Oon 186cm. Olen ollut koko ikäni hieman ylipainoinen. Nyt vaimo lähti, työt loppui, olen lomautettu noin 50 vuotias mies. Havahduin siihen että olen 170kg mies. Nuorena pelasin jääkiekkoa, jalkapalloa, lentopalloa, sählyä ja tein 120km pyöräilylenkkejä. Ruoka maistuu vaikka saan noin 1500 kaloria päivittäin. Siltikään paino ei putoa. Lääkäri kertoi että helevitisti nestettä on elimistössä. Joudun syömään sertraliinia ja risperdaalia. Ilmeisesti nestettä kertyy elimistöön. Siis todella elän noin 1500 kaloria per päivä mutta silti olen ylipainoinen. Neste pysyy elimistössä. Saa nähä kauanko tätä jatkuu.
Pallopää
Painoinen
5
<50
Vastaukset
- että näin
Sun kokosen kuuluis syödä ainakin 2000.kaloria päivässä ja paljon vettä lähtee nesteet liikkeelle ja ne turhat hiilarit pois varmasti laihtuu
- Iso projekti
Ota vesijuoksu mukaan projektiin. Tunti 3-4 kertaa viikossa. Saat aineenvaihduntaan vauhtia. Vesijuoksu ei rasita niveliä ja on tosi tehokas rasvanpolttaja. Kuntokin nousee ihan salaa! Ei se aineenvaihdunta lähde välttämättä heti käyntiin, mutta parissa kuukaudessa pitäisi alkaa jo vähän suuntaa näkymään.
Laihduttaminen on hidasta hommaa. Syöt ehkä liian vähän, varmasti 2000-2500 kcal olisi parempi jos liikut samalla. Älä odota mitään pikavoittoja, niitä ei ole.
Tsemppiä! - cuba libre
Minä saisin 2000kcal kuurilla painoni pudotettua jonnekin 70kg tietämille jos en sen allekin. Menisi todella riuduttavaksi. Alkuun kyllä tuollakin pärjäili kun kehossa oli enemmän rasvaa poltettavana.
Liika on liikaa. Näkisin ettei ole mitään syytä mennä alle 2500 kalorin. Ei sitten mitään. - lkjöoiuy
Mä painan 67 kg, normaalipainoinen nainen. Mulle työterveyslääkäri sanoi, että mun pitää syödä 1200 kcl/pv. Kysyin miksi. Sanoi, että tämä on ainoa keino välttää lihominen ja että joudun noudattamaan loppuelämäni tuollaista kuuria. Liikun päivittäin ja rankasti useita kertoja viikossa enkä ole lihonut vuosikausiin. Vähän ihmettelin...
- kintee
Höpö höpö, jompi kumpi satuilee, sinä tai lääkärisi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?
Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https2783018En sitten aio sinua odotella
Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e781547- 431470
Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"
Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan361276Kuka sinä oikeen olet
Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej471200En vain ole riittävä
Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o251197Hei, vain sinä voit tehdä sen.
Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change61170Oon pahoillani että
Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(431119- 231077
Ihan mielenkiinnosta kyselen...
Kun olen huomannut, että omat sähköpostit sakkaavat, puhelut eivät yhdisty jne. että missähän mahtaa olla vika? Osaisko141013