Oon jääny koukkuun tupakkaan. Oon vasta 13v. En haluaisi tupakoida ikinä. Nyt tuntuu siltä että haluan koko ajan päästä röökille. Miten pääsisin eroon tästä. Auttakaa en halua kuolla johonkin keuhkosyöpään!
apua!
tytttttööööö
5
<50
Vastaukset
- Skfhrbeld
Poltatko mitä tupakkaa ja miten paljon? Kauanko olet polttanut? Miltä tuo halusi päästä tupakalle tuntuu, ärsyyntyminen, päänsärky vai jotain muuta?
- tyttöööl
L&m punasta. Ja poltan noin 4-8 röökiä päivässä. Olen polttanut noin puol vuotta. Alan niiku levottomaksi.
- Skfhrbeld
tyttöööl kirjoitti:
L&m punasta. Ja poltan noin 4-8 röökiä päivässä. Olen polttanut noin puol vuotta. Alan niiku levottomaksi.
Oletan, että levottomuus katoaa aina, kun poltat tupakan. Haluat siis ilmeisesti (ja onneksi :)) lopettaa.
Kannattaa aluksi vähentää poltettujen savukkeiden määrää ja vaikka punaisesta siniseen, niin saa tupakasta vähemmän nikotiinia. Jos tällä viikolla poltat 8 päivässä, vähennä ensi viikolla kuuteen, sen jälkeen neljään, kahteen ja sitten lopetat. - tyttöööö
Skfhrbeld kirjoitti:
Oletan, että levottomuus katoaa aina, kun poltat tupakan. Haluat siis ilmeisesti (ja onneksi :)) lopettaa.
Kannattaa aluksi vähentää poltettujen savukkeiden määrää ja vaikka punaisesta siniseen, niin saa tupakasta vähemmän nikotiinia. Jos tällä viikolla poltat 8 päivässä, vähennä ensi viikolla kuuteen, sen jälkeen neljään, kahteen ja sitten lopetat.Kiitos vinkeistä:)
- Skfhrbeld
tyttöööö kirjoitti:
Kiitos vinkeistä:)
Ole hyvä, ja lykkyä tykö! :) Huominen vaikka sitten korkeintaan kuudella? :)
Jos vanhempasi tietää, että poltat, niin kannattaa heille puhua ja pyytää tukea. Auttaa, kun joku on kannustamassa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 575630
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap233567Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei281692Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2071690- 911156
MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna281119Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee49917Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel259846Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.71829Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35828