Siis oon varmaan tosi outo mulla on masennus ja lääkkeet lihottaa mut sit ku katon muita tyttöjä oon ruma ja läski. Huono itsetunto. Olen 13 vuotias ja pituus 163cm painan noin. 68 kg enkä ihan oikeasti tiedä mitä teen oon ihan hukassa auttakaa! :'(
Te jotka tiedätte..
2
<50
Vastaukset
- Avarakatseinen.
Muutat elämäntapaasi, liiku enemmän ja syö ravitsevasti. Aloita harrastus, esimerkiksi valokuvaus. Yritä löytää asioita jotka tekee sut onnelliseks ja kuvaa niitä. Aseta pieniä tavoitteita, tulet paremmalle tuulelle. En mä tiedä, itse tunsin oloni hyväksi, kun juoksin 7km lenkin -30 asteen kirpeässä pakkasessa. Se piristi huonoina päivinä.
- haluan vain auttaa
itaelläni masennukseen auttoi että pystyin puhumaan edes yhdelle henkilölle ja avautumaan rauhassa ja hän vain kuunteli ja tuki. jos liikkeelle lähtö ei motivoi niin kannattaa vain lähteä vaikkei tekiai mieli, se auttaa painon hallinnassa ja piristää mieltä kun saat raitista ilmaa. itsellä ainakin talvella kun olin masentunut oli vaikea lähteä liikkeelle mutta ajattelin sitä että sen avulla saisin liikakiloja pois ja saisin kaikessa rauhassa miettiä asioita eikä kukaan olisi valittamassa siitä mitä teen tai millainen olen :) mutta jos se ei motivoi niin pyydä läheinen kaverisi seuraksesi ja tehkää jotain kivaa yhdessä. pelatkaa vaikka wii:llä. se on yksi tapa saada ylimääräiset kilot pois. jotkut sanovat että kannattaa lähteä lenkille että se helpottaa mutta jos nyt ei siltä tunnu niin ei kannata väkisin tehdä mitään mitä ei halua. siitä tuskin seuraa mitään. mutta jos nyt motivoi bikinivartalo tai laihuus ja terveellinen elämä, suosittelen tekemään aluksi jotain pientä(pelaamaan wii:llä yms.) ja jos olo alkaa helpottaa niin alkaa käymään aluksi pienellä lenkillä että hengästyy vähän ja aina pidentää matkaa pikkuhiljaa. mutta ei kannata heti lähteä 5km lenkille. mutta tämä on vai minun mielipiteeni asiasta, sinä voit ajatella toisin eikä sekään ole väärin. kaikki ei sovi kaikille, eikä ketään voi pakottaa tekemään asioita joista ei pidä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 666462
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap274183Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2702577Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262010MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301528- 971387
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041107Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541090Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771036Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391021