Tiedän, että vihreä tee vilkastuttaa aineenvaihduntaa, mutta paljonko se vaikuttaa lopulliseen pudonneiden kilojen määrään?
Eli, paljonko esim. kuppi vihr. teetä päivässä polttaa kaloreita?
Ja montako ylimääräistä kiloa vaikkapa 5 kilon pudotukseen lisäisi kupillinen vihreää teetä joka päivä?
Vihreän teen vaikutus laihdutukseen
Ihmisten Neuvoja
17
2851
Vastaukset
- ei ihan noin-
Kupillinen ei auta, mutta muutama kuulemma jo tukee laihdutusta. Nesteen juominen auttaa aineenvaihdunnan toimimiseen . En tiedä mihin laihduttava vaikutus perustuu, ehkä flavonoideihin tai myös nesteesteen täyttävyyteen, tai ehkä ruokahalun vähenemiseen jollain muulla tavalla. Tai ehkä se vaikuttaa jollain tavalla rasvan imeytymiseen? Terveellistä se kuitenkin on, vaikkei sen osuus olisi 20 tiputetusta kilosta kuin 100 g.
Laihdutus ei ole yhden pillerin tai ruoka-aineen varassa. Tuskinpa kiloissa voidaan puhua, jos pudotettavaa on vain 5 kiloa. - Kehotin
Pelkän vihreän teen lisäämisen hyöty laihdutuksessa on marginaalinen.
Toki nesteen (melkeinpä minkä tahansa) juominen täyttää jonkin verran aina vatsalaukkua, ja siksi vähentää näläntunnetta. Tämä voi olla yksi "laihduttava" seikka. Koska on mahdotonta sanoa, minkä verran se juuri Sinulla täyttää vatsalaukkua - ja siten vähentää syömäsi ruoan määrää - on hankala sanoa, paljonko se Sinua laihduttaa (kuinka paljon tämä kys. seikka laihduttaa Sinua riippuu siitä, kuinka paljon energiallisesti yleensä syöt vs. kuinka paljon normaalisti saat energiaa syöisistäsi).
Vihreän tee on sanottu kiihdyttävän aineenvaihduntaa lähinnä sen sisältämän kofeiinin takia. Vihreässä teessä on kofeiinia (ellei sitä ole siitä poistettu) 32 mg 100 ml:aa kohti. Itseasiassa mustassa teessä olisi kofeiinia enemmän. Kuinka paljon tämä kofeiinin vaikutus vaikuttaa painoosi riippuu lähinnä perusaineenvaihdunnastasi. Toisaalta taas teen lopulliseen kofeiinin määrään vaikuttaa sen haudutusaika. Kofeiini nostaa hyvin marginaalisesti perusaineenvaihduntaasi (noin 5 %), joten pienellä laskutoimituksella voit saada osviittaa siitä, mikä verran se saattaisi vaikuttaa. Kuitenkin esim. päivittäisellä 30 min kevyellä liikunnalla on suurempi vaikutus, kuin juomasi teen kofeiinimäärällä. Kofeiini on myös diureetti, joten hankala sanoa (jos se vaikka painoosi vaikuttaisi alentavasti) mikä osa painonlaskusta olisi aktuaalista kehon rasvaa ja kuinka paljon olisi nestettä.
Lisäksi sen on väitetty alentavan veren rasva-arvoja. Näkisin, että käytön ensinnäkin pitäisi olla pitkäjänteistä ja ihan parilla kupilla per päivä et selviä kys. terveysvaikutuksen saavuttamiseksi.
Eli kuten huomaat asia ei ole aivan niin simppeli. Että lisäisi vain 2 kuppia vihreä teetä ja hurraa olisit bikinikunnossa. Keho ei toimi näin. Keho on kokonaisuus, johon vaikuttaa ensinnäkin syömäsi ruoan (energian) määrä, erityisesti laatu, liikunta (sen määrä ja luonne) sekä uni ja psyyke. Olet varmasti kuullut tämän ennenkin, mutta oikotietä ei ole. Ihminen on monimutkaisempi kokonaisuus ja pelkästään yhdellä raaka-aineella ei ihmeitä tehdä. Kokonaisuus ratkaisee.
Ei palapeliäkään rakenneta yhdellä palalla. :)- vihreä tee hyvästä
Kahvissa on vielä enemmän kofeiinia, mutta sillä ei ole todettu olevan samaa vaikutusta kuin vihreällä teellä. Kofeiini kyllä piristää. Voisiko vihreän teen salaisuus olla kuitenkin jossain muussa?
Vihreässä teessä on paljon antioksidantteja ja ilmeisti katekiini (EGCG) on se vaikuttava aine.
Ilmeisesti teho perustuu sekä psyykkiseen että fyysiseen vaikutukseen. Vihreän teen kanssa ei oikein sovi pullat makunsa puolesta, se täyttää, antaa vaikutuksen terveellisemmästä elämäntavasta (siis ihan psyykkinen juttu), rauhoittaa mieltä ja monet terveelliset aineet hoitavat fyysistä puolta.
Jostain muistan lukeneeni, että pitäisi todellakin juoda useampi kupillinen vihreää. Eli korvata sillä kahvi. Jossain jopa luki, että kahvikupillinen kumoaa vihreän teen vaikutukset.
Tiedä noista, mutta itse olen juonut vihreää teetä vuosia ja litran hujakoilla päivittäin. Olen ollut terve, voin hyvin ja olen helposti normaalipainoinen. Minusta tuntuu, että siitä on ollut juurikin eniten "plasebovaikutusta". Tai ehkä ne aineet mitä siinä on jollain tavalla toimivat niin että elän ja syön terveellisesti? Itsensä psyykkaamisessa se ainakin toimii. Ihan sama mikä siinä lopulta vaikuttaa, mutta pidän kovasti siitä juomasta. - Tuota !
>
Mistä tämä luku on peräisin ? Se vaikuttaa itse asiassa melkoisen suurelta (reilu 100 kcal/d).
Olisiko kyse nyt sellaisesta luvusta, joka vaikuttaa vain esim. tunnin kofeiinin oton jälkeen ? Ainakin chilin tapauksessa raportoidaan jopa 10 % PAV-nousua, mutta kyse on vaan siitä ajasta kun hikikarpalot helmeilee kun tulisoppaa nielee, joten itse asiassa ei se vuorokauden kulutukseen tee kuin pari kilokaloria.
Totta kyllä on, että kofeiini on yksi termogeeneistä, mutta millään kaupassa myytävällä termogeenilla ei ole ollut mitattavaa vaikutusta laihdutukseen. Niin marginaalisia niiden vaikutukset on. Efedriini sitten varmasti jo vaikuttaisikin, mutta sellaisen tilaaminen ja käyttäminen on sitten jo poliisiasia - ja kielletyt aineet on siksi kielletty, ettei ne ole kuitenkaan mitenkään erityisen terveellisiä. - Jep !
vihreä tee hyvästä kirjoitti:
Kahvissa on vielä enemmän kofeiinia, mutta sillä ei ole todettu olevan samaa vaikutusta kuin vihreällä teellä. Kofeiini kyllä piristää. Voisiko vihreän teen salaisuus olla kuitenkin jossain muussa?
Vihreässä teessä on paljon antioksidantteja ja ilmeisti katekiini (EGCG) on se vaikuttava aine.
Ilmeisesti teho perustuu sekä psyykkiseen että fyysiseen vaikutukseen. Vihreän teen kanssa ei oikein sovi pullat makunsa puolesta, se täyttää, antaa vaikutuksen terveellisemmästä elämäntavasta (siis ihan psyykkinen juttu), rauhoittaa mieltä ja monet terveelliset aineet hoitavat fyysistä puolta.
Jostain muistan lukeneeni, että pitäisi todellakin juoda useampi kupillinen vihreää. Eli korvata sillä kahvi. Jossain jopa luki, että kahvikupillinen kumoaa vihreän teen vaikutukset.
Tiedä noista, mutta itse olen juonut vihreää teetä vuosia ja litran hujakoilla päivittäin. Olen ollut terve, voin hyvin ja olen helposti normaalipainoinen. Minusta tuntuu, että siitä on ollut juurikin eniten "plasebovaikutusta". Tai ehkä ne aineet mitä siinä on jollain tavalla toimivat niin että elän ja syön terveellisesti? Itsensä psyykkaamisessa se ainakin toimii. Ihan sama mikä siinä lopulta vaikuttaa, mutta pidän kovasti siitä juomasta.>
Jaa niin mikä vaikutus ?
Ainakaan laihdutukseen vihreällä teellä ei ole todettu olevan vaikutusta.
>
Niin, EGCG:n on väitetty olevan terveydelle edullista, mutta ei kai sitä sentään laihduttavaksi ole väitetty (ainakaan mitenkään pätevästi) ?
Tsekkasin tuosta muistin virkistämiseksi vähän näistä vihreän teen vaikutuksista, niin aika lailla ne on sellaista lähinnä uskomuksellista. EGCG:lle on ladattu tosiaan terveysfunktioita, joista joku varmasti pitää paikkansakin (vaikkei näyttö ilmeisesti kovin lujaa ole - eikä vaikutuksetkaan mitenkään ratkaisevia), mutta toisaalta EGCG on sitten liitetty myös syöpään: sillä saattaa olla syöpää aiheuttava vaikutus.
No yhtä kaikki, tuollaiset antioksidanttityyppiset yhdisteet ovat todennäköisesti mietoja eikä terve ihminen huomaa niiden terveyshyötyjä (mutta voipi olla, ettei sitten sairastu niin herkästi).
>
Tai sittenkin pelkästään psyykkiseen vaikutukseen kun niitä fyysisiä ei ole oikein pystytty osoittamaan.
Ei siinä mitään, onhan plasebokin tehokas - ja ainakin suhteellisen terveellinen "lääke".
>
Tämä nyt ainakin kuulostaa ihan täydelliseltä huuhaalta.
>
Niinpä. Ei se ainakaan mitenkään järkyttävän epäterveellistä ole, joten siitä vaan. Tosin määrä (yli litra päivässä) kuulostaa melko hurjalta.
Ehkä ne muuten terveet elintavat on vastuussa hyvinvoinnistasi eikä vihreällä teellä ole välttämättä siihen mitään vaikutusta.
Äläkä nyt käsitä, että olisin jotekin sitä vastaan, mutta jos ihan rehellisellä silmällä katsoo noita "terveysvaikutuksia", niin useita on yritetty osoittaa tieteellisesti, mutta oikein mitään niistä ei ole pystytty osoittamaan, niin ei se sittenkään ihmeaineelta vaikuta. Itsekin olen saanut joskus vihreäteeuutekapseleita, joita kyllä söin. Ei niissä mitään pahaa ole - jolsei nyt mitään erityisen hyvääkään. - jkljklöjklö
Jep ! kirjoitti:
>
Jaa niin mikä vaikutus ?
Ainakaan laihdutukseen vihreällä teellä ei ole todettu olevan vaikutusta.
>
Niin, EGCG:n on väitetty olevan terveydelle edullista, mutta ei kai sitä sentään laihduttavaksi ole väitetty (ainakaan mitenkään pätevästi) ?
Tsekkasin tuosta muistin virkistämiseksi vähän näistä vihreän teen vaikutuksista, niin aika lailla ne on sellaista lähinnä uskomuksellista. EGCG:lle on ladattu tosiaan terveysfunktioita, joista joku varmasti pitää paikkansakin (vaikkei näyttö ilmeisesti kovin lujaa ole - eikä vaikutuksetkaan mitenkään ratkaisevia), mutta toisaalta EGCG on sitten liitetty myös syöpään: sillä saattaa olla syöpää aiheuttava vaikutus.
No yhtä kaikki, tuollaiset antioksidanttityyppiset yhdisteet ovat todennäköisesti mietoja eikä terve ihminen huomaa niiden terveyshyötyjä (mutta voipi olla, ettei sitten sairastu niin herkästi).
>
Tai sittenkin pelkästään psyykkiseen vaikutukseen kun niitä fyysisiä ei ole oikein pystytty osoittamaan.
Ei siinä mitään, onhan plasebokin tehokas - ja ainakin suhteellisen terveellinen "lääke".
>
Tämä nyt ainakin kuulostaa ihan täydelliseltä huuhaalta.
>
Niinpä. Ei se ainakaan mitenkään järkyttävän epäterveellistä ole, joten siitä vaan. Tosin määrä (yli litra päivässä) kuulostaa melko hurjalta.
Ehkä ne muuten terveet elintavat on vastuussa hyvinvoinnistasi eikä vihreällä teellä ole välttämättä siihen mitään vaikutusta.
Äläkä nyt käsitä, että olisin jotekin sitä vastaan, mutta jos ihan rehellisellä silmällä katsoo noita "terveysvaikutuksia", niin useita on yritetty osoittaa tieteellisesti, mutta oikein mitään niistä ei ole pystytty osoittamaan, niin ei se sittenkään ihmeaineelta vaikuta. Itsekin olen saanut joskus vihreäteeuutekapseleita, joita kyllä söin. Ei niissä mitään pahaa ole - jolsei nyt mitään erityisen hyvääkään.Vihreässä teessä voi olla antioksidantteja moninkertaisesti esim. hedelmiin verrattuna.
- Köh !
jkljklöjklö kirjoitti:
Vihreässä teessä voi olla antioksidantteja moninkertaisesti esim. hedelmiin verrattuna.
>
Mutta voi olla olemattakin.
Ainakaan mitään suoraa osoitusta vihreän teen merkittävistä antioksidatiivisista vaikutuksista ei ole. - vihreä tee hyvästä
Jep ! kirjoitti:
>
Jaa niin mikä vaikutus ?
Ainakaan laihdutukseen vihreällä teellä ei ole todettu olevan vaikutusta.
>
Niin, EGCG:n on väitetty olevan terveydelle edullista, mutta ei kai sitä sentään laihduttavaksi ole väitetty (ainakaan mitenkään pätevästi) ?
Tsekkasin tuosta muistin virkistämiseksi vähän näistä vihreän teen vaikutuksista, niin aika lailla ne on sellaista lähinnä uskomuksellista. EGCG:lle on ladattu tosiaan terveysfunktioita, joista joku varmasti pitää paikkansakin (vaikkei näyttö ilmeisesti kovin lujaa ole - eikä vaikutuksetkaan mitenkään ratkaisevia), mutta toisaalta EGCG on sitten liitetty myös syöpään: sillä saattaa olla syöpää aiheuttava vaikutus.
No yhtä kaikki, tuollaiset antioksidanttityyppiset yhdisteet ovat todennäköisesti mietoja eikä terve ihminen huomaa niiden terveyshyötyjä (mutta voipi olla, ettei sitten sairastu niin herkästi).
>
Tai sittenkin pelkästään psyykkiseen vaikutukseen kun niitä fyysisiä ei ole oikein pystytty osoittamaan.
Ei siinä mitään, onhan plasebokin tehokas - ja ainakin suhteellisen terveellinen "lääke".
>
Tämä nyt ainakin kuulostaa ihan täydelliseltä huuhaalta.
>
Niinpä. Ei se ainakaan mitenkään järkyttävän epäterveellistä ole, joten siitä vaan. Tosin määrä (yli litra päivässä) kuulostaa melko hurjalta.
Ehkä ne muuten terveet elintavat on vastuussa hyvinvoinnistasi eikä vihreällä teellä ole välttämättä siihen mitään vaikutusta.
Äläkä nyt käsitä, että olisin jotekin sitä vastaan, mutta jos ihan rehellisellä silmällä katsoo noita "terveysvaikutuksia", niin useita on yritetty osoittaa tieteellisesti, mutta oikein mitään niistä ei ole pystytty osoittamaan, niin ei se sittenkään ihmeaineelta vaikuta. Itsekin olen saanut joskus vihreäteeuutekapseleita, joita kyllä söin. Ei niissä mitään pahaa ole - jolsei nyt mitään erityisen hyvääkään.Yli litra päivässä teetä ei ole kovin paljon. Kaikki 4 kupin ylittävä on jo yli litran, jos kuppi on 2,5 dl.
Se toimii mihin uskoo ;-)
- 2222324324
Aidon vihreen teen (luomukauppa) juominen vaikutti minulla siihen, että kilot tippuvat nopeammin.
Taas kaupasta ostettu vihreä tee (mikä ei yleisemmin edes ole vihreää teetä 100%) taas ei ollut vaikutusta. Myöskään vihreätee kapseleissa sama homma, puhumatta että maistuvat aivan oksettavilta.
Suositteen siis ihan juomaan. Itse juon aamuin ja illoin, kahvia en juo lainkaan tai muita vastaavia juomia (energiajuomia, limpparia, jne.. )- Heh !
>
Jos tämä ei ole huuhaata niin mikä sitten on.
Tosiaan, tuo "teho" taisi perustua siihen, että maksoit tuotteesta aivan tolkuttomasti liikaa. Mitään vaikutusta ei ole osoitettu tieteellisesti, joten tuskin Sinunkaan "vaikutus"/vaikuttamattomuus vihreästä teestä johtui. - ihme touhua
Heh ! kirjoitti:
>
Jos tämä ei ole huuhaata niin mikä sitten on.
Tosiaan, tuo "teho" taisi perustua siihen, että maksoit tuotteesta aivan tolkuttomasti liikaa. Mitään vaikutusta ei ole osoitettu tieteellisesti, joten tuskin Sinunkaan "vaikutus"/vaikuttamattomuus vihreästä teestä johtui.Olet harvinaisen oikassa tuosss tekssissäsi huuhaata ovat vihreä tee kapselit.suomi24 palstalla oli viime viikolla paljon näitä kirjoituksia jossa valitettiin , oltiin jopa raivoissaan näistä Virosta tutustumis pakkauksen tilanneet, ovatkin joutuneet 12 k pakko paketteja ottamaan vastaa 2x129 euroa eli 258 euroa tuotteista joista ei todistettavasti heille ei ole ollut hyötyä .Suomi 24 palstalta on poistettu nämä kirjoitukdet vihreästä teestä ja saman firman Xellim ou:n hampaitenvalkaisu liuskojen harhaanjohtavan markinointia kritisoivat kirjoitukdet ,sekä kirjoituksissa annetut tiedot kuluttajaviraston 19,8.14 julkaisema teksti Xellim ou :ntoiminnadta joka on harhaan johtavaa ja etämarkkinoinnin sääntöjä rikkovaa .Kannattaa käydä lukemassa kuluttajaviraston julkilaussuma .ennen kuin tilaa edes tutustumis pakettia, tai luottavampaa on ostaa tuote kotikaupasta,PS , PÄHKÄILIN MIKSI SUOMI 24 VIIME VIIKOLLA OLLEET VIHREÄÄ TEETÄ KRISOIVAT KIRJOITUKSET ,JOITA OLI PALJON ,OVAT POIDTETTU NO TÄÄLLÄHÄN VIROLAIS TUOTTEET OVAT KOKO AJAN MAINOSTETTUNA,ELI POISTETTU KAI PAINOSTETTUNA!OTTAKAA KULUTTAJAVIRASTON INFO TIETOONNE ,ENNEN KUINTILAATTE!
- ihmetouhua 2
ihme touhua kirjoitti:
Olet harvinaisen oikassa tuosss tekssissäsi huuhaata ovat vihreä tee kapselit.suomi24 palstalla oli viime viikolla paljon näitä kirjoituksia jossa valitettiin , oltiin jopa raivoissaan näistä Virosta tutustumis pakkauksen tilanneet, ovatkin joutuneet 12 k pakko paketteja ottamaan vastaa 2x129 euroa eli 258 euroa tuotteista joista ei todistettavasti heille ei ole ollut hyötyä .Suomi 24 palstalta on poistettu nämä kirjoitukdet vihreästä teestä ja saman firman Xellim ou:n hampaitenvalkaisu liuskojen harhaanjohtavan markinointia kritisoivat kirjoitukdet ,sekä kirjoituksissa annetut tiedot kuluttajaviraston 19,8.14 julkaisema teksti Xellim ou :ntoiminnadta joka on harhaan johtavaa ja etämarkkinoinnin sääntöjä rikkovaa .Kannattaa käydä lukemassa kuluttajaviraston julkilaussuma .ennen kuin tilaa edes tutustumis pakettia, tai luottavampaa on ostaa tuote kotikaupasta,PS , PÄHKÄILIN MIKSI SUOMI 24 VIIME VIIKOLLA OLLEET VIHREÄÄ TEETÄ KRISOIVAT KIRJOITUKSET ,JOITA OLI PALJON ,OVAT POIDTETTU NO TÄÄLLÄHÄN VIROLAIS TUOTTEET OVAT KOKO AJAN MAINOSTETTUNA,ELI POISTETTU KAI PAINOSTETTUNA!OTTAKAA KULUTTAJAVIRASTON INFO TIETOONNE ,ENNEN KUINTILAATTE!
Vastaan tuohon omaan kirjoitukseeni,ihmetouhu,siihen loppuosaan, kunihmettelen minneovat hävinneet kitisoivat kirjoitukset niin minun kirjoituksen jöälkeen ilmestyy kritisoiva kirjoitus, jossa ei kyllä tuoda esiin minun mainisemia tuotteita.Siis ilmestyy kirjoitus vuodelta 2011! Kun vuoden 2012 - 2014 krisoivat kirjoitukset ovat edelleen poisa ,siis ihmetouhua?
- ihmetouhua3
ihmetouhua 2 kirjoitti:
Vastaan tuohon omaan kirjoitukseeni,ihmetouhu,siihen loppuosaan, kunihmettelen minneovat hävinneet kitisoivat kirjoitukset niin minun kirjoituksen jöälkeen ilmestyy kritisoiva kirjoitus, jossa ei kyllä tuoda esiin minun mainisemia tuotteita.Siis ilmestyy kirjoitus vuodelta 2011! Kun vuoden 2012 - 2014 krisoivat kirjoitukset ovat edelleen poisa ,siis ihmetouhua?
Zone hipin kirjoitus oli jo ennen minun ihmetouhua 2 kirjoitusta luettavissa,nyt se on kuitenkin laitettu alapuolelle ,luulisi että ne sinne tulevat järjestykdessä ,ja midtä tuo vuoden 2011 kirjoitus tulee kun tosiaan 2012-2114 kritiikki kirjoitukset loistavat poissaoloa , nyt voin samalla , näin yön hiljaisina tunteina,ihmetellä , vaikka lipsahan varsinaisesta aiheesta pois , sitä että mistä tulee suomi 24 minulle tuo suunaton mainos roska mm lainatarjouksia,en tarvitse,pelitarjouksia, en pelaa.näitä kilpailuja , ei kiinosta, sukka/alushousu mainoksia, on jo ao tuotteita riittävästi.Tietysti myös vihreää teetä ja hampaiden valkaisua virosta,olen yrittänyt poistaa tuota mainosroskaa, mutta tuntuu että se määrä vaan kasvaa,olisiko joku muu kuin suomi 24 mihin ottaisin sähköpostini , kunen aijo maksaa mitään ylimääräistä tästäkään , ihmetouhua kai.
- Zone-hippi
Vihreän tee ei itsessään nosta juurikaan aineenvaihduntaa merkittävästi. Jossain kokeessa kofeiini vihreä tee yhdistelmän todettiin lisäävän energiankulutusta n. 50 kcal päivässä, eli mitättömän vähän. Tämä oli suurin luku, mihin päästiin. Eli käytännössä sillä on sama merkitys laihdutukseen kun ummetuksella ja kovalla aamutikistyksellä WC:ssä.
Joku tuolla mainitsi efedriinin. Efedriinillä yksinään ei ole kovinkaan merkittävää rasvaa polttavaa vaikutusta, mutta kofeiini efedriini aspiriini on jonkinlainen rasvaa polttava efekti. Tosin sekin on heikko, eikä sekään ole ongelmaton. Se ei toimi mitenkään ihmeitä tekevänä yhdistelmänä, koska sekin vaatii kovan ruokavalion toimiakseen edes jotenkin. Lähinnä kehonrakentajat käyttää sitä kisavalmisteluissaan, eikä niistäkään läheskään kaikki. Eli sillä on merkitystä vasta kun pudotellaan rasvat todella vähäisiksi. Enemmän rasvaa kantaville henkilöille silläkään ei ole juuri merkitystä.
Ongelmista suurin on ehkä äkilliset sydänpysähdykset, joita ECA-stack saattaa aiheuttaa. Lisäksi se polttaa rasvaa sieltä, mistä se palaisi muutenkin ruokavaliolla; ns. ongelmakohdista se saattaa jopa hidastaa rasvanpolttoa. Tämä oli joku alfa- ja betareseptori juttu, jota en nyt jaksa tarkemmin muistaa enkä kaivaa. Eikä tuota yhdistelmää voi käyttää jatkuvasti, koska siihen tulee nopeasti toleranssi. Taukojen aikana taas käyttäjät kokevat melkoisia päänsärkyjä ja voimattomuutta. Mikä nyt on oletettavaakin, kun kroppaa käytetään voimakkailla stimulanteilla muutaman viikon. Eli normilaihduttajalle lopputulos voi olla jopa negatiivinen, koska liikkuminen tauon aikaan voi olla todella raskasta.
Ja tosiaan efedriini on nykyään kaikissa muodoissa laiton. Ennen sitä sai vielä ostaa mah huang -tuotteena jossa oli pieni määrä metaboloituvaa efedriiniä. Mutta hyöty verrattuna haittoihin on niin marginaalinen, että sitä ei kannata edes harkita.
Nykyään saa ihan päivittäistavarataloistakin ostettua tuotteita, joissa kyseisen yhdistelmän efedriini on korvattu synerfiinillä ja aspiriini muistaakseni jollain pajunkuoriuutteella, joka pitäisi metaboloitua jossain määrin aspiriinin kaltaiseksi tuotteeksi. Nuo on luokiteltu enemmänkin osastolle ´saattaa toimia´. Se liittyi myös jotenkin noihin reseptoreihin, mutta synferiini ei stimuloi samoja reseptoreita kuin efedriini. Itse luokittelisin sen sarjaan huuhaa-tuotteet. Vaikutus, jos sitä ylipäätään on, on niin marginaalinen, että sitä ei tavan kaduntallaaja huomaa laihdutuksessaan.
Vihreästä teestä omalta kohdalta voin sanoa, että se ei toimi edes suurina annoksina (1960 mg ECGC:tä). Joten mitkään hassuista kaupoista ostetut kalliit teelehtisetkään ei taatusti toimi, kuin myyjän puheissa ja kukkaron laihtumisessa. - teevihreäteelaatu
Skulaa ainakin tämän tutkimuksen mukaan http://www.laihdutusnetti.fi/vihrea-tee-ja-painonpudotus/
- MitäJos
Mitä bos syö teelehtiä ☕?
- 4354654645
Tutkimusten mukaan vihreä tee voi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja hieman tehostaa laihtumista. Mutta vaikutus on kuitenkin niin pieni ettei sitä pidetä kliinisesti merkittävänä, toisin sanoen ei virallisesti ole laihdutusvalmiste. Juomalla tuskin saa tarpeeksi katekiinejä jotka teessä kiihdyttää aineenvaihduntaa, eli kapseleita olisi syötävä.
Verrattavissa CLA laihdutusvalmisteeseen, sekin tutkimuksissa todettu laihduttavan enemmän kuin plasebo, muta ero niin pieni (tyyliin 1kg/2kk) ettei sitä pidetä kliinisesti merkittävänä.
Itsekin laihduttajana otan kuitenkin tervetulleesti vastaan ne pienetkin avut laihdutukseen. Eli jos CLA vihreä tee yhdessäkin laihduttaisi vain 1kg/2kk enemmän kuin plasebo, tekee se 6kk kuluttua jo 3kg enemmän kuin plasebo.
Omaa laihdutusta kestänyt kohta 3kk ja 16kg lähtenyt, kyllä minä 3kk jälkeen mielummin olisin 17,5kg kevyempi kuin vain 16kg kevyempi. Eli vaikka vaikutus onkin kliinisesti hyvin pieni eikä siten pidetä merkittävänä, laihduttajan näkökulmasta jokainen lähtenyt kilo kuitenkin tervetullut.
Eihän siitä varmuutta ole että nuo toimii, mutta minulla ainakin auttaa motivaatioon, tietää että rasvan väheneminen on ainakin optimoitu. Ja lähes kaikissa tutkimuksissa noilla on kuitenkin todettu olevan pieni teho laihtumiseen, vaikkei kliinisesti merkittävä olekaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 575630
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap233567Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei281692Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2071690- 911156
MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna281119Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee49917Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel259846Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.71829Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35828