mielipiteitä ja vinkkejä alan osaajilta

bodari99

Elikkäs oon nyt 15/99 ikäinen kohta vuoden salilla reenannut poika. Tällä hetkellä käyn salilla 4 kertaa viikossa ja juoksen 5-8 km 1-2 kertaa viikossa. Kun alotin ton salilla käynnin vajaa vuosi sitten olin aikamoinen kukkakeppi, käden ympärysmitta arviolta 26 cm pituus 174 cm paino 50 kg jne. Tuloksia on tullut vuoden aikana hyvin ja oon nyt 178 cm pitkä painan 66 kg käden ympärysmitta 34 cm ja vatsat näkyy suhteellisen hyvin joten rasvaprosentti varmasti alle 15. Nyt on meneillään "massakausi" ja kesäksi tietenkin kirstetään vatsat näkyviin. Vielä massakauden aikana olisi tavoitteena saada massaa ensisijaisesti olkapäihin ja rintaan mutta myös selkään ja käsiin sekä jalkoihin. Treeniohjelmana on käytössä 4-jakoinen, jako on kädet, jalat, selkä ja vatsat, rinta ja olkapäät. Teen yleensä treeniä kohden 30-40 sarjaa jokaisessa sarjassa 6-12 toistoa, nukun 9 tuntia yössä ja syön 140 grammaa proteiinia päivässä. Hiilareita ja kaloreita en oo laskenu. Kisalavoille olisi vielä joskus tavoitteena päästä cbb sarjassa. Tahtoisin tietoa steroidien laillisuudesta kilpailuissa ja erilaisista steroideista. Itse en aio koskaan käyttää ja aion kisata ainoastaan sarjoissa jossa ne eivät laillisia olekkaan. Mielipiteitä ja vinkkejä otetaan vastaan mielellään

12

57

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Mutta eihän asteroidit ole laillisia missään sarjassa!

      • bodari99

        Steroidit* ja katoppa just mr. Olympian voittanutta phil 'the gift' heathiä ja väitä sitä natuks... pyysin kuule vastauksia niiltä jotka tietää jotain lajista...

    • Aineet jyllää

      Saattaa mennä hetkinen, että ilman aineita cbb:ssä pärjäät...

      • bodari99

        Nii voi mutta toi sun otsikko aineet jyllää ei ainakaa cbb sarjassa pidä paikkaansa sen tiiän et se on natusarja.

      • raw
        bodari99 kirjoitti:

        Nii voi mutta toi sun otsikko aineet jyllää ei ainakaa cbb sarjassa pidä paikkaansa sen tiiän et se on natusarja.

        Ei muuten ole! Kyl ne cbb:n bodaajatkin käyttää. Ja KYLLÄ, mr. Olympia kisaajat ovat "natuja". Mikään organisaation taho ei julkisesti ole myöntänyt, että kilpailijoilla olisi lupa käyttää ja heidät myös on testattu. Tosin tämähän on vain kulissia...;) mutta näin toimitaan koska steroidit ovat laittomia...

      • bodari99
        raw kirjoitti:

        Ei muuten ole! Kyl ne cbb:n bodaajatkin käyttää. Ja KYLLÄ, mr. Olympia kisaajat ovat "natuja". Mikään organisaation taho ei julkisesti ole myöntänyt, että kilpailijoilla olisi lupa käyttää ja heidät myös on testattu. Tosin tämähän on vain kulissia...;) mutta näin toimitaan koska steroidit ovat laittomia...

        Just tosta kaipaisin selvennystä. Kaikki tietää ettei phil heathin, big ramyn, jay cutlerin, ronnie colemanin, ARNOLD SCHWARZENEGGERIN jne. Kokoiset kaverit vaan voi olla natuja. Muun muassa Iso arska on täysin avoimesti myöntänyt aloittaneensa anabolisten roidien käytön 15 vuotiaana ja on silti 7 kertainen mr. Olympian voittaja ja kaikkien kunnioittama kehonrakentaja kuten ovat kaikki muutkin edellä mainitsemani legendat. Cbb sarjassa porukka on kuitenkin pienempää ja painorajat sellaisissa mitoissa ettei roideista edes ole sanottavammin hyötyä ellei sitten ole laiska. Osaisko joku kertoo mihin sarjoihin raja aineiden laillisuudesta vedetään ja mitkä aineet (esim. Kasvuhormonit) lasketaan steroideiksi?

      • raw
        bodari99 kirjoitti:

        Just tosta kaipaisin selvennystä. Kaikki tietää ettei phil heathin, big ramyn, jay cutlerin, ronnie colemanin, ARNOLD SCHWARZENEGGERIN jne. Kokoiset kaverit vaan voi olla natuja. Muun muassa Iso arska on täysin avoimesti myöntänyt aloittaneensa anabolisten roidien käytön 15 vuotiaana ja on silti 7 kertainen mr. Olympian voittaja ja kaikkien kunnioittama kehonrakentaja kuten ovat kaikki muutkin edellä mainitsemani legendat. Cbb sarjassa porukka on kuitenkin pienempää ja painorajat sellaisissa mitoissa ettei roideista edes ole sanottavammin hyötyä ellei sitten ole laiska. Osaisko joku kertoo mihin sarjoihin raja aineiden laillisuudesta vedetään ja mitkä aineet (esim. Kasvuhormonit) lasketaan steroideiksi?

        Kaikissa sarjoissa on kiellettyjen aineiden lista. Kilpailijoiden käytön valvonnassa ja siinä, että kuka valvoo on taas eroja... Aiheesta ja aiheen vierestä on tehty lukemattomia dokumenttejä. Omat suosikkini ovat sinivalkoinen valhe ja bigger, stronger, faster...;)

      • taikuri.78
        raw kirjoitti:

        Kaikissa sarjoissa on kiellettyjen aineiden lista. Kilpailijoiden käytön valvonnassa ja siinä, että kuka valvoo on taas eroja... Aiheesta ja aiheen vierestä on tehty lukemattomia dokumenttejä. Omat suosikkini ovat sinivalkoinen valhe ja bigger, stronger, faster...;)

        Classicissa valvoo ADT WADA:n sääntöjen mukaan. Kärkikasti pissii säännöllisen epäsäännöllisesti purkkiin myös kisakauden ulkopuolella.

    • Usko jo.....
      • bodari99

        Ahaa väitätkö siis että kehonrakennuksessa voi menestyä vaan roinaamalla?:D hohhoijaa mitä väitteitä:D

    • Tärkeimmmät tiedot..

      " käden ympärysmitta arviolta 26 cm",
      "käden ympärysmitta 34 cm" ,
      "

      • bodari99

        Niin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan

      Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      139
      2033

    2. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      27
      1918

    3. Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus

      Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha
      Ikävä
      23
      1868

    4. Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!

      Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.
      Perussuomalaiset
      85
      1670

    5. Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?

      Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?
      Perussuomalaiset
      62
      1468

    6. Sakarjan kirjan 6. luku

      Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se
      Profetiat
      20
      1266

    7. Avaa sydämesi mulle

      ❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo
      Ikävä
      38
      1170

    8. Elia tulee vielä

      Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan
      Helluntailaisuus
      37
      1163

    9. Söpö lutunen oot

      Kaipaan aina vaan, vaikkakin sitten yksipuolisesti.
      Ikävä
      11
      1158

    10. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      10
      1137
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt