Joissakin isoissa marketeissa on. Itse ostin 10kg painoliivin Prismasta, ja sieltä myös 2x2kg nilkkapainot. Itsellä ollut hyötyä liivistä, sekä kävelylenkkejä tehtäessä että voimaharjoittelussa, esim. leuanvedossa. Nilkkapainoja olen käyttänyt voimaharjoittelussa, ja on ollut hyötyä.
näin täällä
Joissakin isoissa marketeissa on. Itse ostin 10kg painoliivin Prismasta, ja sieltä myös 2x2kg nilkkapainot. Itsellä ollut hyötyä liivistä, sekä kävelylenkkejä tehtäessä että voimaharjoittelussa, esim. leuanvedossa. Nilkkapainoja olen käyttänyt voimaharjoittelussa, ja on ollut hyötyä.