Onko kenelläkään ratkaisua ongelmaani:
Kuntosaliohjelmassani on hack-kyykkyä ja jalkaprässiä, mutta en ylety käyttämään kumpaakaan.
Hackissa en saa laitetta hartioiden päälle vaikka se olisi ala-asennossa. Jalkaprässissä en ylety asettamaan jalkoja tukevasti levyn päälle vaan joudun "varvistamaan". Käyn salilla yksin, joten kaverikaan ei ole aina auttamassa.
Tätä ongelmaa ei ole tullut vastaan kaikkien merkkien laitteissa, mutta nykyisellä kuntosalilla en ylety käyttämään kumpaakaan jalkaprässiä enkä hack-laitetta. Pituutta on 155 cm eli en ole kääpiö.
Liian lyhyt jalkalaitteisiin
5
63
Vastaukset
Tee hack tangolla. Levyt normaalitangon päihin. Asetu seisomaan tangon eteen, tanko säärien takapuolella! Kyykisty ja ota ote tangosta!
Nouse pystyyn, selkä suoraksi!
Takaisin alas levyt lavaan asti ja taas ylös!
Helppoa, hauskaa ja tehokasta.
Jalkaprässin asemesta voisit tehdä vaikkapa etu- tai /ja takakyykkyä.- PersRaineri
Eipä siinä muuta kuin tanko niskaan ja kyykkäämään. Pieksee liikkeenä kaikki laitteet mennen tullen.
- kohtuus kaikessa
Kääri jalkaprässissä voimistelumatto selkäsi taakse. Käytä hackissa lautaa kantapäitsesi alla.
- 9+4
Mulla on ollu ihan samaa ongelmaa myös muiden laitteiden kanssa, kun joskus on tullut niitä kokeiltua. Yleensä tosin treenaan vain vapaillapainoilla, mutta ärsyttää silti, että salille hommataan laitteita, joissa ei säätövarat riitä. Olen kuitenkin 162 cm pitkä, joten en varmasti ole salilla ainut, jolla tätä ongelmaa on ollut.
- kohtuus kaikessa
Jotkut kuntolaitteet on suunniteltu 2 metrisille korstoille
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä763496Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5653287- 413004
- 492092
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap131911SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3161888Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201865Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1431506Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?261301Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661282