kipiä 50v siis alaselkä niin kuinka suurella todnäk se on myöd 60v.? ? Toinen asia vaikka itse katsoo peilistä ja ajattelee eihän tuo naama ole miksikään muuttunut 20v niin miten sen näkee toinen ihminen? Ja sitten liikuntapuoleen.Vaikkakin jaksan kävellä 5km hengästymättä niin sitten kun juoksee niin jalat tuntuu tosi kankeilta ja 100m päästää on jo tod hengästynyt.
Jos selkä on
miksi ja miksi
36
95
Vastaukset
- wanha gubbe
Oli joskus olkapäät klesana ja niskat jumissa. Ryhdistäydyin juoksemaan ja pumppaamaan rautaa. Nyt on äijä kondiksessa. Se on miehestä huutaako tyttö hii.
- Ratin takaa
Jos mitään ei kipeytyneen selkänsä hyväksi tee niin huonompaan suuntaanhan se menee. Allekirjoittanut on ammattiautoilijana toiminut 22v, ajanut liki 3 milj.km tähän mennessä ja hakenut kolmesti piikin alaselkään kun ei oo meinannu autosta enää ulos päästä. Onpa kerran haettu varikolta ambulanssillakin kun en ole yläs päässy ja auttajien päästettyä irti, vajosin taas lattialle. Rollaattorin kanssa sitte 3 vk. Ei hyvä. Neuvottiin voimistelua, kipeyty enempi. Neuvottiin kävelyä, ei auttanut vaan pahensi. Sitten vaan treenaamaan salille, oppimaan erillisten lihasten (etenkin vatsalihasten) merkitys selän hoidossa. Nyt hölkkään kolmesti viikossa 5 km joko luonnossa tai salin juoksumatolla jos ulkoilma on huono tai tiet jäässä.
Naama? No, on se rasvaa saanu, sisäistä ja ulkoista. Ei juurikaan ryppyjä, mutta ei tässä siloposkiakaan enää olla, kyllä keski-ikäiseksi näkee. Missähän kohtaa se alkaa se kehon hajoamispiste ruumiiksi? 45 v? Silloin ainakin huomasin että tästä kunto ei kotikonsteilla saa enää nousemaan, pitää vaan pitää kiinni saavutetusta tilasta. No sitten multakin meni selkä, ja tässä vaan rapistutaan..
Niin, että siitä selästä. Jos et nyt tee asialle mitään, se on todennäköisesti paskana myös 60 vuotiaana. Ne sisäiset lihakset, ja nekin siellä laiskamadon ympärillä, anna niille kyytiä. Ja jos vaan pystyt juoksemaan, niin aloita ihmeessä harjoittelu! Jaksat vanhentua paremmin. Olen katellut omia vanhempiani, se on rankkaa puuhaa.
Tosin, käy ensin lääkärissä, voi olla että se ole hyväksi sun selälle. Ota selvää onko välilevyn pullistumasta kyse vai kulumasta. Ite jouduin lopettamaan.No just just, näin minusta tuli nainen joka ei osannut kirjoittaa "ei". Kuuluu tuohon sopivaan väliin viimeisen kappaleen ekaan lauseeseen.
- .Siilimuori
Meijän peil kait näyttää et kyllä se naamakin on muuttunut. Ja selkä on kippee nyt joss se on ollu nuorempanakin, jos ei sitä muista huoltaa. Viimeistään nyt olisi hyvä aloittaa se kadonneitten lihasten metsästys.
- ...
Ei täällä lääkäreitä ole.
Itellä ja monella mullakin meni aika hyvin jonnekin puoleenväliä viittäkymmentä. Sitten vaan alkaa väistämättä ilmenemään vanhuuden vaivoja, Ei ne siitä väjene, päinvastoin.Liikuntahan se, mikä hidastaa, voi parantaakin jotain.
Ite en pahein ole alkanut rehkimään, viel' jotenkin elossa. meinaan, mä oieasti tunsin tyypin, ei polttanut, ei juonut, kova kuntoilemaan. löytyi lenkkipolulta raatona. Ja noin muutenkin, turha haahuilla elävänsä satavuotiaaksi, kyllä harvennus alkaa aiemmin, Kovakuntoista ja terbettä miestä mennyt ties mihin syöpään mennyt nuorempanakin.
Ite, jos en olisi näin hiton laiska, tykkäisin uida tsi pyöräillä. Net noi liikuntaelimet ei välttämättä tykkää hyvää liian raskaats hommata. Joku juoksu voi olla murhaa. Uiminen ja pulikointi monipuolista, ei tule hikikään.
Naamarin vanheneminen hauska juttu. Se menee niin eri tahtia ihmisillä. Kyllä tässä banhettu on, paljonkin. Vaan kun kattelee ympärilleen, keskivertoa. Eläkeläisen näköisiä kolmikymppisiä ja ihan pirtsakoita kuuskymppisiä. Ei naamarin perusteella ikää oikein voi arvioida. Käsistä sen helpoiten näkee, siis koska alkaa kurtistumaan, erittäin harva menee plastiikkakirurkille kursitttämaan käsiään.
Että ota iisisti, kaikki happanee, omaa tahtiaan kuitenkin.
=DW=- .Siilimuori
Tupakki näkky naamasta ja sormista.
- ...
.Siilimuori kirjoitti:
Tupakki näkky naamasta ja sormista.
Miten niin?
Toi on akkainlehten höpinöitä. Ei tupakka naamaa muuta, iho vanhenee muutenkin. Eniten naamarin ulkonäköön vaikuttaa rypyt, net voi olla naururyppyjä tai happamuusilmeen aiheuttamia. Ja alipainon.
Käsiä tapana pestä, mistä erotat, kuka polttaa ja kuka ei ?
=DW= - .Siilimuori
... kirjoitti:
Miten niin?
Toi on akkainlehten höpinöitä. Ei tupakka naamaa muuta, iho vanhenee muutenkin. Eniten naamarin ulkonäköön vaikuttaa rypyt, net voi olla naururyppyjä tai happamuusilmeen aiheuttamia. Ja alipainon.
Käsiä tapana pestä, mistä erotat, kuka polttaa ja kuka ei ?
=DW=Kylläpä vain ihonväristä erottaa pitkään tupakoineen ja yskästä. Lisäksi sormenpäät keltaset. Naisilla lisäksi viskibassosta.
- puistattaa
.Siilimuori kirjoitti:
Kylläpä vain ihonväristä erottaa pitkään tupakoineen ja yskästä. Lisäksi sormenpäät keltaset. Naisilla lisäksi viskibassosta.
Harmaa iho, keltaiset sormien sisäreunat etu ja keskisormi, kellertävät hampaat ja viimeisenä vaan ei vähäisempänä kamala haju.
- ...
.Siilimuori kirjoitti:
Kylläpä vain ihonväristä erottaa pitkään tupakoineen ja yskästä. Lisäksi sormenpäät keltaset. Naisilla lisäksi viskibassosta.
Höpöhöpö
Oletko ajatellut anoa ensivuoden Huuhaa- palkintoa ? Samaa kannattaisi miettiä myös nimimerkki "puistattaa"kin.
=DW= - Yök!
... kirjoitti:
Höpöhöpö
Oletko ajatellut anoa ensivuoden Huuhaa- palkintoa ? Samaa kannattaisi miettiä myös nimimerkki "puistattaa"kin.
=DW=Tupakoitsijan iho todellakin vanhenee nopeammin, Heillä on jatkuva ientulehdus, hiukset ovat karhea (jos niitä on), tupakanhajuinen ihminen haisee ja hänen henkäyksesnä on kuin nuuhkaisisi märkää, stumppeja täynnä olevaa tuhkakuppia. Kaikenkaikkiaan vastenmielinen otus.
- Yök!
Yök! kirjoitti:
Tupakoitsijan iho todellakin vanhenee nopeammin, Heillä on jatkuva ientulehdus, hiukset ovat karhea (jos niitä on), tupakanhajuinen ihminen haisee ja hänen henkäyksesnä on kuin nuuhkaisisi märkää, stumppeja täynnä olevaa tuhkakuppia. Kaikenkaikkiaan vastenmielinen otus.
Ja linkistä lisäinfoa ihon muutoksesta, selittää sen paremmin kuin minä
http://www.tohtori.fi/?page=7743008&id=1201326 Yök! kirjoitti:
Ja linkistä lisäinfoa ihon muutoksesta, selittää sen paremmin kuin minä
http://www.tohtori.fi/?page=7743008&id=1201326Siilimuoria pitää kompata tässä (TAAS!) tähän hännille. Mä aloitin tupakanpolttamisen 12 vuotiaana, lopetin 30v. Iho oli harmaa ja pintakuiva, huokoset laajeni, silmät pullistuneet. Jatkuva aamuyskä. Nuo hävisivät kun lopetin.
Ehkä muutoksen huomasi niin hyvin koska olin niin nuori kun aloin polttaa, poltin pitkään ja silti kerkesin olla nuori vielä lopetin. Ehtii paljon kun nuorena aloittaa!
Mutta pahinta on varmaan polttamisessa se, mitä se tekee keholle sisäisesti.
DW on hyvä ja ottaa vaan pään pensaasta ;)- .Siilimuori
... kirjoitti:
Höpöhöpö
Oletko ajatellut anoa ensivuoden Huuhaa- palkintoa ? Samaa kannattaisi miettiä myös nimimerkki "puistattaa"kin.
=DW=Sinun sw pitäisi saada. Kyl mie luotan omiin havaintoihin. Kato vaan peiliin ja sormiin ja havaitse yskäs.
- .Siilimuori
.Siilimuori kirjoitti:
Sinun sw pitäisi saada. Kyl mie luotan omiin havaintoihin. Kato vaan peiliin ja sormiin ja havaitse yskäs.
Siis tuo deeweelle
- ...
hmp.f kirjoitti:
Siilimuoria pitää kompata tässä (TAAS!) tähän hännille. Mä aloitin tupakanpolttamisen 12 vuotiaana, lopetin 30v. Iho oli harmaa ja pintakuiva, huokoset laajeni, silmät pullistuneet. Jatkuva aamuyskä. Nuo hävisivät kun lopetin.
Ehkä muutoksen huomasi niin hyvin koska olin niin nuori kun aloin polttaa, poltin pitkään ja silti kerkesin olla nuori vielä lopetin. Ehtii paljon kun nuorena aloittaa!
Mutta pahinta on varmaan polttamisessa se, mitä se tekee keholle sisäisesti.
DW on hyvä ja ottaa vaan pään pensaasta ;)Yleensä kuolut herää henkiin tai jalaton kävelemään, kun vaan uskoo tarpeeksi johonkin. Ihan sama asia sullakin, luulet vain, että kääntymisesi tupakoimattomuuteen on muka jotenkin muuttanut terveyttäsi. Sulla oli vaan pitkään jatkunut murrosikä.
=DW= - ...
.Siilimuori kirjoitti:
Sinun sw pitäisi saada. Kyl mie luotan omiin havaintoihin. Kato vaan peiliin ja sormiin ja havaitse yskäs.
Ai sä toljtot peilistä naamaasi ja haistelet sormiasi. Mille haisee sormet, sillillekö ?
Hokasitkos yskän ? :DDDDDD
=DW= - .Siilimuori
... kirjoitti:
Ai sä toljtot peilistä naamaasi ja haistelet sormiasi. Mille haisee sormet, sillillekö ?
Hokasitkos yskän ? :DDDDDD
=DW=No en tupakintakia peiliin tartte kahtoa, ja pidä sää vaan ihtelläs sulle sormes ja yskäski, kuitenki rohiset tuhkis.
... kirjoitti:
Yleensä kuolut herää henkiin tai jalaton kävelemään, kun vaan uskoo tarpeeksi johonkin. Ihan sama asia sullakin, luulet vain, että kääntymisesi tupakoimattomuuteen on muka jotenkin muuttanut terveyttäsi. Sulla oli vaan pitkään jatkunut murrosikä.
=DW=Ai mulla on itelläni pää pensaassa vai ;) Mutta sentään yksi eroavaisuus sinuun nähden, mulla on järkevä pää puskassa.
Parempi järkevä pää pensaassa kuin housuissa :)))- .Siilimuori
... kirjoitti:
Yleensä kuolut herää henkiin tai jalaton kävelemään, kun vaan uskoo tarpeeksi johonkin. Ihan sama asia sullakin, luulet vain, että kääntymisesi tupakoimattomuuteen on muka jotenkin muuttanut terveyttäsi. Sulla oli vaan pitkään jatkunut murrosikä.
=DW=Keuhkoahtaunmataudin ainoa pysäyttämiskeino on tupakanpltn lopettaminen joten poltahan sie vaan niin et joka reiästä savu nousee, Oma valintahan se on.
- puistattaa
... kirjoitti:
Höpöhöpö
Oletko ajatellut anoa ensivuoden Huuhaa- palkintoa ? Samaa kannattaisi miettiä myös nimimerkki "puistattaa"kin.
=DW=Olen ollut jo lähes kymmenen vuotta tupakoimatta. Elämänlaatuni on parantunut huomattavasti.enää ei tarvitse keksiä selittyksiä tupakoinnille itseään varten (toisethan ei niitä usko, nauravat ainoastaan).
- Puppua puliset
... kirjoitti:
Yleensä kuolut herää henkiin tai jalaton kävelemään, kun vaan uskoo tarpeeksi johonkin. Ihan sama asia sullakin, luulet vain, että kääntymisesi tupakoimattomuuteen on muka jotenkin muuttanut terveyttäsi. Sulla oli vaan pitkään jatkunut murrosikä.
=DW=Kolmepisteisellä nimimerkillä on selviä aukkoja terveystiedoissa. Kehotan tutustumaan ja tutkimaan juttuja hieman tarkemmin ja paremmin, se lisää tietoa ja oikea tieto auttaa ymmärrystä.
- ...
puistattaa kirjoitti:
Olen ollut jo lähes kymmenen vuotta tupakoimatta. Elämänlaatuni on parantunut huomattavasti.enää ei tarvitse keksiä selittyksiä tupakoinnille itseään varten (toisethan ei niitä usko, nauravat ainoastaan).
Tämä ollut hupaisa haara keskusteluketjussa.
Nimittäin aloitushan oli selästä ja iän näkymisesstä naamarissa.
Kirjoitin kommentin, joihin heti iilikalana littyi trollaajien ja feimaajien jengi. Takerruttiin yhteeb ainoaa sanaan ja asiaan, tukakkiin :DDD Eikä kukaan puhunut selkäkivuista mitään, ei naamarin vanhenemisesta mitään, ainoastaan tupakoinnista. JA tottakai, takerruttiin kirjoittajan nettipersoonaalisuuteen ja sen myöten alettiin menemään noin virtuaallisesti henkilökohtaisuuksiin.
Kyllä tuota terveysterrorismia tunkee joka paikasta ihan varmasti kaikille. Ja etenkin tupakki ja viina on erityisesti terrorismin tarkettina. Välillä huudetaan ruisleivästä, tai vitamiineista. Urheilupuolella milloin zinpataan tai heilutetaan hulahula-vannetta.
JA AINA unohdetaan perusasia, ihmisen hyvinvointi. Se kun on kokonaisuus, ei riipu mistään yksityiskohdasta. Jos joku saa hyvän olon, tai mielen lukemalla raamattua tai koraania, ei siitä kukaan kirjoita mitään, siis asian merkityksestä ihmiselle itselleen. Islamisti tuomitsee kristityt ja toisin päin. Se on ihan sama asia.
Jos meitsi röökaa ja vetää brenkkua, kaiketi oma asiani. Meitsi hyvä veronmaksaja, tee töitä, kun on töitä, dokaan ja röökitän. Ehkpä lyhentää elinaikaa ja aiheuttaa jotain terveydellisä ongelmiä.
Mutta meitis maksaa yhteiskunnalle hitosti veroja, ei käytä yhteiskunnan palveluita paljoakaan, kuolee nuorena, elää kivan elämän, ihan hyvin kaikille.
Ja sitten nämä idiootit. Kaikki vaan lukee pipliaa, suä ruisleipää ja kulkee harrastamassa murtomaahiihtoa. Elävät sosiaaaliloispummeina sata vuotiaiksi, pummina yli puolet elämästään, niitä pitäisi jotenkin arvostaa ?
Kas, kunnon työmies, tekee paljon töitä eläissään, dokaa ja röökaa paljon, maksaa julmetusti veroja ja elättää muita. Sitä pidetään retkuna, elättää kuitenkin itsensä.
Sitten siipiluokka, tekee toki töitä, mutta elää suurimman osan elämästään loispummina, muitten elätettävänä.
En kerinnyt hakea. Aamutelkkarissa tuli esiin tieto tillastotutkimuksen tutkimustuloksista. Kaikki narisee veroista, ja just typerää, narisevat eläkkeistäkin maksettavista eläkkeistä jne.
Olemassa kaks juttua. Bruttovero ja nettovero.
Suomessa noin puolet ihmisistä maksaa nettoveroa, suurin osa bruttoveroa. Noin suomeksi sanottuna, Kaikki maksaa veroa, mutta vain puolet maksaa veroa, toinen puoli käyttää enenpi verorahaa, kuin todellisuudessa maksavat.
Kattele ympärilles, kuka saa yhteiskunnan tuea, kuka mitäkin tulea, kuka ei saa mitään tukea?
Jälkimmäinen ryhmä on nettomaksajia, eka ryhmä loispunneja. Kunpaan ryhmään kukakin kuuluu?
Että mun mielest, kossulesu naamariin, nortti huuleen, että saadaan loispummiuskislestaatieläkeläisten toimeentulo jotenkin maksetuks i:DDD
=DW= - .Siilimuori
... kirjoitti:
Tämä ollut hupaisa haara keskusteluketjussa.
Nimittäin aloitushan oli selästä ja iän näkymisesstä naamarissa.
Kirjoitin kommentin, joihin heti iilikalana littyi trollaajien ja feimaajien jengi. Takerruttiin yhteeb ainoaa sanaan ja asiaan, tukakkiin :DDD Eikä kukaan puhunut selkäkivuista mitään, ei naamarin vanhenemisesta mitään, ainoastaan tupakoinnista. JA tottakai, takerruttiin kirjoittajan nettipersoonaalisuuteen ja sen myöten alettiin menemään noin virtuaallisesti henkilökohtaisuuksiin.
Kyllä tuota terveysterrorismia tunkee joka paikasta ihan varmasti kaikille. Ja etenkin tupakki ja viina on erityisesti terrorismin tarkettina. Välillä huudetaan ruisleivästä, tai vitamiineista. Urheilupuolella milloin zinpataan tai heilutetaan hulahula-vannetta.
JA AINA unohdetaan perusasia, ihmisen hyvinvointi. Se kun on kokonaisuus, ei riipu mistään yksityiskohdasta. Jos joku saa hyvän olon, tai mielen lukemalla raamattua tai koraania, ei siitä kukaan kirjoita mitään, siis asian merkityksestä ihmiselle itselleen. Islamisti tuomitsee kristityt ja toisin päin. Se on ihan sama asia.
Jos meitsi röökaa ja vetää brenkkua, kaiketi oma asiani. Meitsi hyvä veronmaksaja, tee töitä, kun on töitä, dokaan ja röökitän. Ehkpä lyhentää elinaikaa ja aiheuttaa jotain terveydellisä ongelmiä.
Mutta meitis maksaa yhteiskunnalle hitosti veroja, ei käytä yhteiskunnan palveluita paljoakaan, kuolee nuorena, elää kivan elämän, ihan hyvin kaikille.
Ja sitten nämä idiootit. Kaikki vaan lukee pipliaa, suä ruisleipää ja kulkee harrastamassa murtomaahiihtoa. Elävät sosiaaaliloispummeina sata vuotiaiksi, pummina yli puolet elämästään, niitä pitäisi jotenkin arvostaa ?
Kas, kunnon työmies, tekee paljon töitä eläissään, dokaa ja röökaa paljon, maksaa julmetusti veroja ja elättää muita. Sitä pidetään retkuna, elättää kuitenkin itsensä.
Sitten siipiluokka, tekee toki töitä, mutta elää suurimman osan elämästään loispummina, muitten elätettävänä.
En kerinnyt hakea. Aamutelkkarissa tuli esiin tieto tillastotutkimuksen tutkimustuloksista. Kaikki narisee veroista, ja just typerää, narisevat eläkkeistäkin maksettavista eläkkeistä jne.
Olemassa kaks juttua. Bruttovero ja nettovero.
Suomessa noin puolet ihmisistä maksaa nettoveroa, suurin osa bruttoveroa. Noin suomeksi sanottuna, Kaikki maksaa veroa, mutta vain puolet maksaa veroa, toinen puoli käyttää enenpi verorahaa, kuin todellisuudessa maksavat.
Kattele ympärilles, kuka saa yhteiskunnan tuea, kuka mitäkin tulea, kuka ei saa mitään tukea?
Jälkimmäinen ryhmä on nettomaksajia, eka ryhmä loispunneja. Kunpaan ryhmään kukakin kuuluu?
Että mun mielest, kossulesu naamariin, nortti huuleen, että saadaan loispummiuskislestaatieläkeläisten toimeentulo jotenkin maksetuks i:DDD
=DW="Idiootit, kahelit ja ääliötkin" tajuaa että jos "röökaat ja vedät brenkkua" naamasi näyttää vanhemmalta 50-vuotiaana kuin että jos et käyttäisi.Oma asiasi jos käytät, siitä ei ollut kysymys, mutta se ei naamaasi muuta ;).
- ...
.Siilimuori kirjoitti:
"Idiootit, kahelit ja ääliötkin" tajuaa että jos "röökaat ja vedät brenkkua" naamasi näyttää vanhemmalta 50-vuotiaana kuin että jos et käyttäisi.Oma asiasi jos käytät, siitä ei ollut kysymys, mutta se ei naamaasi muuta ;).
Viimeinkin tottakin.
Ei röökaaminen tay brenkun vetäminen naamaa miksikään muuta. Kyllä ne on muut seikat, mitkä baikuttavat ulkonäköön.
=DW= - .Siilimuori
... kirjoitti:
Viimeinkin tottakin.
Ei röökaaminen tay brenkun vetäminen naamaa miksikään muuta. Kyllä ne on muut seikat, mitkä baikuttavat ulkonäköön.
=DW=Tottakai muuttaa, viinapöhö näkyy naamasta ja tupakki sormista ja ihonväristä.Ja limaisesta yskästä
- Aloita heti
Jos selkä on kipeä, niin sitä tukevien lihasten tulee olla huippukunnossa, joten salille ja äkkiä siitä. Miksi pitäisi juosta / hölkätä kun reipas kävely niin että tulee hiki ajaa aivan saman asian. Hölkkääminen(kin) rasittaa elimistöä paljon enemmän hakkaavalla tahdillaan kuin kävely eikä se sovi monelle muullekaan kuin sinulle.
Jos 50 on raihnainen eikä tee asialle mitään, niin 60 on takuuvarmasti vielä raihnaisempi ellei jo vallan sairas. Mutta omaan terveyteensä voi onneksi vaikuttaa, jos itse tahtoo, haluaa ja osaa.Pöh, koska viimeksi kävit hölkkäämässä? Kyllä se vähän enemmän hikeä pintaan tuo kuin reipas kävely. Harmi kyllä.
- ...
Olemassa kyllä muitakin syitä kipeään selkään, kuin liikunnan puute.
Mainiten, tossa yks tuttu sairastelee selkäänsä. Kovassa kunnossa se ois, eikä duunikaan nyt erityisemmin selänpäälle ole käynyt. lmeni vaan röntgenkuvista sitten, sillä synnynnäinen vika selkärangassa. Nyt kun ikä vähän kertyy, ihminen painuu hiljakseen kasaan ja vaivat alkoi vasta vanhemmiten. Ei sille kuulemma voi mitään oikein tehdä, ei oikein leikatakkaan. Se kai kiskoo apteekin huumeita hautaansa asti kipujen takia. Aika pitkä aika popsia pillereitä edessä.
=DW=
- Revi siitä
Pöhköt itsellesi; kävele sellaista vauhtia, että tulee ihan yhtä hiki kuin hölkötellessäkin. Minä en hölkkää, koska se ei sovi päälleni. Kun kerroin tämän naapurin frouvalle, niin hän sanoi: "eikä minun alapäälleni".
Hatunnosto sulle siitä että kävelet noin reippaasti, mutta silti vähän epäilyttää että mitähän vauhtia oot hölkännyt :)
Nimim. "juosten olisit jo perillä"- Sukkelasäärinen
hmp.f kirjoitti:
Hatunnosto sulle siitä että kävelet noin reippaasti, mutta silti vähän epäilyttää että mitähän vauhtia oot hölkännyt :)
Nimim. "juosten olisit jo perillä"Niiin, juoksu ja hölkkä ovat eri lajit, mutta molemmissa on sama hakkaava tahti - tai ainakin meikällä on. Voihan se olla, että olen hölkännyt(kin) liian lujaa kun meikällä on aina vauhtia liikaa, perässä ei pysy kukaan - tai vain harva. Lenkille on paree mennä yksin, jos en halua hidastella muiden tahdissa. Seurustelulenkit ovat erikseen.
- 5 km/päivä
Sukkelasäärinen kirjoitti:
Niiin, juoksu ja hölkkä ovat eri lajit, mutta molemmissa on sama hakkaava tahti - tai ainakin meikällä on. Voihan se olla, että olen hölkännyt(kin) liian lujaa kun meikällä on aina vauhtia liikaa, perässä ei pysy kukaan - tai vain harva. Lenkille on paree mennä yksin, jos en halua hidastella muiden tahdissa. Seurustelulenkit ovat erikseen.
Hölkkäämällä rikkoo paikat, tässä iässä reipas kävely on paljon parempi vaihtoehto.
- Liike on lääke
5 km/päivä kirjoitti:
Hölkkäämällä rikkoo paikat, tässä iässä reipas kävely on paljon parempi vaihtoehto.
No sitähän mää oon tässä yrittänyt selventää. Ja kävelläkin voi niin, että tulee hiki, kun se on se pointsi, joka pitää syränpumpun terveenä ja kunnossa. Siis pieni rasitus sopivassa määrässä.
Lääkärihän tuon selvittää sinulle niinkuin minullekin selvitti kun oli pahimmillaan ja oli pakko mennä apua etsimään. Oireisto on ohi ja pahimman yli menin kipulääkkein ja geelivoitein ja kovasti kävellen ja tukiliiviäkin terveysasemalta lainaten. Toivottavasti kestää pitkään ettei uutta tule, ei ollut todellakaan mukavaa kun oli pahimmillaan ja alkoi samaan aikaan polvetkin vaivata mutta polvikin rauhoittui kun lopulta lääkäri ymmärsi antaa minulle reilun pituisen sairasloman ja nyt on taas ollut pitkään niidenkin kanssa helpompaa mutta ei ne kulumat katoa joten varovaisuutta ja täsmäjumppaa tarvitaan ikuisesti. Katsohan kuvaa itsestäsi 20 vuoden takaa niin eiköhän selviä ero, sinullekin :)
Oletko käynyt keuhkojen puhallustestissä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 676539
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap274223Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2702627Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262030MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301558- 971397
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041107Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551101Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771056Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391031