Heips! Oon11vuotias tyttö. Meil oli eilen terkkari ja mun pituus oli vaan 148cm ja paino oli 57kg ja terkkari sano et oon liian lihava. Mitä teen?
Miten voin laihduttaa??
Apupula
3
57
Vastaukset
- Milda
Olet vielä tosi nuori ja pitiuttakin tulee vielä. Tarvitset kasvamiseen kaikki vitamiinit ja energian, joka ruuasta tulee.
jos kuitenkin olet huolissasi, niin jätä herkut vähemmälle.
Syö normaalia kotiruokaa ja vältä pikaruokaloita.
Ei energia juomia ja jerran viikossa oleva herkkupäivä.
älä ole huolissasi.
Nauti lapsuudesta/nuoruudesta! :) - Sempperi
Älä stressaa, ennätät vielä pituuskasvun myötä normaaleihin mittoihin ihan mitään erityistä tekemättäkään. Suosittelen samaa kuin yllä kirjoittanut eli herkut vähemmälle. Se karkkien ja roskaruuan syöminen on sellainen tottumuskysymys, johon kannattaa puuttua ihan itse jo tuossa sinun iässäsi, ettei siitä tule pysyvää tapaa. Pysyväksi tavaksi muuttuessaan se helposti alkaa hallita elämää ja aiheuttaa vakavia paino-ongelmia vanhetessa. Herkkujen vähentämisen lisäksi kannattaa miettiä joku tosi mukava liikuntaharrastus, jota jaksat harrastaa kavereitten kanssa tai vaikka ihan itseksesi säännöllisesti.
- älä anna ittes lihoa
No,liiku enemmän ja jätä herkut, limut,sipsit yms.pois niin että vain kerran viikossa otat niitä vähän.Sokeri kokonaan pois myös.Syö aamuainen ,koulussa ja kotna ihan kunnon ruoka, iltapalaksi vain jotain pientä ,vaikka porkkana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031515
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781164- 851080
- 139986
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt579961Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1907Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8872- 19832
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9664Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8630