Ketoosin saavuttaa, jos ei syö hiilihydraatteja. Nutrilett-pusseista saa hiilereita yli sallitun rajan.
Nutraamalla ei saavuta ketoosia. Pusseissa on liian pajon hiilareita ketoosin saavuttamiseen. Lukekaan vaikka itse pussien kyljestä.
Vai olenko väärässä? Näin olen itse ollut ymmärtävinäni.
Kaloreita tulee kyllä niin niukasti viidestä pussista/vrk, että varmasti laihtuu ja TURVALLISELLA tavalla, kun kaikki ravintoaineet tulevat varmasti :-)
Nutrilett ja ketoosi
Matami Mimmi
30
11391
Vastaukset
- väärässä !
>
Olet tosiaan väärässä. Tietysti ketoosiin vaikuttaa myös yleinen energiansaanti eikä vain hiilihydraatin määrä (ja laatu). Kyllä Nutrilettien teho tosiaan perustuu ketoosiin. Kuitenkin ketoosi on eräänlainen puutostila ja siinä erittyvät aineet katsotaan olevan haitallisiakin (esim. se päänsärky), joten tuota ketoosin tasoa yritetään säädellä tuolla hiilihydraatilla, ettei ketoosi nyt ainakaan ihan tappiin saakka menisi (as far as I know), mutta nälkä sentään hellittäisi.
Nyt pitää ymmärtää ketoosin olevan eräällä tavalla liukuva: ihminen ei mene ketoosiin naps vaan tosiaan ketoaineita erittyy koko ajan. Kun energiaa tulee vähän (vars. hiilihydraattia), ketoaineita erittyy enemmän (liittyvät rasva-aineenvaihduntaan, rasvahappotähde). Tietyn tason jälkeen nälkä hellittää (en suoraan sanoen tiedä, vaikuttaako ketoaineet aivojen aineenvaihduntaan vai suoraan esim. vatsan reseptoreihin). Sitä enemmän ketoaineita veressä ei enää ole hyväksi yleisen olotilan kannalta (hajut, päänsäryt, väsymys). Lisäksi tietysti kaikki "raja-arvot" vaihtelevat ihmisestä toiseen.- lusikka soppaan
Nutriletin kotisivuilla www.nutrilett.fi tuotetta kuvataan näin;
"VLCD eli very low calorie diet tarkoittaa erittäin niukkaenergiaista (ENE) dieettiä. ENE-ruokavalio sisältää erittäin niukasti energiaa (800 kilokaloria päivässä) mutta kaikki päivittäin tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Se sisältää hyvälaatuista proteiinia vähintään 50 g, hiilihydraatteja vaihtelevia määriä (10–80 g), välttämättömiä rasvahappoja vähintään 3 g ja päivittäisen tarpeen vitamiineja ja hivenaineita joko valmisteessa tai erillisinä pillereinä. "
Ketoosista ei mainita halaistua sanaa, vaan tuote perustuu erittäin niukkaan kalorimäärään, ja jotkut tuotteet sisältävät huomattavasti enemmän (nopeita) hiilihydraatteja kuin proteiinia. Rasvoja tuotteet sisältänevät erittäin niukasti. Minusta tämä ei lainkaan istu VHH-ajatteluun. - Matami Mimmi
lusikka soppaan kirjoitti:
Nutriletin kotisivuilla www.nutrilett.fi tuotetta kuvataan näin;
"VLCD eli very low calorie diet tarkoittaa erittäin niukkaenergiaista (ENE) dieettiä. ENE-ruokavalio sisältää erittäin niukasti energiaa (800 kilokaloria päivässä) mutta kaikki päivittäin tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Se sisältää hyvälaatuista proteiinia vähintään 50 g, hiilihydraatteja vaihtelevia määriä (10–80 g), välttämättömiä rasvahappoja vähintään 3 g ja päivittäisen tarpeen vitamiineja ja hivenaineita joko valmisteessa tai erillisinä pillereinä. "
Ketoosista ei mainita halaistua sanaa, vaan tuote perustuu erittäin niukkaan kalorimäärään, ja jotkut tuotteet sisältävät huomattavasti enemmän (nopeita) hiilihydraatteja kuin proteiinia. Rasvoja tuotteet sisältänevät erittäin niukasti. Minusta tämä ei lainkaan istu VHH-ajatteluun.No tuolla lailla mullekin on asiaa selitetty. Ketoosilla ei ole "virallisen" kannan mukaan mitään tekoa nutraamisen kanssa. Mäkin ensin luulin, että nutrilet on pelkkää proteiinia, kunnes aloin tavaamaan sisältöluetteloa.
VLCD perustuu siihen ikiaikaiseen totuuteen siitä, että syö vähemmän KALOREITA kuin kulutat. Ketoosilla ei ole asian kanssa kai mitään tekemistä?
Tämä on kyllä turha puheenaihe tällä palstalla. Kiivasta ja asiatontakin väittelyä käydään tuolla vhh-palstalla, enkä tässä halua mitään riitelyä kehitellä. Kunhan kirjoittelen ja haen veraistukea kanssalaihduttajilta kaikessa ystävyydessä.
Siis tsempataan edelleen ja laihdutaan kesäksi.Kuka milläkin metodilla :-)
Mä ajattelin aloittaa nutrauksen helmikuun alusta. Tulisiko joku mukaan? - ketogeeninen
Matami Mimmi kirjoitti:
No tuolla lailla mullekin on asiaa selitetty. Ketoosilla ei ole "virallisen" kannan mukaan mitään tekoa nutraamisen kanssa. Mäkin ensin luulin, että nutrilet on pelkkää proteiinia, kunnes aloin tavaamaan sisältöluetteloa.
VLCD perustuu siihen ikiaikaiseen totuuteen siitä, että syö vähemmän KALOREITA kuin kulutat. Ketoosilla ei ole asian kanssa kai mitään tekemistä?
Tämä on kyllä turha puheenaihe tällä palstalla. Kiivasta ja asiatontakin väittelyä käydään tuolla vhh-palstalla, enkä tässä halua mitään riitelyä kehitellä. Kunhan kirjoittelen ja haen veraistukea kanssalaihduttajilta kaikessa ystävyydessä.
Siis tsempataan edelleen ja laihdutaan kesäksi.Kuka milläkin metodilla :-)
Mä ajattelin aloittaa nutrauksen helmikuun alusta. Tulisiko joku mukaan?Kyllä vaan Nutrilett-kuuri on ketogeeninen. Juuri ketogeenisyytensä vuoksi kuurilla ei tunne nälkää (mielitekoja toki on). Täällä oli jokin aika sitten joku ryhmäkin, missä Nutrilettia käyttävät vertailivat jollakin ketoosi-indikaattorilla saamiaan tuloksia nimenomaan ketoosista. Jotkut menivät syvään ketoosiin melkein heti kuurin alettua, mutta jollakin ketoosi ei ottanut onnistuakseen. Tosin hänkin ilmeisesti oli heikosti ketoosin puolella kun nälkää hän ei muistaakseni valitellut (tosin hän taisi syödä jotain kinkkuja jne. Nutrilettien lisäksi).
Oikeassa olet tietysti siinä, että kaloreita tulee vähemmän kuin kulutetaan (siihen perustuu ihan kaikki laihduttaminen eikä tämä fakta muuksi muutu - koskaan). Eikä ketoosikaan tätä faktaa miksikään muuta: ketoosi ei ketään laihduta, mutta se selättää näläntunteen (ja se jos mikä helpottaa alhaisilla kaloreilla oloa).
- täysin oikein
Se nyt on sattumoisin fakta,että nutraamalla ei päästä ketoosiin,koska siinä on liikaa hiilareita.
Jos joku on eri mieltä suosittelen googlettamaan ketoosin tai edes lukemaan seuraavan linkin http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)- sanottiin ?
Voisitko vaikka alleviivata punaisella, missä luki, ettei Nutrilett-kuuri johda ketoosiin, koska siinä on liikaa hiilihydraattia ?
Aivan, ei siellä sellaista lukenut. - noin tyhmä
sanottiin ? kirjoitti:
Voisitko vaikka alleviivata punaisella, missä luki, ettei Nutrilett-kuuri johda ketoosiin, koska siinä on liikaa hiilihydraattia ?
Aivan, ei siellä sellaista lukenut.vai esitätkö vaan?
Ketoosiin pääsee kun hiilarit on max 20 nettogrammaa.Lakeppa paljonko nutrauksella saa niitä päivässä. - totisesti !
noin tyhmä kirjoitti:
vai esitätkö vaan?
Ketoosiin pääsee kun hiilarit on max 20 nettogrammaa.Lakeppa paljonko nutrauksella saa niitä päivässä.>
Missä helvetin paikassa tämä ultimatumi ilmoitetaan ? Mikä ravintotieteellinen fakta on, että esim. 600 Cal dieetillä 20 g hiilihydraattia on maksimi ketoosiin ? Uskotko siis vaan sokeasti jotain omaa "johtotähteäsi" kun perusteluita noille "faktoille" et tarvitse ?
Selitäpäs, miksi Nutrilett-kuurilaiset eivät tunne nälkää, jos he eivät ole ketoosissa. Selitä samalla, miksi Nutrilett-kuurilaiset ovat mitanneet ketoosin itsestään.
>
Joskus vastaus löytyy peiliäkin lähempää. Käypäs katsomassa ! - Todellakin hienovaraisesti
totisesti ! kirjoitti:
>
Missä helvetin paikassa tämä ultimatumi ilmoitetaan ? Mikä ravintotieteellinen fakta on, että esim. 600 Cal dieetillä 20 g hiilihydraattia on maksimi ketoosiin ? Uskotko siis vaan sokeasti jotain omaa "johtotähteäsi" kun perusteluita noille "faktoille" et tarvitse ?
Selitäpäs, miksi Nutrilett-kuurilaiset eivät tunne nälkää, jos he eivät ole ketoosissa. Selitä samalla, miksi Nutrilett-kuurilaiset ovat mitanneet ketoosin itsestään.
>
Joskus vastaus löytyy peiliäkin lähempää. Käypäs katsomassa !Nyt pari kertaa tälle palstalle katsoneena tämä > pirttihirmu tuntuu aivan mainiolta prvosointikohteelta, tuntuu ottavan sen verran herkästi kierroksia, puolustellessaan omaa asiaansa. Hauskaahan tällaisen seuraaminen, omalla perverssillä tavallaan on, harmi että siellä joku pieni, tai mahdollisesti suuri ihminen, ehkä kuitenkin itkee itsensä uneen näitä miettiessään.
Vaikka hän kuinka selittelee itselleen ja jopa meille muille esittävänsä hyvin perusteltuja ajatuksia, jostakin syystä ne eivät ulospäin näytä sille.
Onnea valitsemallanne uralla, toivottavasti tänne näiden agressioiden purkaminen heijastuu sitten vaikkapa kotona hieman lupsakammassa olemuksessa. Kaikillahan meillä pitäisi se agressioidenpurkauspaikka olla jossakin.
Ja jotta saamme keskusteluun lisää bensaa liekkeisiin ja itkua ilmaan, tarttuisin vaikkapa tuossa nimenomaisessa tunteenpurkauksessa siihen että muilta perätään selityksiä kaikenmoisista asioista, mutta seuraavassa lauseessa sorrutaan itse samaan.
Mielenkiinnolla jäämme odottamaan selitystä miten kirjoittaja voi tietää kaikkien nutrilett käyttäjien olevan nälkäänäkemättömässä tilassa. Ja miten hän voi tietää kaikkien nutrilett käyttäjien mittaavan itsestään ketoosin tai mistä tietää kaikkien nutrilett käyttäjien olevan ketoosissa.
Siinä sitä on selittämistä.
Juu ei selitä... Mutta annetaan nyt tällaisillekin ihmisille mahdollisuus purkaa niitä agressioitaan ja puolustaa sitä asiaa jonka kokee ainoaksi ja oikeaksi.
Muutenkin tällainen faktojen metsästäminen tuntuu, ainakin minusta kovin lapselliselta. Jos joku sanoo jotakin "tyhmää" niin tarviiko siihen tarttua kiinni kuin yleinen syyttäjä. Vai onko tässä sittenkin kysymys tavallisten ihmisten mahdollisuudesta, tietää, tai ainakin olla tietävinään jostakin jotakin, kerrankin elämässään. Olla muita viisaampi ja parempi.
Eli mistäköhän tässä on kysymys... Ehkä kirjoittaja kertoo vielä meille käytöksensä syyt, ettei tarvitse arvailla.
Ja ei, minä en sinua haukkunut aiemmin, en ole tänne aiemmin mitään kirjoittanut, toivottavasti en haukkunut/loukannut tässäkään. Mutta tuo että tartut muiden kommentteihin "olet tyhmä" ja annat palaa samalla mitalla "olet totisesti säälittävä", vie sen viimeisenkin sympatian.
Lisäksi muista kirjoituksista huomasin sen että tekstejä tulkitaan ns. rivien välistä, ilman että kirjoittaja on selkeästi sitä tarkoittanut mitä tulkitaan. Ehkäpä kannattaisi lukea muutamaan kertaan nämä tekstit ennenkuin alkaa kiukkupäissään kirjoittamaan vastausta ja ennenkaikkea miettiä mitä siinä on haluttu sanoa.
Mieleen tulee vain helposti provosoitava ihminen, jonka motiiveja tällaiseen kirjoitteluun voi vain miettiä. Ei kovin älykäs mielikuva, eihän?
Ugh, olen sanomani sanonut. Kiitos tästä, vaikka vaikutusta tuskin onkaan. Jäämme odottamaan sitä kiukkuisen ihmisen tunteenpurkausta ja vastausta linjalla "hyökkäys on paras puolustus".
Mukavaa olisi jos vastauksena tulisi kuitenkin ajattelevan ihmisen asiallinen vastaus, jossa jopa hieman pohdittaisiin oman käytöksen syitä.
Niin tai näin, kaikkea hyvää ja ennenkaikkea parempaa tulevaisuutta, tällä palstalla. - hienovaraisesti ?
Todellakin hienovaraisesti kirjoitti:
Nyt pari kertaa tälle palstalle katsoneena tämä > pirttihirmu tuntuu aivan mainiolta prvosointikohteelta, tuntuu ottavan sen verran herkästi kierroksia, puolustellessaan omaa asiaansa. Hauskaahan tällaisen seuraaminen, omalla perverssillä tavallaan on, harmi että siellä joku pieni, tai mahdollisesti suuri ihminen, ehkä kuitenkin itkee itsensä uneen näitä miettiessään.
Vaikka hän kuinka selittelee itselleen ja jopa meille muille esittävänsä hyvin perusteltuja ajatuksia, jostakin syystä ne eivät ulospäin näytä sille.
Onnea valitsemallanne uralla, toivottavasti tänne näiden agressioiden purkaminen heijastuu sitten vaikkapa kotona hieman lupsakammassa olemuksessa. Kaikillahan meillä pitäisi se agressioidenpurkauspaikka olla jossakin.
Ja jotta saamme keskusteluun lisää bensaa liekkeisiin ja itkua ilmaan, tarttuisin vaikkapa tuossa nimenomaisessa tunteenpurkauksessa siihen että muilta perätään selityksiä kaikenmoisista asioista, mutta seuraavassa lauseessa sorrutaan itse samaan.
Mielenkiinnolla jäämme odottamaan selitystä miten kirjoittaja voi tietää kaikkien nutrilett käyttäjien olevan nälkäänäkemättömässä tilassa. Ja miten hän voi tietää kaikkien nutrilett käyttäjien mittaavan itsestään ketoosin tai mistä tietää kaikkien nutrilett käyttäjien olevan ketoosissa.
Siinä sitä on selittämistä.
Juu ei selitä... Mutta annetaan nyt tällaisillekin ihmisille mahdollisuus purkaa niitä agressioitaan ja puolustaa sitä asiaa jonka kokee ainoaksi ja oikeaksi.
Muutenkin tällainen faktojen metsästäminen tuntuu, ainakin minusta kovin lapselliselta. Jos joku sanoo jotakin "tyhmää" niin tarviiko siihen tarttua kiinni kuin yleinen syyttäjä. Vai onko tässä sittenkin kysymys tavallisten ihmisten mahdollisuudesta, tietää, tai ainakin olla tietävinään jostakin jotakin, kerrankin elämässään. Olla muita viisaampi ja parempi.
Eli mistäköhän tässä on kysymys... Ehkä kirjoittaja kertoo vielä meille käytöksensä syyt, ettei tarvitse arvailla.
Ja ei, minä en sinua haukkunut aiemmin, en ole tänne aiemmin mitään kirjoittanut, toivottavasti en haukkunut/loukannut tässäkään. Mutta tuo että tartut muiden kommentteihin "olet tyhmä" ja annat palaa samalla mitalla "olet totisesti säälittävä", vie sen viimeisenkin sympatian.
Lisäksi muista kirjoituksista huomasin sen että tekstejä tulkitaan ns. rivien välistä, ilman että kirjoittaja on selkeästi sitä tarkoittanut mitä tulkitaan. Ehkäpä kannattaisi lukea muutamaan kertaan nämä tekstit ennenkuin alkaa kiukkupäissään kirjoittamaan vastausta ja ennenkaikkea miettiä mitä siinä on haluttu sanoa.
Mieleen tulee vain helposti provosoitava ihminen, jonka motiiveja tällaiseen kirjoitteluun voi vain miettiä. Ei kovin älykäs mielikuva, eihän?
Ugh, olen sanomani sanonut. Kiitos tästä, vaikka vaikutusta tuskin onkaan. Jäämme odottamaan sitä kiukkuisen ihmisen tunteenpurkausta ja vastausta linjalla "hyökkäys on paras puolustus".
Mukavaa olisi jos vastauksena tulisi kuitenkin ajattelevan ihmisen asiallinen vastaus, jossa jopa hieman pohdittaisiin oman käytöksen syitä.
Niin tai näin, kaikkea hyvää ja ennenkaikkea parempaa tulevaisuutta, tällä palstalla.Mahtavaa, että pyrit olemaan hienovarainen. Tosin ensimmäisellä rivillä kutsut minua "pirttihirmuksi". Onkohan se kovin hyvä lähestymistapa, jos yrität olla hienovarainen. Ei tuo kovin positiiviselta vaikuta. No, eipä tarvitse minun vastauksenkaan siltä siis vaikuttaa.
>
Minä en kuitenkaan ole se, joka tänne on kirjoitellut esim. yh-äitien suhteesta Nutrilettiin (vittu, mitä ininää - oikeasti) tai jotain feikkiylistyksiä kun ei muuta voi. Siitä voit miettiä, kuka täällä on ottanut kierroksia asian suhteen. Minä vaan kerron faktoja - ja pyydän muita perustelemaan omia käsityksiään. Ymmärrän toki sen, että se voi ottaa noinkin paljon nuppiin, jos huomaa, että omat "faktat" on vaan jotain kuvitelmia, että sitä sitten pitää defenssinä alkaa solvata tuota reaalimaailman esiintuojaa. Nytkin yrität kuvitella henkilöstäni jotain, mille Sinulla ei ole mitään perustelua. Jep, sitä defenssiä se vaan on. Tosin olisi varmasti järkevintä vaan myöntää, että ei se Sinun oma kantasi sittenkään ollut oikea.
>
Vaan miltä ? Mitä perusteluita haluaisit lisää ? Vai oliko tuo sittenkin vaan yritys taas jotenkin selittää, ettei kirjoitukseni muka olisikaan vakavasti otettavaa ? Ei tainnut onnistua.
>
Toivottavasti tuo kuumakalle (Sinä ?) sai purettua turhautumansa väärässäolostaan tuohon yh-äideille suunnatussa kirjoituksessaan. Tsekkaa oikeasti kuinka saatanan hillitön poru tuostakin syntyi kun osoitin yhden luupään olevan väärässä. Helvetti sentään, jantteri kuolaa koko palstan täyteen ripuliaan. Eikö se ole säälittävää ?
>
Siihen koko kuurin teho perustuu. Tosin siis en väitä, että ihan jokainen on nälätön (ja ainakaan aluksi näin ei olekaan). Kuurin ohjeita noudattaen nälättömyys (ketoosi) saavutetaan kyllä. Voi olla jotain erikoistapauksia - sitä en kiellä.
>
Kerropas, missä olen väittänyt kaikkien käyttäjien mittaavan ? Tähän taitaa päteä kirjoittajan oma kommentti: "Siinä sitä on selittämistä". Yritätkö siis vaan tunkea sanoja suuhuni ? Miksi ? Defenssinä ?
>
Faktojen metsästys on mielestäsi lapsellista ? On siis mielestäsi lapsellista tietää asioita ? Aika velikulta. Mitä sitten kuvittelit ? Ajattelitko, että täällä vaan lätistään olemattomia ilman perusteluja ? Siksi ohjasin (kenties Sinua) jättämään palstan jos ei ole tuotavana sisältöä keskusteluun.
>
Mitäs tyhmää on sanottu, johon tartuin ? Aivan, yritettiin ujuttaa jotain kuvitelmia ikään kuin faktaksi. Toki tällaiseen paskapuheeseen tartun. On turha itkeä, jos joku tarttuu valehteluyritykseesi - kun itse olet syypää.
>
Haluan faktat esiin, mutta jos minulle vittuillaan, tykitän takaisin - ja voit uskoa, että tämä on vasta alkua. Vastaan kuitenkin asiallisiin viesteihin asiallisesti.
>
"Aloitit" viestin sanalla pirttihirmu. Mikähän sen tarkoitus oli. Tahdoitko kenties loukata minua sillä vai mikä syy siihen oli ?
>
En haekaan täältä kavereita. Jos Sinua haukutaan tyhmäksi, vastaat aivan varmasti tähän syytökseen - varsinkin jos olet oikeassa ja vastapuoli alkaa tuoda keksimiään "faktoja" jotenkin perusteluksi omalle kannalleen.
Miksi minua saisi haukkua tyhmäksi ?
Eikö muuten ollut kummaa, että et ollenkaan kommentoinut tuon luupään viestejä ? Hänkö on mielestäsi tehnyt täysin oikein kuolaamalla palstan täyteen paskaa, yrittämällä perustella väitettään viitteellä, joka ei sisältänyt ko. perustelua, tai solvaamalla ja häiriköimällä keskustelua ? Melkein jopa tulee mieleeni, että Sinulla saattaa olla subjektiivinen näkökulma. Kenties suhteesi tuohon ripuloijaan on veljeäkin läheisempi, vai mitä ? - lusikka soppaan
hienovaraisesti ? kirjoitti:
Mahtavaa, että pyrit olemaan hienovarainen. Tosin ensimmäisellä rivillä kutsut minua "pirttihirmuksi". Onkohan se kovin hyvä lähestymistapa, jos yrität olla hienovarainen. Ei tuo kovin positiiviselta vaikuta. No, eipä tarvitse minun vastauksenkaan siltä siis vaikuttaa.
>
Minä en kuitenkaan ole se, joka tänne on kirjoitellut esim. yh-äitien suhteesta Nutrilettiin (vittu, mitä ininää - oikeasti) tai jotain feikkiylistyksiä kun ei muuta voi. Siitä voit miettiä, kuka täällä on ottanut kierroksia asian suhteen. Minä vaan kerron faktoja - ja pyydän muita perustelemaan omia käsityksiään. Ymmärrän toki sen, että se voi ottaa noinkin paljon nuppiin, jos huomaa, että omat "faktat" on vaan jotain kuvitelmia, että sitä sitten pitää defenssinä alkaa solvata tuota reaalimaailman esiintuojaa. Nytkin yrität kuvitella henkilöstäni jotain, mille Sinulla ei ole mitään perustelua. Jep, sitä defenssiä se vaan on. Tosin olisi varmasti järkevintä vaan myöntää, että ei se Sinun oma kantasi sittenkään ollut oikea.
>
Vaan miltä ? Mitä perusteluita haluaisit lisää ? Vai oliko tuo sittenkin vaan yritys taas jotenkin selittää, ettei kirjoitukseni muka olisikaan vakavasti otettavaa ? Ei tainnut onnistua.
>
Toivottavasti tuo kuumakalle (Sinä ?) sai purettua turhautumansa väärässäolostaan tuohon yh-äideille suunnatussa kirjoituksessaan. Tsekkaa oikeasti kuinka saatanan hillitön poru tuostakin syntyi kun osoitin yhden luupään olevan väärässä. Helvetti sentään, jantteri kuolaa koko palstan täyteen ripuliaan. Eikö se ole säälittävää ?
>
Siihen koko kuurin teho perustuu. Tosin siis en väitä, että ihan jokainen on nälätön (ja ainakaan aluksi näin ei olekaan). Kuurin ohjeita noudattaen nälättömyys (ketoosi) saavutetaan kyllä. Voi olla jotain erikoistapauksia - sitä en kiellä.
>
Kerropas, missä olen väittänyt kaikkien käyttäjien mittaavan ? Tähän taitaa päteä kirjoittajan oma kommentti: "Siinä sitä on selittämistä". Yritätkö siis vaan tunkea sanoja suuhuni ? Miksi ? Defenssinä ?
>
Faktojen metsästys on mielestäsi lapsellista ? On siis mielestäsi lapsellista tietää asioita ? Aika velikulta. Mitä sitten kuvittelit ? Ajattelitko, että täällä vaan lätistään olemattomia ilman perusteluja ? Siksi ohjasin (kenties Sinua) jättämään palstan jos ei ole tuotavana sisältöä keskusteluun.
>
Mitäs tyhmää on sanottu, johon tartuin ? Aivan, yritettiin ujuttaa jotain kuvitelmia ikään kuin faktaksi. Toki tällaiseen paskapuheeseen tartun. On turha itkeä, jos joku tarttuu valehteluyritykseesi - kun itse olet syypää.
>
Haluan faktat esiin, mutta jos minulle vittuillaan, tykitän takaisin - ja voit uskoa, että tämä on vasta alkua. Vastaan kuitenkin asiallisiin viesteihin asiallisesti.
>
"Aloitit" viestin sanalla pirttihirmu. Mikähän sen tarkoitus oli. Tahdoitko kenties loukata minua sillä vai mikä syy siihen oli ?
>
En haekaan täältä kavereita. Jos Sinua haukutaan tyhmäksi, vastaat aivan varmasti tähän syytökseen - varsinkin jos olet oikeassa ja vastapuoli alkaa tuoda keksimiään "faktoja" jotenkin perusteluksi omalle kannalleen.
Miksi minua saisi haukkua tyhmäksi ?
Eikö muuten ollut kummaa, että et ollenkaan kommentoinut tuon luupään viestejä ? Hänkö on mielestäsi tehnyt täysin oikein kuolaamalla palstan täyteen paskaa, yrittämällä perustella väitettään viitteellä, joka ei sisältänyt ko. perustelua, tai solvaamalla ja häiriköimällä keskustelua ? Melkein jopa tulee mieleeni, että Sinulla saattaa olla subjektiivinen näkökulma. Kenties suhteesi tuohon ripuloijaan on veljeäkin läheisempi, vai mitä ?No herrankiesus mikä riita yhden ateriakorvikevalmisteen ympärillä - olen aikaisemmin kuullut sanottavan, että monet ihmiset suhtautuvat dieetti- ja ruokavalioasioihin kuin uskontoon tai poliittiseen näkemykseen. Viimeistään nyt ymmärrän mitä silläkin tarkoitettiin.
Tuossa alussa kerroin, että olin tsekannut tätä ketoosi-asiaa suomalaisilta Nutrilett-sivustoilta, mutta ketoosia ei mainita. Käväisin myös Ruotsin Nutrilett sivustoilla, ja kappas, osion "Aiheuttaako Nutrilett sivuvaikutuksia" alla sanotaan näin
"När du använder produkterna Nutrilett Quick Start eller Nutrilett Shake som enda näringskälla får du i dig cirka 800 kcal per dygn. Då försätts kroppen i s.k. ketos. Det betyder att du kan få huvudvärk eller förstoppning. Både mot huvudvärk och förstoppning hjälper det att dricka tillräckligt med vatten och andra kalorisnåla drycker, minst 1,5 liter per dygn. Vid förstoppning kan det hjälpa att äta 2 msk–½ dl vetekli per dag".
Eli lyhyesti, jos käytät juomajauhetta ainoana ravintolähteenä, saat n 800 kaloria päivässä, ja silloin elimisto menee ketoosiin.
Googletin myös aikani kuluksi "VLCD ketosis", ja joiltakin jenkkisivustoilta löysin mainintoja siitä, että kalorivajeen ollessa erittäin suuri keho menee lievään ketoositilaan ("mild state of ketosis").
Oma johtopäätökseni koko hommasta on tämä: Ketogeenisella dieetillä tarkoitetaan yleisessä kielenkäytössä ns Atkinsia ja Atkins-johdannaisia (uuden polven VHH:t). Näissä laihtuminen ei ensisijaisesti perustu erittäin niukkaan energiansaantiin (ENE/VLCD), vaan karsimalla kaikki hiilarit rankalla kädellä keho menee ketoosiin (=siirtyy käyttämään rasvaa ensisijaisena polttoaineena) ilman erittäin suurta kalorivajetta (joskin näissäkin pitkässä juoksussa laihtuminen perustuu kalorivajeeseen, väittivät VHH-gurut mitä tahansa).
Nutrilettia ei kuitenkaan markkinoida suurelle yleisölle ketogeenisena dieettinä syystä tai toisesta, ja ketoosi ei ilmeisesti ole olennaista laihtumisen kannalta - joskin varmaankin vaikuttaa siihen, tuleeko nälkä vai ei eli jaksaako kuurin loppuun vaiko eikö.
Osoittaisin kyllä tässä syyttävää sormea Suomen Nutriletin markkinointiosastoa kohtaan: Miksi helkkarissa tätä asiaa ei voi selventää vähän tarkemmin niillä nettisivuilla? Sieltä löytyy muuten "esitä kysymyksiä" osio, jos ketään kiinnostaa niin asiaahan voi kysyä sieltä (itse en jaksa vaivautua, homma ei ole minulle ajankohtainen). - Asia on osaltani selvä
hienovaraisesti ? kirjoitti:
Mahtavaa, että pyrit olemaan hienovarainen. Tosin ensimmäisellä rivillä kutsut minua "pirttihirmuksi". Onkohan se kovin hyvä lähestymistapa, jos yrität olla hienovarainen. Ei tuo kovin positiiviselta vaikuta. No, eipä tarvitse minun vastauksenkaan siltä siis vaikuttaa.
>
Minä en kuitenkaan ole se, joka tänne on kirjoitellut esim. yh-äitien suhteesta Nutrilettiin (vittu, mitä ininää - oikeasti) tai jotain feikkiylistyksiä kun ei muuta voi. Siitä voit miettiä, kuka täällä on ottanut kierroksia asian suhteen. Minä vaan kerron faktoja - ja pyydän muita perustelemaan omia käsityksiään. Ymmärrän toki sen, että se voi ottaa noinkin paljon nuppiin, jos huomaa, että omat "faktat" on vaan jotain kuvitelmia, että sitä sitten pitää defenssinä alkaa solvata tuota reaalimaailman esiintuojaa. Nytkin yrität kuvitella henkilöstäni jotain, mille Sinulla ei ole mitään perustelua. Jep, sitä defenssiä se vaan on. Tosin olisi varmasti järkevintä vaan myöntää, että ei se Sinun oma kantasi sittenkään ollut oikea.
>
Vaan miltä ? Mitä perusteluita haluaisit lisää ? Vai oliko tuo sittenkin vaan yritys taas jotenkin selittää, ettei kirjoitukseni muka olisikaan vakavasti otettavaa ? Ei tainnut onnistua.
>
Toivottavasti tuo kuumakalle (Sinä ?) sai purettua turhautumansa väärässäolostaan tuohon yh-äideille suunnatussa kirjoituksessaan. Tsekkaa oikeasti kuinka saatanan hillitön poru tuostakin syntyi kun osoitin yhden luupään olevan väärässä. Helvetti sentään, jantteri kuolaa koko palstan täyteen ripuliaan. Eikö se ole säälittävää ?
>
Siihen koko kuurin teho perustuu. Tosin siis en väitä, että ihan jokainen on nälätön (ja ainakaan aluksi näin ei olekaan). Kuurin ohjeita noudattaen nälättömyys (ketoosi) saavutetaan kyllä. Voi olla jotain erikoistapauksia - sitä en kiellä.
>
Kerropas, missä olen väittänyt kaikkien käyttäjien mittaavan ? Tähän taitaa päteä kirjoittajan oma kommentti: "Siinä sitä on selittämistä". Yritätkö siis vaan tunkea sanoja suuhuni ? Miksi ? Defenssinä ?
>
Faktojen metsästys on mielestäsi lapsellista ? On siis mielestäsi lapsellista tietää asioita ? Aika velikulta. Mitä sitten kuvittelit ? Ajattelitko, että täällä vaan lätistään olemattomia ilman perusteluja ? Siksi ohjasin (kenties Sinua) jättämään palstan jos ei ole tuotavana sisältöä keskusteluun.
>
Mitäs tyhmää on sanottu, johon tartuin ? Aivan, yritettiin ujuttaa jotain kuvitelmia ikään kuin faktaksi. Toki tällaiseen paskapuheeseen tartun. On turha itkeä, jos joku tarttuu valehteluyritykseesi - kun itse olet syypää.
>
Haluan faktat esiin, mutta jos minulle vittuillaan, tykitän takaisin - ja voit uskoa, että tämä on vasta alkua. Vastaan kuitenkin asiallisiin viesteihin asiallisesti.
>
"Aloitit" viestin sanalla pirttihirmu. Mikähän sen tarkoitus oli. Tahdoitko kenties loukata minua sillä vai mikä syy siihen oli ?
>
En haekaan täältä kavereita. Jos Sinua haukutaan tyhmäksi, vastaat aivan varmasti tähän syytökseen - varsinkin jos olet oikeassa ja vastapuoli alkaa tuoda keksimiään "faktoja" jotenkin perusteluksi omalle kannalleen.
Miksi minua saisi haukkua tyhmäksi ?
Eikö muuten ollut kummaa, että et ollenkaan kommentoinut tuon luupään viestejä ? Hänkö on mielestäsi tehnyt täysin oikein kuolaamalla palstan täyteen paskaa, yrittämällä perustella väitettään viitteellä, joka ei sisältänyt ko. perustelua, tai solvaamalla ja häiriköimällä keskustelua ? Melkein jopa tulee mieleeni, että Sinulla saattaa olla subjektiivinen näkökulma. Kenties suhteesi tuohon ripuloijaan on veljeäkin läheisempi, vai mitä ?Kiitos vastauksesta, mielestäni epäilykseni osui aivan oikeaan. Asia on osaltani käsitelty.
Poistun tältä areenalta, seurattuani hetken sivussa ja kirjoitettuani kaksi kommenttia, joista tämä siis on se toinen.
Koettakaahan hoitaa mielenterveysongelmianne, niistä syntyy hoitamattomina suuria taakkoja jotka sitten purkautuvat, missä milloinkin.
Paranemista. - näin !
lusikka soppaan kirjoitti:
No herrankiesus mikä riita yhden ateriakorvikevalmisteen ympärillä - olen aikaisemmin kuullut sanottavan, että monet ihmiset suhtautuvat dieetti- ja ruokavalioasioihin kuin uskontoon tai poliittiseen näkemykseen. Viimeistään nyt ymmärrän mitä silläkin tarkoitettiin.
Tuossa alussa kerroin, että olin tsekannut tätä ketoosi-asiaa suomalaisilta Nutrilett-sivustoilta, mutta ketoosia ei mainita. Käväisin myös Ruotsin Nutrilett sivustoilla, ja kappas, osion "Aiheuttaako Nutrilett sivuvaikutuksia" alla sanotaan näin
"När du använder produkterna Nutrilett Quick Start eller Nutrilett Shake som enda näringskälla får du i dig cirka 800 kcal per dygn. Då försätts kroppen i s.k. ketos. Det betyder att du kan få huvudvärk eller förstoppning. Både mot huvudvärk och förstoppning hjälper det att dricka tillräckligt med vatten och andra kalorisnåla drycker, minst 1,5 liter per dygn. Vid förstoppning kan det hjälpa att äta 2 msk–½ dl vetekli per dag".
Eli lyhyesti, jos käytät juomajauhetta ainoana ravintolähteenä, saat n 800 kaloria päivässä, ja silloin elimisto menee ketoosiin.
Googletin myös aikani kuluksi "VLCD ketosis", ja joiltakin jenkkisivustoilta löysin mainintoja siitä, että kalorivajeen ollessa erittäin suuri keho menee lievään ketoositilaan ("mild state of ketosis").
Oma johtopäätökseni koko hommasta on tämä: Ketogeenisella dieetillä tarkoitetaan yleisessä kielenkäytössä ns Atkinsia ja Atkins-johdannaisia (uuden polven VHH:t). Näissä laihtuminen ei ensisijaisesti perustu erittäin niukkaan energiansaantiin (ENE/VLCD), vaan karsimalla kaikki hiilarit rankalla kädellä keho menee ketoosiin (=siirtyy käyttämään rasvaa ensisijaisena polttoaineena) ilman erittäin suurta kalorivajetta (joskin näissäkin pitkässä juoksussa laihtuminen perustuu kalorivajeeseen, väittivät VHH-gurut mitä tahansa).
Nutrilettia ei kuitenkaan markkinoida suurelle yleisölle ketogeenisena dieettinä syystä tai toisesta, ja ketoosi ei ilmeisesti ole olennaista laihtumisen kannalta - joskin varmaankin vaikuttaa siihen, tuleeko nälkä vai ei eli jaksaako kuurin loppuun vaiko eikö.
Osoittaisin kyllä tässä syyttävää sormea Suomen Nutriletin markkinointiosastoa kohtaan: Miksi helkkarissa tätä asiaa ei voi selventää vähän tarkemmin niillä nettisivuilla? Sieltä löytyy muuten "esitä kysymyksiä" osio, jos ketään kiinnostaa niin asiaahan voi kysyä sieltä (itse en jaksa vaivautua, homma ei ole minulle ajankohtainen).>
Varmaan missään muussa asiassa ei turvauduta yhtä paljon omiin kuvitelmiin todellisuudesta kuin ravintoasioissa (noh, niissä uskonnoissa ehkäpä kuitenkin). Täälläkin on jamppa, joka toitottaa tuota uskomustaan tutustumatta todisteisiin.
>
Tuo saattaa olla ihan markkinointiseikka: ketoosilla ei ole kovin hyvä maine. Ketoosiin liitetään yleensä juuri Atkins, joka tosiaan on saanut paljon negatiivistakin kommentointia. Väitetään, että ketoosi on melkein myrkytystila ja että haistaan kamalalta jne. Siksi voi olla, ettei Nutrilett halua profiloitua tuohon ryhmään.
>
Hienoa kertakaikkiaan, huomaan, että olet ottanut asiasta selvää. Nostan hattua.
Tietenkin kun ruokavaliosta puuttuu hiilihydraatti, energiantuotannossa syntyy ketoaineita (tosin kaiketi vähemmän kuin varastorasvan poltossa johtuen triglyseridistä). Tällöin tosiaan ollaan ketoosissa. VLCD on sitten tosiaan vähän toinen metodi: rasvaa käytetään energiantuotannossa, mutta se on suurimmaksi osaksi elimistön varastorasvaa.
Ja todellakin olen samaa mieltä: laihtuminen perustuu aina kalorivajeeseen. Mistä niitä kaloreita muka tulisi kehon ulkopuolelle käyttämättöminä VHH:lla, jos kuitenkin kaikki ravinto imeytyy suolistossa. Se tosiaan taitaa olla tuon dieetin suurin mystinen uskomuksen kohde.
>
Jees, ylempänä arvaukseni syystä. Ja tosiaan, ketoosi ei ketään laihduta. Se on vain tila, jossa nälkä ei muodosta ongelmaa. Voisi olla vaikea nimittäin syödä noin kolmasosa (tai alle) päivän energiatarpeesta niin ettei tuntisi kokoaikaista nälkää, jos tuota ketoosia ei olisi auttamassa.
Varmasti tuossa Nutrilettissa on mietittykin, että ketoosi ei ole syvin mahdollinen vaan juuri riittävä pitämään nälän poissa. Näin ainakin pystytään puolustautumaan ketoosin negatiivisiksi väitettyjä ominaisuuksia vastaan ravintotieteellisellä tasolla.
Ketoaineitahan erittyy tietysti koko ajan, mutta ketoosilla tarkoitetaan tilaa, että niiden määrä on koholla. Ketoaineiden konsentraatiolla on siis liukuma melkein nollasta maksimiin eli sinänsä rajaa "ketoosi - ei" voi olla vaikea määrittää, mutta sitten kun nälkä katoaa, ollaan ketoosipuolella (vaikkei välttämättä syvimmässä mahdollisessa).
Mutta mutta, pääsimme nyt ainakin yhteisymmärrykseen, että Nutrilett aiheuttaa ketoosin. - homma !
Asia on osaltani selvä kirjoitti:
Kiitos vastauksesta, mielestäni epäilykseni osui aivan oikeaan. Asia on osaltani käsitelty.
Poistun tältä areenalta, seurattuani hetken sivussa ja kirjoitettuani kaksi kommenttia, joista tämä siis on se toinen.
Koettakaahan hoitaa mielenterveysongelmianne, niistä syntyy hoitamattomina suuria taakkoja jotka sitten purkautuvat, missä milloinkin.
Paranemista.>
Skitsofreniahan on yksi näistä. Siinähän potilas voi kuvitella, ettei ole esim. kirjoitellut aiemmin palstalle, mutta sitten kuitenkin muut huomaa asian kun kirjoittaja paljastaa itsensä esim. huomioimalla käyttämäni lainausmetodin (mitä toki muut kirjoittajat eivät ole millään tavalla noteeranneet) usealla eri "persoonallaan".
>
Mahtavaa ! Älä palaa toisella persoonallisuudellasikaan.
Die in Pain ! - Ei siinä ongelmaa
homma ! kirjoitti:
>
Skitsofreniahan on yksi näistä. Siinähän potilas voi kuvitella, ettei ole esim. kirjoitellut aiemmin palstalle, mutta sitten kuitenkin muut huomaa asian kun kirjoittaja paljastaa itsensä esim. huomioimalla käyttämäni lainausmetodin (mitä toki muut kirjoittajat eivät ole millään tavalla noteeranneet) usealla eri "persoonallaan".
>
Mahtavaa ! Älä palaa toisella persoonallisuudellasikaan.
Die in Pain !Miten niin emme muutkin huomaa noita lainauksiasi?
Ei vaan jaksa alkaa turhasta aina länkyttämään kun toinen riehuu aivottomana apinana. - PT/LH
Ei siinä ongelmaa kirjoitti:
Miten niin emme muutkin huomaa noita lainauksiasi?
Ei vaan jaksa alkaa turhasta aina länkyttämään kun toinen riehuu aivottomana apinana."Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa muiden muassa rasvahapoista muodostettujen ketoaineiden pitoisuus veressä on koholla. Tämä on seurausta ravinnon alhaisesta hiilihydraattien määrästä, mikä voi johtua paastosta, ravinnon puutteesta tai vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisesta." VHH:n kohdalla on sanottu arvoksi(riippuen lähteestä) 50-80g hiilareita max/vrk niin pääsee ketoosiin. Mutta kuten tekstissä lukee, niin ketoosiin pääsee myös paastolla ja ravinnon puutteella, eli vlcd:llä pääsee ketoon vaikka hiilarit ois enemmän ku "sais olla". Tosin jos nutrissa on max 80g hiilareita, ni menee jo silläkin ketoosiin:)
Osa menee ketoosiin, osa ei. Allevo viimeksi vielä mainitsi informaatiossaan ketoosin, Nutrilett ei. Olen vetänyt VLCD:jä sairaalassa ja osa haisee ketoosille jo kaukaa (miehet!), osa ei lainkaan. Käytössä Nutrifast ja Allevo.
Huomaa laihdutusmäärässäkin. Ketoosissa olevat kyllä laihtuvat enemmän, vaikka ketoosista ilmeisesti kiistelläänkin.- ben there, done tha
Ketoosiin pääsee nutraamalla helposti, kun unohtaa sen starttipaketin ihan kokonaan:)
Itse olen laihtunut 18 kg 10 viikossa, tehnyt pitsaa muille, käynyt vaikka millä kekkereillä täysin tuntematta nälkää ja voin paremmin kuin koskaan, kiitos ketoosiin!
Ja lääkärinikin tiesi, että täysnutraamisella saa ketoosin viikon sisään aloittamisesta ja sen jälkeen voi jatkaa vaikka kuinka kauan euforisessa olotilassa.
- nutraaja
Voi lol mikä asiantuntijoiden keskustelu täällä on käyty :D lmao.
- Sitä mä vaan
Miksi pitäisi päästä ketoosiin?
- """"
Se on se elimistön tila, jossa rasva palaa tehokkaasti. Siihenhän sitä laihduttamisella pyritään.
- Sitä mä vaan
Rasva palaa ilman ketoosiakin. Niin minä laihdutan.
- Nutraanko
Sitä mä vaan kirjoitti:
Rasva palaa ilman ketoosiakin. Niin minä laihdutan.
Niinhän sinä luulet, ei se rasvaa ole, vaan lihaksia ja nestettä lähtee ensimmäisenä. Kun kroppa ei saa riittävästi rakennusaineita, niin kyllä se ottaa ne tarpeelliset lihaksistasi. Nyt pitäs kuule miettiä onko kyse laihduttamisesta vai laihtumisesta. Ne on hiukan eri asioita. Jos nutraa, niin sitten pitää noudattaa sitä ohjelmaa, koko nutraus menettää merkityksensä, jos sitä vuositolkulla nutrailee, sillä aiheuttaa vaan keholleen vahinkoa.
- No, mä mietin!
Nutraanko kirjoitti:
Niinhän sinä luulet, ei se rasvaa ole, vaan lihaksia ja nestettä lähtee ensimmäisenä. Kun kroppa ei saa riittävästi rakennusaineita, niin kyllä se ottaa ne tarpeelliset lihaksistasi. Nyt pitäs kuule miettiä onko kyse laihduttamisesta vai laihtumisesta. Ne on hiukan eri asioita. Jos nutraa, niin sitten pitää noudattaa sitä ohjelmaa, koko nutraus menettää merkityksensä, jos sitä vuositolkulla nutrailee, sillä aiheuttaa vaan keholleen vahinkoa.
Kuules, en ole nutrannut vuosikausia! Miten sotkit ketoosittomuuden ja ravintoaineiden puutteen painon pudotukseeni??? Enpä osaa sanoa, olenko laihtunut vai laihduttanut, mutta painoa on lähtenyt 15 kiloa. Kuule joo, lääkärin ja ravitsemusterapeutin valvonnassa. Kuulehan, luotan aika vankkaan, etten aiheuta keholleni vahinkoa.
- Vieraileva lukija
No, mä mietin! kirjoitti:
Kuules, en ole nutrannut vuosikausia! Miten sotkit ketoosittomuuden ja ravintoaineiden puutteen painon pudotukseeni??? Enpä osaa sanoa, olenko laihtunut vai laihduttanut, mutta painoa on lähtenyt 15 kiloa. Kuule joo, lääkärin ja ravitsemusterapeutin valvonnassa. Kuulehan, luotan aika vankkaan, etten aiheuta keholleni vahinkoa.
Miten tämäkin keskustelu herättää niin erilaisia tunteita! Taitaa osua joillakin ns. pilkka nilkkaan. Älkää nyt hyvät ihmiset nostattako verenpainettanne tällaisilla jutuilla. Jokainen saa pudottaa painoaan millä lystää. Kyllähän niitä dieettejä niin monta kuin on ihmistäkin. Mutta pysyvää painonpudotusta ei näillä keinoin saavuteta. Kyllä se kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta vaatii. Ei ne lääkärit niin päteviä ole sen laihduttamisen suhteen. Niillä on siihen pitkään koulutukseensa nähden 2-5 viikkoa ravinto-oppia. Enemmän ne oppineet hoitamaan sairauksia kuin terveyttä.
- perineum1
Mitä on ketoosi?
Ketoosi on nykyään kaikkien huulilla. Mutta mitä se tarkoittaa?
Ketoosi ei ole uusi keksintö tai laihdutusmenetelmä, vaikka sanaa käytetään nykyään yhä enemmän. Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, johon erittäin vähänenergiaiaisella dieetilla, kuten VLCD-menetelmällä päästään. Siten siis Nutrilett VLCD- eli Quick Weight Loss -tuotteita syömällä saavutetaan ketoositila.
Ketoaineiden tuotanto kehossa käynnistyy kun elimistö on kuluttanut hiilihydraattivarastot loppuun. Tämän jälkeen alkaa rasvan poltto. Myös lihaksia saattaa lähteä, ellei sitten laihduta tuotteella, joka suojelee lihasmassaa. Nutrilett VLCD-tuotteet on valmistettu hyvälaatuisesta soijaproteiinista, joka säilyttää lihasmassan laihdutuksenkin aikana.
Ketoosissa elimistö oppii käyttämään rasvan palamaisesta syntyviä ketoaineita hyödykseen. Myös aivot , jotka tavallisesti käyttävät pelkkää glukoosia, oppivat hyödyntämään ketoaineita. http://suominutraa.fi/nutraus_info.html kerrotaan myös ihan suomalaisilla sivuill!- Kuule, hei
Nyt olen laihduttanut yli 40 kg ilman ketoosia. Lihaksiakin tuntuu olevan. Anteeksi kauheasti.
- Ottake selvää ny hei
Ketoosissa on olennaista kaksi asiaa: Kalorimäärä ja ravintoaineiden suhteet. Ketoosin voi saavuttaa a) millä tahansa ravinnolla, mikäli kalorimäärä jää tarpeeksi alhaiseksi. b) Ravintoaineiden suhteita muuttamalla eli mm. kuuluisaan Atkinsinkin diettiin perustuvaan ruokavalioon, jossa hiilarit minimissä ja protskuja ravinnosta paljon.
Wikipediaa lainaten, jotta ymmärrätte "Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa muiden muassa rasvahapoista muodostettujen ketoaineiden pitoisuus veressä on koholla. Tämä on seurausta ravinnon alhaisesta hiilihydraattien määrästä, mikä voi johtua paastosta, ravinnon puutteesta tai vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisesta."
Eli toisin sanoen ketoosi on tila, joka voi johtua paastosta (esim. eri kulttuureissa), ravinnon puutteesta (nälkiintynyt ihminen, myös Nuttrilett tms.) tai vhh-ruokavalion noudattamisesta (Atkins). - hera ja soija
viikossa pääsee ketoosiin kun hiilarit jättää tosi vähälle,ketoosi tilan voi testata apteekista ostettavilla ketoosi liuskoilla.
ketoosin saa myös herkästi poikki useaksi päiväksi jo muutamalla leipä palalla.
kaupan hyllyltä on turha ostella kalliita nutrilett yms. tuotteita.
kannattaa tilata nettikaupasta usean kilon proteiini säkki ja monivitamiinit päälle.- turskaposki
Kalliita?
Nurilett syönti maksaa noin 85 euroa kuukaudessa eli 2,8 euroa päivässä. Jos se on sinusta "kallista" ruokailua niin sitten ei taida olla muuta vaihtoehtoa kuin SPR:n ruoka-apu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä663163Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5483004- 372225
- 491982
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201815SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3051795Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap91572Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1011295Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,631208Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?231185