Mitä ruokia karsia / vähentää ja millaista liikuntaa lisätä jotta selluliitti vähenee ja kroppa kiinteytyy? Alkoholi on yksi ja sitä KÄYTÄN hillityssä määrin..välillä 1-4 siiderii tai pari viinilasillisen verran joskus humalassa oon joo.oon 28v selluliitti ilmaantui kun masennuin vielä pahemmin entisestä asumuseron ja tulevan avioeron takia...asun toistaiseksi paikassa jossa oon herkutellu,liikunta jäänyt,tissutellu usein ja myös herkkuja syönyt :( tahdon sellun pois mutta tahdon pitää ton Alkon nautintoaineenani ja palaten siihen vähissä määrin juontiin nyt 2-4 jänniä vallan. Joka viikko. Mun pitää näyttää hyvälle kun jatkan mallin töitä..mistä aloitan sellusodan ? Join ennenki alkoholia vähän se ei tehnyt muhkuraa peppuun eikä reisiin mutta en syönyt esim.suklaata yms kuten nyt teen :/ 3-4 treenii viikossa ja kotityöt jokapäivä.nyt lenkkeily mahis talvella ei ole(rasitusastma kuiva sää) vastaukdia asiallisesti kiitän!aion korjata elämän tapoja kun saan itse määrää ensikuussa mitä ruokaa pöytään tulee! :D kiinteytys ja sellu pois.anoreksia tausta eli pois laihdutus vinkit.49kg painan.
sellusota
kropan trimmaaja
1
66
Vastaukset
- sellut bois
Kaikki valkoinen pulla ja sokerit aiheuttaa sellua, nopeat hiilarit siis pois ja terveellä järjellä ajateltu terveellinen perusruokavalio. Sellulliitti johtuu pitkälti löystyneestä sidekudoksesta, joten ongelma-alueiden lihasharjoittelu, hieronta rankalla otteella (esim sellaisilla silkonisilla imukupeilla tekee hyvää), venyttely. Enemmän vettä ja ruokavalioon extrana sitruksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2142376Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691766Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä881610- 551527
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin147145790-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1391219Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2371124- 1731007
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja56919Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat62837