Kuinka paljon bikinifitness kisaajat tarvitsevat kaloreita päivässä ja kuinka paljon treeniä viikossa? Eli siis ruokavalio ja treeni? Ensin kun rasvaa poltetaan ja silloin kun lihaksia vähän pumpataan?
fitnesskisaajat
5
127
Vastaukset
Riippuu puhtaasti lähtötilanteesta ja siitä missä sarjassa meinaa kisata.
Mahdotonta antaa näin netin kautta mitään tarkkaa ohjetta näkemättä ko hlöä livessä.- 20+16
ne elää ja hengittää joka päivä ja joka hetki fitnestä. sinänsä aika sama paljonko niitä kaloreita on, kyllä ne hengissä pysyy. jos suunnittelet fitnessiä, niin sun pitää tehdä päätös haluutko elää ja hengittää sitä joka päivä. baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?
- 10+20
"baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?"
Niin. Ja ne kaikki muutkin kaverit.- kiinnostunutlajista
En käytä alkoholia enkä syö mitään pizzaa kebabbia tai muuta sellaista niin ei oo mitään unohdettavaa.
- Älä matki!
Ja pysy erossa steroideista ym vaikka niitä muutamat julkut ja lukuisat kilpailijat käyttääkin. Sulle saattaa muuten käydä samanlain kuin tuolle naiselle..
http://www.stara.fi/2014/10/18/kehonrakentaja-kaytti-steroideja-90-luvulla/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271878
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231818Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1181799Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.701577Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?601432Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201246Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381132- 111128
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127