Maitotuotteet syynä finneihin?

Niin siis käytän maito tuotteita päivittäin. Aamulla muroja ja maitoa, kouluruuan kanssa maitoa, ja joskus tulee syötyä jäätelöäkin.

Itse olin (ja olen toki edelleen) armoton suomalainen lihan syöjä, mutta löysin sattumalta jostain antioksidantti hippi hörhö sivuilta tuon vinkin ja hyvin on toiminut.
Tosiaan siis syön ihan niinkuin ennen mutta iltaisin tulee syötyä noita pupunruokia

2 tomaattia, 2 porkkanaa ja puolikas kurkku ei nyt ole erityisen suuri määrä kasviksia päivässä - enkä usko että sillä voi olla suurta merkitystä aknen hoidossa. Tuossahan tulee täyteen vasta se suomalaisten ravintosuositusten mukainen minimi: 5 annosta kasviksia päivässä. Jos oikeasti kaipaa jotain merkittävää antioksidanttilisää, niin vähintäänkin tuplaisin annoksen, ellen jopa triplaisi.

Maitotuotteista taas sen verran: niiden aknea aiheuttava tekijä on hormonit. Maitotuotteissahan on hormoneja, jotka on peräisin imettäviltä lehmiltä. Hormonit on siis ihan luonnollisesti erittyneet maitoon, ja me siis juomme noita hormoneja maitotuotteissa päivittäin (ne ketkä maitotuotteita käyttävät). Imettävän lehmän elimistössä on runsaasti keltarauhashormonia, joka on tuttu myös naisen sukupuolihormoneista. Liiallinen keltarauhashormonin saanti todistetusti voi aiheuttaa aknea, sen takia jotkut ehkäisypillerit (minipillerit) lisäävät finnejä, koska niissä on keltarauhashormonia.

Periaatteessa siis maitotuotteet VOI pahentaa aknea, mutta luulisin että maitotuotteita pitäisi tällöin nauttia todella paljon, jotta sitä hormonia voisi maidon mukana tulla niin paljon että sillä olisi merkitystä.


Sokeri. Sokerin ja hiilihydraattien syöminen nostaa verensokeria. Verensokeria tasatakseen elimistö erittää insuliinihormonia. Se on elimistössä oleva proteiini, joka vaikuttaa hormonin tavoin. Insuliini puolestaan kiihdyttää testosteronin tuotantoa. Ja testosteroni puolestaan voi lisätä tai pahentaa aknea tai jopa aiheuttaa sen. Näin siis sokeri vaikuttaa akneen. Pelkkä sokerin välttäminen ei riitä, koska kaikki nopeat hiilihydraatit nostavat nopeasti verensokeria, jolloin sitä insuliiniakin erittyy paljon. Kannattaa siis kokeilla jättää syömättä kaikki valkoiset jauhot, sokerit, makeat herkut, valkoinen pasta ja riisi, limut, makeutetut mehut, jne.

Kai te ihmiset tajuatte että akne on aina yksilöllistä? Että vaikka itsellä olisi finnejä vaikka ei syökään sokeria tai juo maitoa, niin ne voi ihan oikeasti pahentaa jonkun toisen aknepotilaan tilaa?

Kun aina kun joku kirjottaa tänne, että voiko akne tulla vaikka maidosta, niin jonkun pitää vastata että en ole koskaan maitoa juonut mutta silti on finnejä. Eihän se tarkoita että jonkun muun ihmisen akne ei voisi maidosta johtua. Aknen syntyyn on kuitenkin paljon eri tekijöitä, jotka vaihtelee ihmiseltä toiselle.

Kyllä maito voi aknea pahentaa joissain tapauksissa. Samoin sokeri voi pahentaa aknea joissain tapauksissa. Kannattaa kokeilla jättää pois tuollaisia ruoka-aineita, joita epäilee aknea pahentaviksi. Sittenhän sen näkee.

maitotuotteet pahenna kirjoitti:

Kai te ihmiset tajuatte että akne on aina yksilöllistä? Että vaikka itsellä olisi finnejä vaikka ei syökään sokeria tai juo maitoa, niin ne voi ihan oikeasti pahentaa jonkun toisen aknepotilaan tilaa?

Kun aina kun joku kirjottaa tänne, että voiko akne tulla vaikka maidosta, niin jonkun pitää vastata että en ole koskaan maitoa juonut mutta silti on finnejä. Eihän se tarkoita että jonkun muun ihmisen akne ei voisi maidosta johtua. Aknen syntyyn on kuitenkin paljon eri tekijöitä, jotka vaihtelee ihmiseltä toiselle.

Kyllä maito voi aknea pahentaa joissain tapauksissa. Samoin sokeri voi pahentaa aknea joissain tapauksissa. Kannattaa kokeilla jättää pois tuollaisia ruoka-aineita, joita epäilee aknea pahentaviksi. Sittenhän sen näkee.

Lue lisää

Niin siis syön nuo mainitsemani kasvikset NORMAALIN LISÄKSI... Koulussa syön salaattia, kotona ruuan kanssa syön salaattia jne

Mut ymmärräthän varmaan että talintuotanto on täysin kytköksissä elimistön muihin aineenvaihdunta mekanismeihin ja hormonitoimintaan, ja että ihminen on kokonaisuus jossa yksikään asia ei toimi yksinään. Talintuotantoon siis liitty olennaisesti hormonitoiminta, johon taas liittyy aineenvaihdunta ja ruokavalio.

Kaikki on kytkeytynyt toisiinsa. Aknen syy ei oikeastaan koskaan ole VAIN ihossa.

Itse olen pari kuukautta ollut vhh-ravinnolla ja tuloksia on alkanut näkymään. En edes ole täysin jättäny karkkia, suklaata taikka lemppari kermajuustoa. Siihen vielä hyvät puhdistustuotteeet, liikunta ja ulkoilu. Vielä ei ole täysin siloposki, mutta energiaa riittää! :)

voi johtua ruokavaliosta kirjoitti:

Mut ymmärräthän varmaan että talintuotanto on täysin kytköksissä elimistön muihin aineenvaihdunta mekanismeihin ja hormonitoimintaan, ja että ihminen on kokonaisuus jossa yksikään asia ei toimi yksinään. Talintuotantoon siis liitty olennaisesti hormonitoiminta, johon taas liittyy aineenvaihdunta ja ruokavalio.

Kaikki on kytkeytynyt toisiinsa. Aknen syy ei oikeastaan koskaan ole VAIN ihossa.

Lue lisää

tolla teorialla kaikilla olisi aknea, sillä suurin osa ihmisiä syö niitä pahoja nopeita hiilareita päivittäin. Ja jos joillakin on oikeasti sellainen iho joka reagoi kaikkeen puskemalla paiseita pintaan, niin ihossa on todellakin jotain tosi pielessä, mikä pitää hoitaa lääkkeillä!
Mun mielestä tuo oli suoranaista kidutusta, kun en millään meinannut löytää syötävää vhh:ta noudattaessani, kun kaikessa oli sokeria ja nopeita hiilareita, kauheeta stressaamista koko ajan mitä suuhun laittaa jne. Kyl se on se suomalainen ympyrä-ruokavalio on terveellinen ja ihmiselle sopiva, eri juttu jos syö aivan liikaa sokeria/pullaa/limsaa joka pv polttaa ja ryyppää ihan hulluna niin silloin voi tulla vaikka mitä sairauksia, mutta akne ei tod. ole mistään huonosta ruokavaliosta johtuva sairaus, vaikka se ruokavalio huonot elämäntavat VOI TIETEKIN PAHENTAA JOILLAKIN aknea, muttei se ole aknen SYY!! Oli aivan uskomattoman vapauttavaa ruveta taas syömään sitä normaalia perusruokaa- perunaa, spagettia, maustettua jogurttia, juoda mehuja jne, en pidä noita edellä mainittuja millään myrkyillä. Syön mieluummin tosiaan sen roa kuurin joka hoitaa nimenomaan aknen syytä = liiallista talituotantoa, joka mahdollisesti parantaa aknen lopullisesti enkä stressaa mistään ruokavaliosta.

Mut siinä oli vaan mun mielipide, ei tartte aloittaa tappelua :) Jos joku jaksaa kokeilla vhh:tä, niin siitä vaan, lievään akneen voi ollakin apua, mut mun syvään tulehdukselliseen akneen siitä ei ollut mitään apua, tuhlasin vaan aikaa ja kärsin turhaan aknesta, olisin voinut hakea roa kuurin jo aikoja sitten..

Itse olen ollut karppi jo 4 vuotta, eikä finnejä ole eikä tule ellen sitten sorru syömään huonoja hiilareita. Ja ennen vhh:ta mulla oli kyllä paaaljon finnejä. Eikä vhh:n noudattaminen ole vaikeaa kun sen ensin kunnolla oppii. Olisi kokeillut kauemmin kuin sen 3 kk...