä:(........

Syön valdoxania 25 mg, mutta silti, nukahdan kyllä helposti. Sain psykiatrille ajan ma mutta en tiedä mitä kannattaisi kokeilla, tiedän että määrää ketiopiinii aika helposti ja se ei minulle sovi....


Kertokaahan kokemuksii jos teillä muilla ns.katkee unet keske??????

4

191

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HYVÄ TIETO !

      Unilääkkeet aiheuttavat unettomuutta.

      Oho, ompa vaanpaskaaaaaaaaaaa

    • 4+13

      Minä olen "harrastanut" tuota jo 4 vuotta! Pumpattu on ketipinoria,valdoxania,imovanea,tenoxia,melatoniinia,rivatrilia. Parhaimmillaan kaikki päällekäin. Lopulta ongelma oli se, että massiiviset lääkemäärät häiritsivät unta entistä enemmän. Nyt lääkkeiden purku menossa, lääkäri antoi tavoitteen, ehkä vuoden päästä jo nukun enemmän kuin muutaman tunnin yössä.

      • Voisko kokeilla...

        luontaistuotteita, esim. tryptofaania, teaniinia, kamomillaa (tableteissa, että on merkitystä) kauranversouutetta ? Nuo kaikki ovat vaarattomia käyttää myös lääkkeiden klanssa, kunhan ei ylitä annoksia. En ainakaan ole kuullut tai lukenut mistään komplikaatioista.

        Ehdottaisin seuraavaa; kun lääkkeiden annostusta vähentää niin luontaistuotteiden annostusta voi nostaa... Ja sitten pikkuhiljaa jää luontaistuotteetkin pois...

        Näin olen kuullut ja myös kokenut.

        Iltajuomana hyvä; hibiscus tee hunajalla... Iltapala hiilihydraattipitoinen..
        Jotkut uniasiantuntijat suosittavat päivän pääruokaa otettavaksi just ennen nukkumaanmenoa. Tuo tapahan on yleisin tapa esim. Välimeren maissa joissa päivän pääruoka syödään illalla 9-11 aikaan.

    • Voisit kokeilla

      Ei se mikään autuaaksi tekevä asia ole, mutta minua on jonkin verran auttanut mindfulness, eli meditaaioharjoitukset. Kursseja on, ja netisssä on varmaan myös tietoa, jos kurssille ei ole mahdollista mennä. Kurssilla opettajan "laatu" on minusta aika tärkeä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?

      Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https
      Maailman menoa
      295
      3239

    2. En sitten aio sinua odotella

      Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e
      Ikävä
      82
      1601

    3. Muistatko kun kerroin...

      että palelen..? Myös nyt on kylmä. Tahtoisin peittosi alle.
      Ikävä
      43
      1480

    4. Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"

      Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      41
      1321

    5. En vain ole riittävä

      Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o
      Ikävä
      26
      1222

    6. Kuka sinä oikeen olet

      Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej
      Ikävä
      47
      1210

    7. Hei, vain sinä voit tehdä sen.

      Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change
      Ikävä
      6
      1180

    8. Oon pahoillani että

      Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(
      Ikävä
      44
      1136

    9. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      26
      1117

    10. Persut vajosivat pinnan alle

      Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka
      Maailman menoa
      156
      1025
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt