Kunto noussut kohisten

Ja sitten mä heräsin ......

Jos oletetaan, että kaikki tuossa viestissä on totta, niin..

Noin vähäisellä treenillä jos pystyy tuollaiseen kympin aikaan, olet poikkeuksellisen lahjakas juoksija.

Tuolla pienellä alkoholinkäytöllä ja sen lopettamisella ei ole juuri mitään merkitysta asiaan.

Varmasti menee Garminin kilometrejä 10 tuohon aikaan. :)

Moi,

Tottahan tuo ylläoleva siis on, mutta onhan minulla siis säännöllinen kestävyysurheilutausta takana. Olen vain ottanut hieman löysemmin aiemmin, mutta tuo harjoittelu on juuri ylläolevan mukaista ollut.

jep jep, lehmät lentää ja paskoo sontaa

Mulla vähän samanlainen kokemus. Menin aika kylmiltään elämäni ensimmäiseen hölkkätapahtumaan yli 15 vuotta sitten. Olin urheillut joskus nuorempana mutta siitä oli jo vuosikymmen. Olin pukeutunut naurettaviin vuorellisiin tuulipuvun housuihin ja lenkkarit oli mitä oli. Kattelin, että paikalla oli hyvänäköisiä muijia trikoissaan ja oli siellä äijiäkin mutta niitä en katellut.
Vedin kympin kisan aikaan 43 minuuttia. Puuskutin niin perkeleesti mutta jokin urheilijan vaisto opasti hoitamaan juoksun niin, etten ihan piippuun vetänyt itseäni ensimmäisillä kilometreillä. Ikää oli mullakin 38.
Sen jälkeen kiinnostuin kuntoilusta ja aloin taas säännöllisen lenkkeilyn. Nyt on homma jatkunut näihin päivin asti. Nykyään taisten vanhenemista vastaan ja tulokset heikkenevät hitaasti ja varmasti. Maratoneja ja puolikkaita ole juossut noin 50.

Paras noteeraus on muutama sekunti alle 38min. Nykyäänkin menee vielä alle 42min. Varmaan menisi vähän paremminkin mutta en ole enää jaksanut tehdä kovia intervallitreenejä enkä vauhtikestävyslenkkejä. Puolikkaalla ei enää ole mennyt alle 1.30 mutta aika liki kuitenkin. Oman ikäluokan tuloksia olen seurannut ja omilla tuloksillani sijoitun kohtalaisen hyvin vaikka koko maan tilastossa.

Moi, tissuttelut tosiaan pois ja hieman katsoo ruokavalion perään ja säännöllinen urheilu, ei sen sen ihmeenpää ole ollut. Kyllä varmaan hyvänä päivänä pystyn 10km painelee 40min pintaan tällä hetkellä.

Juoksin tänä vuonna 3 puolimaratonia ja parhaimman aikaan 1.34. Taukoa on ollut urheilusta perheen johdosta, mutta ikävuosina 20-30 oli kovaa treeniä, sitten hieman taukovuosia ja nyt taas kunnolla kestävyysurheilusta innostunut, kiitokset näille massatapahtumille. Osa vanhoista kavereista on huomattavasti paremmassa iskussa, en pidä aikojani edes erityisen kummoisina, mutta tosiaan kovinkaan paljoa sitten tuskin tuosta edes pystyn parantamaan. Jotenkin vaan ominaisuudet, vauhti ei enää kasva.

Hiihto on lisäksi erittäin lähellä sydäntäni ja odottelin pitkiä hiihtolenkkejä, kun vaan perhe-elämältä ehtisi. Ne on sellaisia lenkkejä, että hiki ja soppa lentää.