Auttakaa, mistä saan uskallusta hiihtoon!

LiikkujanIlo

3

95

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • keski-ikäinen

      Alamäkiin semmoinen neuvo ettei aluksi kannata laskea sitä latua koska se latu luistaa yleensä paremmin ,joten se luisteluosa luistaa monesti vähä huonommin eikä vauhti ole niin kova .
      Muuten ei muuta kun harjoitusta sitäkautta paikat notkistuu ja lihakset kehittyy pikkuhiljaa homma alkaa muuttumaan helpommaksi .

    • 1+11+111

      Tee kuivaharjoituksia ilman suksia, tasapainoa, painon siirtoa, yhdellä jalalla seisomista. Kyykkyjä, luistelukyykky, askelkyykky.
      Joogasta löytyy tasapainoliikkeitä, mm puu.
      Aloita tasaisella hiihto. Siinä sitten liukua kahdella jalalla, yhdellä jalalla, painon siirtoa, Hiihtoa ilman sauvoja.
      Youtubessa muun muassa on harjoitusvideoita paljon, "nordic skiing tutorial" "x country skiing" "dry land training for cross country skiing" ja varmaan myös suomeksi.

    • hyvawilson

      katsoppas you tubesta haulla "wilson kirwa hiihtää# niin näet, että yrittäminen on tärkeintä ja sitäkautta hiihdon riemu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      57
      5580

    2. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      23
      3557

    3. Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti

      Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei
      Kokkola
      28
      1672

    4. Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?

      Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei
      Sinkut
      206
      1656

    5. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      78
      1102

    6. MAKEN REMPAT

      Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna
      Suomussalmi
      26
      1088

    7. Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan

      5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee
      Ähtäri
      49
      907

    8. Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille

      Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel
      Hindulaisuus
      259
      836

    9. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      71
      819

    10. Mulla on kyllä

      Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..
      Ikävä
      35
      818
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt