Meidän perheessä on ollut tässä pienen ajan sisällä useasti flunssa vieraana. Lähdin ajattelemaan asiaa tarkemmin ja tutkimaan netin saloja jne. Mitkä on teidän salaiset vinkkinne pysyä talvi terveenä?
Tässä osoite blogissani kirjoittamaani postaukseen, jossa on omien mietintöjeni tulokset tavoista pysyä talvi terveenä.
Tervetuloa kommentoimaan omat vinkkisi muillekin luettavaksi ja kokeiltavaksi!
http://mammalaiffii.blogspot.fi/2015/01/10-terveysvinkkia-talveen-nain-pysyt.html
10 vinkkiä - Näin pysyt talven energisenä ja terveenä!
mammalaiffii
5
66
Vastaukset
- Yskätön
Jäätyäni eläkkeelle, loppui liikkuminen yleisissä kulkuneuvoissa (lähijunat, bussit). Lisäksi iikkuminen yleensäkin ihmisjoukoisssa väheni. Seurauksena tästä mm, flunssan vierailut loppuivat. Pitäis olla aika selvää.
- aito ruoka
Nää mulla hyvä ravinto
C-vitamiini 500 mg/vrk
http://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-450-Veggie-Tabs/13854
D-vitamiini 100 µg/vrk
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Solar-D-Gems-4-000-IU-360-Softgels/12663
Folaatti 400 µg/vrk (hyvin imeytyvä)
http://www.iherb.com/Solgar-Folate-As-Metafolin-400-mcg-100-Tablets/14274
K2-vitamiini 45µg/vrk
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Natural-Vitamin-K2-Mena-Q7-45-mcg-180-Veggie-Caps/54954
Omega 3
http://www.moller.fi/pc-8-12-Möller-Tupla.aspx
B-vitamiinit
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Magnesia Sitraatti 300
http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-magnesia-sitraatti-300---&product=96
Kelp levätabletit (jodi)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kelp-Caps-Green-Superfood-250-Vcaps/15892
Seleeni 200 µg/vrk
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Seleno-Excell-200-mcg-180-Capsules/40658 - VesiVanhin
Aamulla ensimmäiseksi huuhtelet sinkkitabletin nassuusi, runsaan veden kera.
Kerran päivässä luonnonjugurttia, puolikas sitruunan mehu, palanen tuoretta inkivääriä ja ruokalusikallinen hunajaa.
Valkosipulia ja sipulia ruokavalioon.
Helppoa.VesiVanhin: Tota sinkkiä ajattelinkin jo kokeilla. Mutta, että inkivääriäkin? No, mikä ettei. Kokeiluun =)
Valkosipulia ja sipulia meidän ruokavaliossa on jo paljon =)
*****
aito ruoka: Sullahan aikamoinen setti on käytössä. Monenmoista ja eri tableteina. Miten jaksat ottaa ne kaikki?
*****
Yskätön: Meillä on käytössä oma auto, joten julkisia emme joudu käyttämään ollenkaan. Tietenkin harrastukset ajaa julkisille paikoille ja kaupoissa käynnit. Silloin tällöin myös tapahtumat.
Mutta ei oikein lasten kanssa voi muurautua omaan kotiin, koska täytyyhän heidän saada uusia kokemuksia ja päästä kavereitaan näkemään.
Jos meidän flunssat on siitä kiinni, niin sitten niitä vaan sairastellaan ja haetaan sitä kautta vastustuskykyä lisää.
Hienoa, että sinä kumminkin olet pysynyt flunssattomana! Toivottavasti niin on jatkossakin!- aito ruoka
mammalaiffii kirjoitti:
VesiVanhin: Tota sinkkiä ajattelinkin jo kokeilla. Mutta, että inkivääriäkin? No, mikä ettei. Kokeiluun =)
Valkosipulia ja sipulia meidän ruokavaliossa on jo paljon =)
*****
aito ruoka: Sullahan aikamoinen setti on käytössä. Monenmoista ja eri tableteina. Miten jaksat ottaa ne kaikki?
*****
Yskätön: Meillä on käytössä oma auto, joten julkisia emme joudu käyttämään ollenkaan. Tietenkin harrastukset ajaa julkisille paikoille ja kaupoissa käynnit. Silloin tällöin myös tapahtumat.
Mutta ei oikein lasten kanssa voi muurautua omaan kotiin, koska täytyyhän heidän saada uusia kokemuksia ja päästä kavereitaan näkemään.
Jos meidän flunssat on siitä kiinni, niin sitten niitä vaan sairastellaan ja haetaan sitä kautta vastustuskykyä lisää.
Hienoa, että sinä kumminkin olet pysynyt flunssattomana! Toivottavasti niin on jatkossakin!Miten jaksat ottaa ne kaikki?
No ei paljoo paina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442161- 271938
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231888Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851690Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621498Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381180- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157