Normaalipainoisen päivän ruuat

TiredTiger

Aamupala: 250g maitorahkaa

Lounas: Salaattia melkein lautasellinen ja vähän ratatouillekastiketta. Piimää yksi lasi.

Välipala: mandariini

Päivällinen: papukeittoa (sisältää mm porkkanaa, perunaa, sipulia, purjoa, kidneypapuja, ruokakermaa 15% ) söin pienen kulholllisen verran. Lisäksi leipä kananmunalla.

Iltapala: leipä jossa paistettu kananmuna, kolme siivua tomaattia, kolme siivua kurkkua.

Kävin puolen tunnin juoksulenkillä.

Syönkö liikaa?

4

117

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vastakysymys

      Öö.. Jos olet normaalipainoinen ja tyytyväinen painoosi, niin eikös se sitten ole sopivasti?

    • Laihduttaja

      Noinko vähällä sitä pitäisi pärjätä sitten kun on laihtunut?

    • kirsi3

      syöt mielestäni aivan liian vähän.Olen myös normaalipainoinen mutta syön paljon enemmän.Ihmettelen ettet laihdu tuolla ruokavaliolla.

    • dddiiiddd

      henkilön pituus vaikuttaa siihen miten paljon normaali painoinen voi syödä, samoin sukupuoli ja ikä (yllättäen). Mene kalorilaskuri sivustolle, siel on sellanen laskuri jolla voit kkatsoa mikä on sinun ikäisen naisen/miehen ja pituisen ihmisen normaalipaino, siten saat tietää kalorikulutus rajan, jolla et liho etkä laihdu. Esim mä:
      162 cm, nainen en liho, en laihdu kun syön 1550 kcal/päivä. olettaen että en liiku.ikä keski-ikä.
      Ainoa keino tietää syötkö liikaa vai liian vähän vai sopivasti on laskea kalorit. Ei muuta tietä onneen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      57
      5580

    2. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      23
      3557

    3. Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti

      Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei
      Kokkola
      28
      1672

    4. Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?

      Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei
      Sinkut
      206
      1656

    5. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      78
      1102

    6. MAKEN REMPAT

      Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna
      Suomussalmi
      26
      1088

    7. Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan

      5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee
      Ähtäri
      49
      907

    8. Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille

      Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel
      Hindulaisuus
      259
      836

    9. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      71
      819

    10. Mulla on kyllä

      Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..
      Ikävä
      35
      818
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt