Mikä parantaa masennuksen?

Mua vituttaa koska tää aihe on oikeesti mulle mielenkiintoinen ja tärkeä ja kukaan ei vastaa mitään.

Monet kirjoittelee turhanpäiväisyyksiä tänne, itse haluaisin tästä jotakin keskustelua aikaiseksi jotta voisin katsoa asiaa eri kulmasta ja ehkä herätä joidenkin asioiden suhteen.

Olen niin kuitenkin niin kauan ollut menettänyt toivoni ja olen valmis kuuntelemaan ihmisiä.

Masennuslääkkeet on ihan humpuukia,menee vaan aivokemiat sekaisin.Puhuminen nimenomaan auttaisi mutta kun ei masennuksen hoito Suomessa ole sellaista vaan heti nykäistään jokin psyykelääkeresepti kouraan.
Nämä palstat on aika hiljaisia öisin,itsekin menossa nukkumaan.

Jotkut lääkkeet saattaa auttaa ja joku terapia. Terapiassahan jutellaan ainakin psykoterapiassa. Jos tekee jotain asioita jotka tuo iloa elämään. Jos pysyy erossa negatiivisista tyypeistä ja on positiivisten tyyppien kanssa. Jos joku koko ajan alistaa niin kyllä sitä masentuu.

http://aitologia.fi/olo-blogi/masennuksen-hoitovaihtoehdot/

Ei ole masennus aivoperäissä ei. Poikkeuksena tietenkin oikeat sairaudet, kuten aivosyöpä, aivovaurio tai vaikka kilpirauhasvaivat, joiden yhtenä _oireena_ voi esiintyä masentuneisuutta.

Ihmismieli on haavoittuva ja varsinkin sellaisilla, joiden lähtökohdatkin ovat olleet huonot. Ainut taho joka tuntee ihmisen mielen ja haavoittuvuuden on Taivaan Isä. Miksi mennä psykiatrian lääkäreille, jotka näkevät vain ulkokuoren ja on täysin tietämättömiä ihmismielen todellisista tarpeista. Taivaan Isällä on vielä täydellinen vastaanottoaikakin, joka on auki yötä päivää. Jumalan sanan on LÄÄKE hengelle, sielulle ja ruumille.

******* on tullut vain varastamaan, tappamaan ja tuhoamaan, mutta Jeesus on tullut että meillä olisi elämä ja yltäkylläisyys ( Hänessä)

Lievässä masennuksessa yleensä riittää keskustelu, mut itsellä ainakin auttoi perus ssri-lääke pahimman yli. Näkisin että juuri kuvailemassasi tilanteessa lääke tarjoaa sen ratkaisevan pienen avun siihen, että voit sitten ottaa vastaan sen muunkin avun.
Kaikilla lääke ei auta yhtään mitään ja koetaan sitten vain haitat. Itsellä aluks ahdistus lisäänty hetkellisesti ja haukottelua, mut meni kolmessa päivässä ohi. Ja jos lääkkeeseen päädyt niin varaudu käyttämään vielä useampi kuukausi senkin kun oireet helpottaa ja lopeta pikkuhiljaa etkä vaan jätä ottamatta, koska sillon tulee lopetusoireita. Pikkuhiljaa kun lopetat niin ei tule, ainakaan mulle ei tullu mitään oiretta.
Kohta joku varmasti tyrmää tämän tarinan, koska palstaa leimaa selkeä lääkekielteisyys, periaatteella kun ei toimi mulla niin ei toimi muillakaan ja on vaan myrkkyjä jnejne. Päätä sit itse mitä haluat tehdä, mut ei kokeilu ainakaan pysyviä vaurioita auta vaikkei sit toimiskaan. Vaikutus ei tule kuin salama kirkkaalta taivaalta, voi mennä 2-4 vkoa. Toivottavasti tästä edes jotain apua.

VIDEO: ‘Psychiatric drugs: more dangerous than you ever imagined’ by Dr Peter Breggin
http://cepuk.org/2014/11/12/video-psychiatric-drugs-dangerous-ever-imagined-dr-peter-breggin/

Masennus on mahdollista saada hallintaan tai parantua siitä kokonaan on mahdollista, mutta mitään yhtä ihmekonstia siihen ei ole.

- Terveelliset elämäntavat; mukaan lukien vitamiinien ja hivenaineiden riittävä saanti (esim. d-vitamiinia talviaikaan 50-100 mcg purkista) sekä turhan sokerin välttäminen,
- liikunta ja mielekkäät harrastukset,
- ystävät ja tukiverkko (valitettavasti kaikilla ei ole),
- asioista keskusteleminen joko ammattiauttajan kanssa tai muuten,
- riittävä uni ja lepo,
- mielekkäiden asioiden teko; esim. musiikin kuuntelu, kulkeminen luonnossa tai vaikka kaupoissa kiertely - mikä nyt ketäkin piristää,
- myös vastoinkäymisten hyväksyminen osana elämän kiertokulkua; asioista irti päästäminen.

Eipä se asioista puhuminenkaan välttämättä auta jos ei ne mieltä vaivaavat asiatkaan muutu. Et sinä todennäköisesti voi olla viallinen ja saastunut henkisesti ja fyysisesti kun pystyt tuollaisia pohdiskelemaan. Tiedän myös kertoa että ne oikeasti vialliset ihmiset ovat vähän kuin sotilaspappi joka on kyllä lukenut raamatun tietää että on olemassa käsky älä tapa mutta silti katsoo sen olevan oikeutettua jos puolustetaan maata ja ottaa palkan ja helpon työn vastaan.

Mikä ihmismielen toiminnassa ei ole käytännössä aivoperäistä jos oletetaan, että kaikki psyykkinen aktiivisuus on seurausta aivojen toiminnasta? Aivojen välitäjäaineet vastaavat kaikista emootioista ja mielentiloista ja luonnollisesti aivothan muokkautuvat ympäristön virikkeiden mukaan myös rakenteeltaan.Vai oletatko dikotomisesti, että on olemassa jokin aivoista erillinen "henkinen" maailma, joka on täysin riippumaton aivoista? Kyseinen dikotomia on omituinen kun ajattelee, että pelkästään musiikin pitkäaikainen harrastaminen tai sosioekonominen asema vovat näkyä aivojen rakenteessa. Haluatko sanoa, että käytännössä siis musiikin harrastaminen on aivoperäistä, koska se korreloi laajentuneiden kuuloalueiden kanssa? Myös köyhyys on aivoperäistä, koska köyhyys korreloi pienemmän mantelitumakkeen ja vähäisemmän harmaan aineen suhteen? Onko motivaatiokin siis aivoperäistä, kun se korreloi dopamiiniaktiivisuuden suhteen tietyillä aivoalueilla? Todellisuudessa puhuminen ajattelu, käyttäytyminen ja se miten ihmistä kohdellaan, vaikuttaa aivojen toimintaan. Aivot ovat plastinen elin, ne muokkautuvat olosuhteiden mukaan. Ei ole mitään henkistä maailmaa eikä puhtaasti henkisiä sairauksia. Siksi puhumisella/terapialla voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä paljon radikaalimmin myös aivojen toimintaan kuin lääkkeillä. On olemassa esimerkiksi tutkimuksia, joiden mukaani meditaatio muuttaa aivojen rakenteita pelkästään muutamassa viikossa. Miksi ei muukin ns. henkinen toiminta vaikuttaisi aivoihin yhtä lailla.

Työkyvyttömyyseläke on hyvä apu masennuksesta kuntoutumiseen .

Helppo olis sanoa, että häntä pystyyn! Muttei sen nostaminen niin helppoa oo kun on mieli huonona. Itse olen sairastanut masennuksen ja kesti kauan päästä siitä takas elävien kirjoihin. Mikään ei tuntunut miltään.
Tuli 3 läheisen kuolemaa ja oma avioero 3 vuoden sisään. 1,5 - 6 v. lapset jäi mulle (onneksi). Menin puhumaan asioista ja sain lääkityksen.
Ens alkuun tuntu ettei lääkkeet toimi. Mutta loppujen lopuksi ne toimi, sain nukuttua normi yöt ja hiljalleen tepian jälkeen pääsin kiinni elämään. Mutta ensin piti tulla täydellinen romahdus, että tajusin itsekään missä mennään.

Lääkkeitä en ole käyttänyt enää vuosiin, mutta heti kun alkaa mieli painua alas, menen juttelemaan. Tiedän olevani herkkä sairastumaan masennukseen ja välillä koen erilaisia pelkoja, mutta silloin otan järjen käteen ja pyrin ajattelemaan positiivisesti.

Jouduin aikoinaan puhumaan kaikki niin kaukaa kuin muistin; koulukiusaamiset, kotiolot jne. Mutta nyt ne on nostettu pöydälle. Ja monesta asiasta olen huomannut, ettei vika ollutkaan minussa!

Käy juttelemassa ja yritä löytää jokin harrastus ihan mikä vaan!

Tsemppiä!!!

Tunteet ja tuntemukset
Ihmisen hyvinvointi
Osallistuminen, turvallinen miljöö
Myös toista ihmistä varten eläminen

Masennusta eivät paranna :
Alatasoiset erottelukyvyttömyydet
Painostaminen niiden avulla
Julkisen rasismin esittäminen, harjoittelemisena
Alastomuuden kunnioittamatta jättäminen julkisena seurailuna
Kivun tuottaminen, kehon vyötärön alapuolisten osien julkinen katselu
Kolibri-eleen käyttäminen, julkinen terapia, kasvoista ihmiskaupallinen ostelu


Nimimerkki: Surunkyynel siskot, sosiaalityöntekijänlapsen palvomisen konseptista
' mm. erillisesti vankina edelleen

Kuka tätä on tehnyt?

- Muistan en saa puhua lapseeni, seksi-terapiattomuus...
Osaatko tällaista lainkaan?