Treeniä naisille

nai nainen

7

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • panotoni

      Ja miehiltä seksi ei tietenkään vaadi mitään kuntoa, kunhan mulkku seisoo? Lantion ojennusta kannattaa ainakin pienikaluisten ja paksureitisten bodarien harjoitella etukäteen, ettei tule yllätyksenä kun ei yletäkään.

      • nai nainen

        Minun sukupuolielimeni ainakin sijaitsevat reisien yläpuolella ja ulkopuolella.

      • panotoni

        En ole koskaan nähnyt bodarin tekevän lantionojennusta kuntosalilla. Miehisyys ei siitä kärsi vaan kohenee. Tekee hyvää sukuosaston herkkyydelle. Selinmakuulle, tanko lantion päälle, ja häpykumpua kattoa kohti ojentaen vatsa-reisilinjan yläpuolelle. Pumppailua 20 toistoa joka kerta äänekkäästi karjuen.

      • nai nainen
        panotoni kirjoitti:

        En ole koskaan nähnyt bodarin tekevän lantionojennusta kuntosalilla. Miehisyys ei siitä kärsi vaan kohenee. Tekee hyvää sukuosaston herkkyydelle. Selinmakuulle, tanko lantion päälle, ja häpykumpua kattoa kohti ojentaen vatsa-reisilinjan yläpuolelle. Pumppailua 20 toistoa joka kerta äänekkäästi karjuen.

        Ojentelee lantiota makuuhuoneessa, ei salilla

      • nai nainen
        panotoni kirjoitti:

        En ole koskaan nähnyt bodarin tekevän lantionojennusta kuntosalilla. Miehisyys ei siitä kärsi vaan kohenee. Tekee hyvää sukuosaston herkkyydelle. Selinmakuulle, tanko lantion päälle, ja häpykumpua kattoa kohti ojentaen vatsa-reisilinjan yläpuolelle. Pumppailua 20 toistoa joka kerta äänekkäästi karjuen.

        Usein naisten vikana on, että treenataan pakaralihaksia, mutta unohdetaan vatsa- ja alaselkälihasten vahvistaminen.

    • Voi hitsi

      No nyt alkoi tehdä mieli piIIua!

    • Nain ja pullistelen

      No ILMANKOS mulle on kehittynyt valtaisat lihakset ilman mitään kuntosalipelleilyä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1218

    2. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      15
      1158

    3. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1109

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      2
      1097

    5. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      0
      1084

    6. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      0
      1083

    7. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1075

    8. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      0
      1066

    9. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      41
      1064

    10. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      0
      1057
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt