ISOKSI vain tällä tavalla

Tai sit vaan roinaa ni ajaa saman asian.

Mut kiva ku joku aina välillä muistuttaa noista jutuista jotka jo 15v aloittelija tietää.

Ei tarvi kuin syödä niin kasvaa isoksi.

http://img4.wikia.nocookie.net/__cb20140102060249/caw/images/0/03/Fat-man-shakin-his-belly.jpg

Kipua ei tarvita kehittymiseen. Kyse on riittävästä alkulämmittelystä.
Syö oikeata ruokaa, lisäravinteita ei tarvita. Asenne asia!
Nuku riittävästi.
Älä treenaa sairaana.
Aerobista riittävästi. Koska tylsää, tätä ei tehdä riittävästi. Mukavaa kun oppii siihen.
Lisää painoja treenin loppua kohden.
Alkoholia pilaa aina saavutettuja tuloksia. Kohtuukäyttö on itsepetosta, sellaista ei ole käytännössä.

Tyhmin vinkki mitä ikänä lukenut treenaamisesta "Lisää painoja treenin loppua kohden". Lihas on voimakkaimmillaan alkulämmittelyn ja parin lämmittelysarjan jälkeen, tällöin tulee lyödä suurimmat raudat kehiin, koska tällöin yksinkertaisesti nostat eniten, lihaksesta saa eniten irti. Jos lisäät painoja loppua kohden et pääse koko treenin aikana siihen maksimiin mihin pääset alkutreenissä. Kyllä niillä painojen määrällä on kuitenkin merkitystä lihaksenkasvun kannalta, että älkää näin idioottia neuvoa vain kuunnelko.

Toisaalta ihan hyvä kun välillä on niin typeriä vinkkejä niin skidit joutuu kokeilemaan ja oppimaan kantapään kautta ja näin löytää itselleen parhaimman treenityylin, vaikka usein tämäkin on elämän pituinen matka. Itsellä treeniä takana 24 vuotta enkä usko treenaavani vieläkään optimaalisesti, vaikka hyvin treenaankin.

Isoksi ei kasva kuin kahdella tavalla
Joko syömällä itsensä muodottomaksi läskiksi. Tai sitten ottamalla steroideja. Ja se on FAKTA.
Ihan turha mussuttaa, että treenillä olisi siihen paskankaan vaikutusta. Lihaksikas voi olla, mutta ei iso. Tai sitten voi olla iso, mutta ei lihaksikas. Se on sitten jokaisen valittava niistä kahdesta.

Ylikuntoon ei tarvita vuosien treenaamista. Ylikunnon merkkejä on esimerkiksi pulssi ei laske suorituksen jälkeen "normaalille tasolle". Jo treeneihin meneminen tuntuu vastenmieliseltä ja kroppa tuntuu käyvän ylikierroksilla 24h.

Tämä on ihan mielenkiintoinen aihe mutta tiivistäen homma on juurikin niin kuin yllä muuan nimimerkki kuvaa. Isoksi ja samalla oikeasti lihaksikkaaksi suht alhaisilla rasvoilla pääsee vain ja ainoastaan steroideilla. Natuna oikeasti isot lihakset ovat täysi mahdottomuus. Kohtuu vahvaksi ja isonnäköiseksi voi kyllä natuna päästä syömällä itsensä huomattavan ylipainoiseksi mutta sillä taas ei ole mitään tekemistä sen kanssa että näyttäisit hyvältä ja samalla lihaksikkaalta.

Tosi hyvä esimerkki on tuo yksi fastin suht isokokoinen kaveri, "kvarnari" johon yllä mahdollisesti verrataan, vetää natuna tyyliin kaksi treeniä päivässä eläen ja syöden täysin salin ehdoilla ja tehnyt näin jo ties kuinka kauan. No jos käytte katsomassa vaikka tuolta fastin hänen blogistaan niin näyttääkö hän mielestänne isolta ja lihaksikkaalta ? No suht isolta kyllä näyttää muttei mitenkään miltään bodarilta saati ns. kovalta lihaksien suhteen josta todellakin näkyisi että salilla on käyty viime vuosina ja paljon. Tämä tapaus on oikein hyvä esimerkki siitä että natuna ei oikeastikaan ole yhtään mitään hyötyä vetää kahta kovaa treeniä päivässä kun et kuitenkaan kehity enempää vaikka kuinka itse uskoisit siihen ja hampaat yhdessä koko ajan treenaisit, no tämä totuus valkenee usein nuoremmille yli-innokkaille vasta kun ikää on tullut hieman lisää.
Jokainen voi varmasti kuvitella millaiselta karjulta ja kuinka pirun paljon oikeasti isommalta tämä fastin esimerkkitapaus näyttäisi jos olisi vetänyt tuolla samalla treenityylillä ja roinannut kunnolla.

Hyvänä esimerkkinä voi käyttää pt vatasta joka tajusi suosiolla ajoissa siirtyä oikeaan bodaukseen kun kerta tekee tuplatreenejä ja haluaa niistä oikeasti hyötyä kehityksen suhteen. Sen voi jokainen myöntää suoraan että tässä jos näitä kahta nuorta jannua eri sarjan tulevaa kisailijaa vertaa kehityksen suhteen niin eroa on valovuosi näin lievästi ilmaistuna. Ja tottakai se ulkonäkö menee täysin 100-0 oikealle bodarille, ei tuollaisella natujannulla ole ei sitten yhtään mitään jakoa jos vaikkapa laitetaan kumpikin uikkarit jalassa ilman paitaa seisomaan vierekkäin ja kysytään kymmeneltä naiselta kumman kroppa on enemmän mieleen niin kaikki valitsevat sen oikean bodarin.

Pakkiksen mikehän on myös monasti maininnut että kun roinaa niin ei siinä tarvitse oikeasti kunnolla ja kovaa edes treenatakaan kun silti kehityy ihan helvetisti vaikka vain läpsyttelisi salilla.

Kukaan fiksu nainen ei roinarin kanssa perhettä perusta eikä lapsia hanki koska vammaisen lapsen saanti on enemmän kuin toden näköistä.. Viimeistään viiskymppisenä menee munuaiset vaihtoon jne....