Tänään rikoin maagisen 80kg rajan penkissä. Tätä on jahdattu melkein kolme vuotta. Seuraava etappi 90kg, mutta kovaa työtä se vaatii, niinku vaati tuo 80kg, en tiedä menee ens kerralla edes 80kg, oli tosi hyvä päivä ja voimakas olo. jokatapauksessa nyt se on rikottu.
Historiallinen hetki
-Kake-
5
<50
Vastaukset
- tavoitteellinen
Rauta on painavinta penkissä. Mulla 100 kg menee kyykyssä, maastavedossa ja alataljassa. Penkissä 100 kg en ole vielä kokeillut. Tavoitteena on.
- Luonnonvahva
Onnea. Ite nostan yleensä vähintään 120kg vaikka olis puolikin vuotta tekemättä. Joskus oon nostanu 135x5 ja natuna.. Siihen joutu treenaan kuukauden verran tosi aktiivisesti !
- -Kake-
Onnea, vaikutat tosi vahvalta kaverilta. No, meitähän on vaikka kuin monen kokoisia ja näköisiä. Mä olen aika tyytyväinen jo tuohon 80kg, ei monikaan nosta niin paljoa, itsekin nostin hädin tuskin 45kg kun alotin eli melkein tuplaantunut voimat. Haaveilen kyllä itsekin 100kg, mutta ei kyllä vuosiin, tavoitteet on kovat ja kannustaa eteenpäin.
- penkkipoika
ite painan 134 kiloo ja nostan paidan kanssa penkistä 77.5 oon treenannu jotain 3 vuotta ja oon 16 vuotta. aion vanhempana kilpailla penkissä ja tehdä ainakin suomen enkan.
- -Kake-
Ihan hyvä summa, melkeen yhtä paljon kun mun ena. Mun mielestä sun kandee jättää paita pois, tulokset kasvaa paremmin. No siis en tarkota et kokonaan ilman salipaitaa nostasit, vaan varmaan penkkipaitaa tarkoitat. Onnea tosiaan yrityksellä, oot tosi kova jos teet suomen enan, mä en uskalla edes ajatella moista ja muutenkin tykkään enemmän kasvatella lihasta, mutta laitoin nyt penkkituloksen ku se on kuitenkin piireissä aina se niinku millä voimaa mitataan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1371916- 271908
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231858Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851640Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621448Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201266Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381160- 111148
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101137