Taustana hyperkortisolismi joka aiheuttaa lihaskatoa,ei haluta hoitaa. Taustalla myös pitkällistä liikkumattomuutta.Jouduin auttamaan yhtä henkilöä 3 pv ajan huonekalujen kantamisessa. käytin korkeahkokantaisia talvikenkiä. Sit meni 2 päivää, ei kipua, aina istun sängyllä risti-istuntaasennossa. Sit alkoi järkyttävät kivut takareisissä, ja lanteiden sivuilla, . Ihan piti särkylääkettä ottaa.Onneks nyt menossa pois vähän ainakin, kolmas päivä menossakivun alettua. Ei voioikein istua, ei löytynyt mitään asentoa jossa olla kivuttomana, ei edes maatessa sängyssä!! Ihme juttu, mikä tää oli/0n? Hermokipu? Vain seisominen ja pieni liikkuminen auttaa, seistessä ei tunnu kipua ollenkaan. Kumartelu ja kyykkiminen aiheuttaa kipua.
Takareisien kamalat kivut
5
84
Vastaukset
- ken tietää?
Lihaskatoa?
Panosta ravintoon ja elintapoihin kaikenkaikkiaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC
http://aijaa.com/3Fzfdt
Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Muista venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf
Muista lihasten, luiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm - kipsikoipi
Itse jouduin istumaan paljon, kun jalka kipsissä. Oikeastaan koko päivän. Seurauksena oli takareisien ja alaselän kipeytyminen. Alkuun ulkona kävely oli tosi tuskaa, kunnes vaan päivittäisen liikunnan avulla tilanne rauhottui ja matkat piteni.
Pitkään istuminen on todella pahasta...... sen täällä nyt on kantapään kautta oppinut:)- kyselevä ei eksy '
Ken tietää? Kumpi kahdesta pahasta kehollemme on se pahempi, istuminen vai makaaminen?
Minulla monenmoista TULE-kipua ja -vaivaa ja tiedän, ettei paikoillaan saisi olla liikaa, mutta minkäs teet, kun vanhuuskin jo pukkaa, eikä jaksa kuin kotoilla vaan.
Esimerkiksi läppäriä voi käytellä joko lepotuolissa istuma-asennossa tai sängyllä selällään pääpuoli tuettuna ylös. Myös minulla on tv:n katselussa nämä vaihtoehdot. - Kumpaa asentoa suosittelisitte? Äänestys.
Itse olen ajatellut, että sängyllä selällään ollen jalkapuolen elinnesteet kuitenkin esteettömämmin pääsevät virtailemaan, eikä nivusiinkaan tule koukkuasentoa, ja painokin näin jakaantuu laajemmalla alueelle eikä pelkästään alaselkään-pakaroihin.
- alaselästä minulla
Minun takareisien kova kipu johtuu välilevynpullistumasta alaselässä.
- välilevy
Tuntuiko se kipu sinulle molemmissa takareisissa vai vain toisessa? Ja tuntuiko kipu koko matkalta sinne takareiteen vai pelkästään takareidessä? Ja oliko se kipu sellaista kuin koko reisi olisi krampissa, vaikka ei oikeasti ole ja sellaista terävää kipua? Itsellä takareidessä vaivaa ja nyt mietin, että mistä päin luultavasti iskiashermo olisi jumissa.
Ja miten se meni sinulla ohi?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2854541Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2741430Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661376Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1011174eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1131168- 841126
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1301091Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä581031- 172908
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15861